高中三年，這樣陪伴孩子能讓他少走很多彎路

高中三年是個特殊的時期，這個階段孩子既處於青春期極其敏感，又處於備考期情緒緊張。面對這些，家長該如何陪伴呢?

孩子需要您做最艱難時期的陪護人

孩子的苦惱必須要有發洩的地方，他們只能找最親的家人發洩，如果家長不懂得去體諒孩子，他就會失落。

因此家長必須做好陪護，必須讓他出氣！孩子訴說的過程，也就是自己釋放壓力的過程。而家長多聽少說，陪孩子一起開心，一起苦惱，讓孩子真正感覺到家長和他是站在一起的，再適當用智慧的幾句話點撥。

孩子需要您多了解現在的狀況

了解孩子在校情況，對比一下孩子在家情況，做到橫向縱向比較，心中有數，看孩子的現狀與他制訂的目標相差多遠。但回到家中，只能談鼓勵的話，少嘮叨。

孩子需要的是關注而不過多幹預

學習交給孩子自己，充分相信他，家長做好後勤，但不要沒有了自我，後勤服務要適度，如果過分了反倒成了壓力。也不宜為了減壓而一味地放鬆。

孩子需要您做一個有前瞻性的家長

多關注高考狀態，默默地關注，適當透露給孩子。多關注專業方面的情況分析，學習掌握志願填報技巧。

孩子需要一個良好的學習環境

特殊時期，保證營造一個溫馨、輕鬆和諧的家庭氛圍。給孩子一個安靜、獨立的學習環境。

不要對孩子抱有太高的期望值

每個家長都會望子成龍、望女成鳳，但是對孩子的期望值，寧願稍微低而不要高，壓力寧小也不要大。

關鍵時刻不要自亂陣腳

家長要調整好自己的心態，擁有接受現實的心理，要學會堅強。不要自亂陣腳，以至於影響到孩子的心態!

要經常幫孩子減壓打氣

另外還要善於使用和孩子溝通的各種方式方法，要適度、要真心、要換位思考、要輕鬆詼諧、要擯棄家長作風制、要巧用計謀！而且要少說多聽，多鼓勵少批評！為孩子創建一個融洽的家庭環境，讓他在高三時，能夠減壓，輕裝上陣!

所學所聽，都必須牢記，我們要向著一名真正稱職合格的家長進發！讓自己改變得更徹底，今後可以理直氣壯地說：我就是一名稱職的合格的家長，而不只是一名好媽媽！

高中生不同時期心理特點及溝通方式

（適合家長長期收藏！)

高中一年級

心理特點

高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發育，自我意識的明顯增強，獨立思考和處理事物能力的發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻並不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。

學科特點

高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現在數學、英語、和物理學科，很多學生都是上課能聽懂，課後作業也認真完成了，結果成績不理想，很多學生甚至出現了不及格的情況。這個時候家長和孩子都很困惑，其實癥結就在於學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高，家長一定要知道在高中階段，孩子不能掉隊，有問題不能拖。

家長不能盲目相信孩子自己就可以解決問題，因為高中的各科學習都是知識的延伸，並且有很強的關聯性，一個知識點或是知識模塊出現問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，應該趁月考之後對學生的問題進行整理和有效解決，讓孩子在期中考試中能考出好成績。

高一關鍵詞——「難」

從初中到高中是個從量變到質變的過程，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求增加的「5增」趨勢，而高一又是數學、物理、化學學科難點最集中的年級，所以對大多數學生來說，初三到高一不是個「坡兒」，而是個「坎兒」，必須要「跳」才能完成這個質變的過程。

高一最重要的事情

1.重視高一、成就高考——高一是整個高中階段的開始，抓住高一，讓自己一開始就能佔據領先位置，對學生高中階段的發展至關重要，多年的高考經驗顯示：對高一的重視程度和3年後的高考成績成正比關係，要想在高考中取得好成績，一定要從高一抓起！

2.提前動手，從容應對——剛剛經歷了中考，很多學生沉浸在緊張後的輕鬆裡，但是學習卻如逆水行舟，不進則退，稍一放鬆，可能就會給自己的高一學習製造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學習一帆風順！

3.發現漏洞、及時彌補——高中學習比較緊張，發現漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發展，因為知識之間是有內在聯繫的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應用，並且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

4.成績波動、正確看待——高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升並且趨於穩定的。因為成績的暫時下降而失去自信或對某個學科失去興趣，是得不償失的。

高中二年級

心理特點

此階段由於很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。有調查顯示，一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：

