悲痛!大連理工一研究生實驗室身亡,微博透露4大細節!

10月13日凌晨，網友@紅燒土豆葉 在其微博發布疑似遺書，稱自己為大連理工大學化學工程專業碩士三年級學生，因課題實驗長期受挫,可能面臨延期畢業的壓力，選擇在實驗室結束生命，留言希望下輩子做一隻貓。其微博定位顯示為該校化工實驗樓。

來源：騰訊視頻

原微博：

這封遺書文字，截圖的時間是凌晨12:53，發到網上的時間是凌晨2點整，中間他思考了一個多小時，也許他猶豫過，最後還是選擇在指針指向2點的時候，下定了決心，結束了自己的生命。他稱導師沒有PUA，更沒有言語打壓。因為疫情的緣故，時間緊迫，自己選擇通宵趕試驗進度，導師還幫自己爭取只發簡單的專利獲得畢業資格。但他，還是忍不住用丟垃圾桶的過期酸奶，來形容老師的授課質量之差。一樣的實驗條件，每次都得到不一樣的結果，實驗進行不下去，開始自我否定。前面他提到實驗機器曾三分之1都是壞的，1月份修好了。可如今自己做實驗，卻得不出嚴謹一致的結果。他不知道是哪的問題，已經瀕臨絕望：「我們組還沒出現過不能按時畢業的，那我消失好了。」遺書中寫下輩子的，都是對世界、對生活還留有遺憾的。最後，沒有對家人的叮囑，只留給親人朋友一句「順順利利」。然後祝願國家繁榮昌盛。讓人想起了海子的「面朝大海，春暖花開」。在他的自殺微博底下，幾十萬條評論，更是看哭無數人。10月14日下午，大連理工大學學部辦公室發布官方情況通報，通報表示，該校化工學院確有一名研究生被發現在實驗室身亡。目前警方已經介入該事件，經初步調查，排除他殺，具體情況正在進一步調查中。近年來，有關研究生自殺的事件屢屢發生，基本都和科研壓力大、師生關係不佳、學業路途坎坷無法畢業有關。特別是今年，開學短短一個多月，浙大、南大等多所高校接連傳出博士自殺事件。每次看到這樣的新聞，都令人痛心不已。2019年12月，南京郵電大學材料學院研究生疑因不堪忍受導師三年來的謾罵、壓榨、人格侮辱、不改論文、要求延畢，在實驗室點燃溶劑自焚身亡。導師後被學校開除。2019年9月，華中科技大學研究生陳某在留下一封題為《狗血的研究生生涯》的遺書後，以跳樓的方式結束了自己的生命。2019年6月，就讀於美國佛羅裡達大學的中國籍博士生陳慧祥 (Huixiang Chen，音譯) ，欲撤回其導師通過關係發表，有嚴重的學術問題的論文被拒，在留下遺書後，在工作的實驗室自縊身亡。2019年2月，年僅26歲的史丹福大學中國博士在學校自殺，他的本科來自於中國科學技術大學，如果順利的話，他將於今年六月份獲得博士學位。2018年12月，西安交通大學藥理學在讀博士生楊寶德於溺水自殺身亡。2018年5月，紐約大學醫學院華裔女生Andrea Liu被發現在宿舍內上吊身亡，並且留有遺書。2018年4月，美國舊金山大學的中國留學生曉磊被前室友發現吞槍自殺。2017年10月，美國猶他大學博士唐曉琳在攻讀生物學博士7年後，面對導師的刁難和畢業的遙遙無期，從金門大橋縱身一躍。為什麼經常有懷揣科研夢想的研究生選擇結束年輕的生命？怎樣才能避免類似悲劇的重演？導師和學生的關係應該如何處理？每一次，在這樣的新聞過後，這才是值得我們思索的問題。研究生的心理問題已經成為一個普適性的問題，國內外都一樣。Nature兩年一度的針對研究生群體的最新大調查顯示：來自全球各地的6000餘名研究生，七成研究生對前途迷茫，36%自認有過心理疾病。
機器之心也曾做過一項調研，67%的研究生說他們在過去一年裡至少有一次感到絕望，54%的人情緒低落，無法正常工作。對於許多人來說，讀研究生並不是一種樂趣或個人的充實。

博士期間「心跳」波動圖，第二年到第三年是心態最接近「崩潰」的時間Nature曾發表文章《Time to talk about why so many postgrads have poor mental health》，其中提到：研究生報告的抑鬱和焦慮比例比一般人群高六倍。被調研的研究生中有三分之一目前已經出現心理問題，或者有患上心理疾病的風險。對美國亞利桑那大學研究生進行的一項調查發現，約四分之三的研究生承受著「高於平均水平」的壓力。在這種強壓下，有時候你會發現，「活著」就是一種堅持。其實，在後臺，也經常有小夥伴留言告訴我們自己讀研期間的心路歷程，不少人的敘述中，都帶著點對讀研期間壓力的看法和見解。旖旎：博士畢業活著不止是心理的壓力，身體的壓力也是不可小覷的，我對象今年開學博三，工科博士三篇sci，看到科研人熬夜通宵閉門改論文的人才能感受到這種煎熬。eisoR：我現在就是那種夜夜失眠，依然很亢奮的狀態…特別難受，我一定要撐下去，好好活著。春曉：都是咬著牙孤單地堅持，堅持下來再回頭看就是雲捲雲舒。今年碩士畢業，感謝曾經努力的自己。國勝：每天在電腦前坐到肩部發麻脖子僵硬，我知道我在透支著我的健康。臨近畢業經常光顧五點的早餐店，告訴自己一定要堅持住，因為自己後面有許多人的支持！Riemann：此刻坐在設備旁邊監控示數，讀了文章，鼻子一酸，3個月沒有休息了，希望自己也可以按期畢業。yoyo：很真實，經歷過的人都明白。上個月組裡來了個大學生，暑期實習，那有發自內心的笑容，那種因為一點新奇的事物，一點好吃的事物就感覺開心，幸福的樣子，真的羨慕極了，曾經的我也如此。而今卻少有了，太多的難以名狀，太多的無奈與憂愁，讓我們漸漸失去了真心的笑容，變得沉悶，變得不想自己。曾經對科研壯志滿滿，現在只求按時畢業，一次次降低標準背後是失望、是無奈。為了自己為了家人為了生活，只能挺著，努力活著。看完之後，心裡滿滿是心酸。「感謝還活著的自己」竟成了最想對自己說的一句話。學業壓力、對父母的愧疚、害怕導師對自己的不信任、無處排解的心理壓力、職場壓力……，這其中的每一個，都像一座大山，壓在胸口，讓我們呼吸困難甚至窒息。

