孕婦多吃這種「天然葉酸」，皮膚能白皙無色斑，一元能買一大把！
說到葉酸，我們可能多多少少的都會聽說過一些，畢竟孕媽媽們都會在孕期吃葉酸片來補充營養，那麼你是否知道，在我們平時吃的食物中，也是有含有葉酸的，如果你聽了一臉懵的話，那麼就趕緊來學習學習，要知道蘆筍、南瓜以及各種動物的肝臟中都含有豐富的葉酸，今天我們要說的美食就和「天然葉酸」有關係，它就是豆角。
豆角中含有豐富的優質蛋白質、氨水化合物、微量元素和多種維生素，能夠補充機體的營養，其中以維C含量更多，要知道維C是一種「抗氧化劑」，所以常吃的話是能夠讓皮膚白皙無色斑的，而且更重要的是它含有葉酸的含量非常的高，這對於孕媽媽來說是非常棒的，豆角的價格也非常便宜，一元就能買一大把回來，所以孕媽們可千萬不要錯過哦，那麼趕緊來看看今天小編要分享的酸豆角羅勒炒肉末的做法吧。
食材：酸豆角、肉末、冰糖、蠔油、羅勒葉
傳統的酸豆角肉沫相信大家都吃膩了吧，那麼在不破壞傳統家常菜的基礎上，我們也要大膽的做出創新哦，羅勒葉和粉小菜的結合就能夠滿足這一點，準備好食材後，我們就要開始做美食了。
酸豆角用清水浸泡20分鐘，去除酸豆角的鹹味和苦味，不然的話酸豆角會不好吃的哦，泡好豆角後切成小段，加入適量的耗油。（這樣能夠讓豆角更入味）
鍋中倒入適量的食用油，油熱後放入羅勒葉，羅勒葉炒熟後撈出，油繼續保留在鍋中，這樣有裡面都會出現羅勒葉的香氣了，到時候炒肉末的時候就會很香。
放入肉末，把肉末炒熟加入酸豆角和冰糖進行翻炒均勻，根據自己的口味來加辣椒段，就這樣酸豆角羅勒炒肉末就做成功了，吃起來一定很美味哦。
其實這些美食就在我們身邊，它們都是「天然綠色」的食物，常吃這些可比吃其他的東西有營養的多哦，孕媽們可以多吃豆角來補充「天然葉酸」，能夠讓皮膚白皙無色斑，一元就能買一大把，所以你千萬別錯過