1.在學習上兩極分化日益明顯。

2.偏科現象嚴重。

3.孤獨感和焦慮感較強。

年級特點

高二關鍵詞——「分化」，高二是一個比較特殊的年級，一方面已經適應高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心理上比較輕鬆；同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散高考科目的注意力；另外，很多家長理解上有誤區：高二先輕鬆一下，要不高三就沒有輕鬆的時候了。這種想法非常錯誤，結果就是高二輕鬆了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發現為時已晚！

學習方面

1．兩極分化日益明顯，導致不同心理狀態。

高一一年下來，學生在知識掌握程度方面已較明顯的分出層次，即所謂優生和差生。

對優生來說，他們的積極心理得到一步步發展，如興趣上升為樂趣，好奇轉化為求知慾和探索欲。他們充滿自信，學習已成為自覺的行為，並不斷從中得到成功的心理體驗。

另一部分學生在一年學習中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對學習的灰心、自卑甚至害怕等心態已漸漸固化，出現興趣轉移、偏科等傾向。學習成績進一步下跌，自信心進一步被衝擊，造成惡性循環。對中等水平的學生來說，學習熱情不高，學習目的僅希望在會考中獲得通過，處於一種淡漠的被動狀態 。

2．歸因心理發生很大變化，學習的主動意識明顯增強。

人總是在不斷總結經驗中前進的。學習成敗歸因心理，影響著學生對待學習的態度和學習行為。

今的學生對於學習成敗的歸因，更重視個體學習行為的影響，而不是客觀條件。對於學習成績的提高，他們更多地寄希望於改進自己的學習行為、學習情感、學習過程，如學習態度的端正、方法的改進、良好習慣的養成、時間利用率的提高、學習毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學習環境的改善，老師的教學水平等。

學生抓住了學習活動中矛盾的主要方面，更重視個體學習行為的影響，則會使學生更積極主動地改進學習方法，調整行為模式。這正是當今學生個體主動意識增強的具體體現。

3．對高考的期待與恐懼。高二，要說離高考很遠嗎？不是，高三的一畢業就到自己了！很近？也不是，還有高三的沒畢業呢！這時很多學生就出一種期待和恐懼的心理現象。他們具體表現在上課和學習的時候容易走神和分心、不能集中精力學習、易受幹擾、經常幻想將來等。

他們感到很緊張，有的學生恨不得現在就高考，不用再這樣擔驚受怕，這種期待容易出現焦慮心理；但是，他們一想到要真正高考又感到莫名的恐懼，怕自己考不上好的、理想的大學，所以他們的潛意識有時寧願在幻想中滿足。從而在上課和學習時容易走神和分心，在他們回過神之後又感到很內疚和後悔當初為什麼會這樣，他們恐怕這次走神和分心會影響自己的學習，而同學不這樣，他們在下次考試就會比自己好。

他就想，「如果考不上大學感到自己很沒面子和愧對家裡人」，特別是一些自責心較強的學生。這樣他們顯得過分緊張，又影響下面的學習，就是這樣惡性循環，導致各種心理行為的出現。

高二最重要的事情

1.均衡發展——高考可錄取依據是總成績，只要沒有嚴重偏科，即便各科都成績平平，在高考中也能取得一個不錯的成績。如果在高三衝刺中部分學科有所突破，就會考得非常理想，所以均衡發展是取得高考好成績的基礎。

2.提前備考——高考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為高考打基礎，高二尤其如此。

3.強化基礎——高一的很多知識是在以後的學習中必須要用到的基礎知識，所以如果發現高一的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三複習的時候再去解決，要儘快補上，使自己高二高三的學習更加順暢。

高中三年級

心理特點

此階段孩子的社會意識已經接近成熟，並逐漸形成自己的人生觀和價值觀，對社會現實問題有自己的獨立見解。隨著備考時間的減少，在思想壓力和心理上的波動都會比較突出，出現信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。

信心型的孩子，在思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學習興趣，有良好的心理素質，基礎紮實，方法科學，學習能力強，各科平衡發展，歷次考試成績穩定，對高考充滿信心。

迷茫型的孩子，在思想上渴望考入理想大學，但由於基礎不紮實，學習方法不當，成績經常處於被動，從而導致思想不穩，當成績不進步或下降時，比較消極。考試進步時，又充滿鬥志。自感考大學有難度，對前途感到迷茫。

放棄型的孩子，基礎太差，或者經過努力，但成績沒有進步，或者學科發展很不平衡，思想進入「考大學沒指望」的誤區，以致成績越來越差，甚至最關鍵的時候自暴自棄。

溝通方法

通過與老師和孩子的溝通，了解孩子的當下情況。家長在調整自己心態的同時，多關注孩子心理狀態，切勿因自己的焦慮影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營養健康。

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