在競爭日益激烈的今天，處於精神亞健康狀態的研究生不在少數，很多博士生都曾想過要退學。研究生選擇離開這個世界，也許有以下原因：

1．當導師與研究生發生利益訴求衝突時，帶來的學業壓力

很多研究生將導師稱為「老闆」，這個「老闆」擁有一票否決權。對於有些研究生，即便努力完成了科研任務，導師不同意，他/她也無法畢業。換導師很少有人成功，因為一個學院的導師既不願意得罪研究生的原老師，也對要求換導師的研究生保持懷疑態度。

這些以為努力了就能得到善待、就會有好的結果的研究生，往往發現現實是，自己成為了科研機器，既無法得到導師的體諒，也無法向外人訴說。如果無法畢業就是徹底的失敗者。這可能無形中成為壓死駱駝的最後一根稻草。

２．科研與生活的雙重壓力

同年齡的朋友早已結婚生子，買房買車，而自己每個月領著三四千的工資只夠生活開銷。此時科研與生活很難達成一種平衡。跟身邊的朋友講，他們很難有同理心，除了一聲嘆息也幫不上忙。跟父母講，父母沒有說身體健康才是最重要的，人生總有退路。也不能理解讀個書哪來這麼大的壓力？而這樣長期下來，就很容易造成精神問題。

其實以前，Science曾發了篇官方「勸退」文《讀博壓力大，不如退學吧…》，裡面提到了一個例子：

在加拿大金斯敦女王大學攻讀生物化學博士的Mario Muredda在他讀博的第5年失去了動力。

他的第一個學年都花在「證明我們認為的轉基因小鼠其實並不是轉基因的」。而他的第二個項目與實驗室其他人正在進行的工作完全不同，這使他感到不合群。

這兩件事使Muredda失去了讀博的動力，並且喪失了做科研的好奇心。

但是，Muredda當時依舊認為，「你必須獲得學位，你必須獲得學位。」

他的部分動機源於自己的成長經歷。他不想讓父母失望。

結果，Muredda又花了一年的時間，才承認自己無法完成學位，最後還是正式退學了。

讀博8年後，「我一無所有地離開」，Muredda說。

當時，作出退學的決定是痛苦的。但隨著時間的推移，一切都變得好了起來。Muredda現在是紐約市一家醫療保健傳播機構的執行長。

回顧過去，他認為，博士退學是在他身上發生過的最好的事情。

當然，這並不是鼓勵大家出了問題就退縮，而是指在心理壓力過大、快超過承受能力時，可以和導師與同學深入溝通，可以給自己放個假，甚至可以考慮除了科研以外的退路。畢竟，我們應該接受自己的不完美。

我們可以通過一些適當的方法來疏解自己的壓力。比如：

1．適度的有氧運動（外出散步、瑜伽、慢跑或適度運動）。這樣做有助於情緒的穩定和擁有「工作或生活是值得」的感覺，雖然犧牲了研究或求職等的時間，但可以提高研究或求職效率，事半功倍，結果其實是一樣的。

2．與朋友和家人保持聯繫（與那些溫和地支持你而不是專橫命令你的人保持聯繫），向他們傾訴。

3．做一個有意識的努力，每晚睡足夠的時間（熬夜做實驗、寫論文以及回覆審稿意見最好偶爾為之）。

4．找到一些（或幾件）獨立於學術界的工作（哪怕是寫寫網文）。

5． 旅行。

6．也是最重要的一點，如果自我調節不成功，以及經濟情況允許的話，看心理醫生是最好的選擇。心理醫生能從最專業的角度幫助你梳理自己的情緒，並給予合理的意見。

學會休息，適當的疏解自己的壓力，是格外重要的，畢竟「科研並不是你生活的全部。」

寫在最後

生活就像一把無情的刻刀，改變了我們的模樣。

朋友圈看上去光鮮亮麗，背後的心酸，卻全都要靠自己死扛。

生活有時確實挺難的，但遠沒到山窮水盡的地步。

今天再大的事，到了明天就是小事；

今年再大的事，到了明年就是故事。

的確，人生百味、離合悲歡、苦笑淚水，都是經歷。

我們都有被生活逼迫的時候，但總有一些感動，值得我們活下去。

不開心時，做個深呼吸。

不過是糟糕的一天而已。

生活中，你有哪些快熬不下去的時刻？歡迎在留言區留言。

來源：研究僧、高分子科學前沿、微博「紅燒土豆葉」、微算雲平臺、募格學術