很多人會有嗓子疼的現象發生，比如是因為上火，或者感冒、或者咽喉發炎等情況。嗓子疼的時候會讓人很不舒服，有什麼方法能夠快速的止痛呢?嗓子疼該怎麼辦?嗓子疼要吃什麼水果?嗓子疼是什麼原因造成的?如果你也出現嗓子疼的情況，那就接著往下看吧。
嗓子疼怎麼辦
金銀花甘草茶：嗓子疼的患者可以食用金銀花和甘草泡成茶來喝。因為金銀花甘草茶能夠緩解嗓子疼。金銀花加上調和百藥的甘草，能夠消炎抗菌，有著清熱解毒的功效。對於喉嚨疼痛、急性咽炎等情況，有著很明顯的緩解。
羅漢果泡水緩解：嗓子疼羅漢果被譽為「神仙果」， 有清熱、利咽喉、化痰止咳等功效，對於治療痰火咳嗽，咽喉腫痛效果顯著。嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎，放入水杯或水壺，用沸水衝泡飲用，而且還能輔助治療急、慢性咽炎。
毛巾冷敷緩解：出現嗓子疼的時候，可以用毛巾冷敷的方法來緩解。能夠鎮痛、消腫，如果是身體扁桃體發言，或者是有其它的咽喉嚴重的話。都可以使用毛巾來冷敷咽喉的部位。通過冰鎮的方式來緩解嗓子疼，敷個20分鐘左右就行了。
熱氣燻蒸緩解嗓子：疼利用熱氣燻嗓子，可以緩解嗓子疼痛、乾燥的症狀，做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助於滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，並且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。
敷雞蛋緩解嗓子疼：如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟後不要剝殼，再用毛巾包裹起來，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進局部血液循環，減輕嗓子疼。
鹽水漱口緩解嗓子疼：嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕症狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，衝刷口中黏液，可有助於緩解嗓子疼，促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。
嗓子疼吃什麼水果
1.葡萄
葡萄對於女性朋友來說，是非常滋補的。葡萄能夠補血，還能夠滋補肝腎、有著生津、利尿的作用。不管是直接的吃，還是和葡萄汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水衝服，都能夠幫助改善煩熱口渴、緩解生津衰弱、過度疲勞等不適的感覺。
2.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。
3.蘋果
蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
4.柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、胺基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
5.柿子
有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。
嗓子疼的原因
1.病毒感染
大部分人之所以會出現嗓子疼的情況，多半與病毒感染有著很大的關係，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所導致的嗓子疼痛情況更加的常見。很多患者在患病期間經常會選擇各種抗生素開達到治療以及緩解的目的，然而專家提醒，病毒感染的嗓子受損情況千萬不能盲目服用抗生素。否則的話不僅沒有治療的效果，反而還有可能會引起過敏症狀。
而且這個時候盲目的服用抗生素還有可能導致患者出現有噁心、嘔吐、皮疹等併發症，除此之外抗生素還會殺死很多有益細菌，從而導致一些有害細菌更加的猖獗。
2.細菌
除了病毒感染會導致我們人體經常性的出現有嗓子不適症狀之外，還有一方面的因素就是細菌的感染，這也是誘發嗓子疼的主要因素之一。導致人體細菌感染的途徑有很多，比如像呼吸、進餐等，一旦出現細菌感染的情況就容易導致人體患有鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎等炎症，而這些炎症正是導致嗓子疼的主要原因。
除此之外還有就是淋病、衣原體感染等，這些性傳播疾病也會導致嗓子痛，但是這種情況只有在極少數的情況下才會出現。
3.刺激物
如果嗓子受到一些外來物刺激的話同樣會出現有瘙癢、疼痛等症狀，比如像毛髮、辣椒、過敏原等，這些因素都是導致嗓子疼痛的原因。除了這些可見的刺激物之外，還有像空氣溼度低、空氣汙染等，同樣會導致嗓子受到損傷從而出現有疼痛症狀。除了這些物質之外，一些不健康的生活方式也是導致嗓子反覆疼痛的原因，如長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
還有就死抽菸、喝酒，不管是菸草中的尼古丁還是酒精中的乙醇，這些物質對人體健康影響都非常大，不僅會出現嗓子疼的症狀，甚至還會損壞肝、肺臟器的健康。
4.感冒
患有感冒的患者在平時生活中同樣經常會出現有嗓子疼痛的情況，不管是風寒感冒還是風熱感冒，這個時候患者都會出現有嗓子乾澀、嘶啞、疼痛等情況。專家建議感冒患者，在感冒期間應該儘量的多喝水，這樣才可以緩解嗓子的乾燥情況。
總結：嗓子疼是很常遇到的問題。如果碰到了嗓子疼的情況，可以採取本文所介紹的那些方法試一試。對緩解嗓子疼痛都有著很好的效果。在生活中要儘量避免會造成嗓子疼痛的事情，比如說不要再抽菸喝酒、不要吃辛辣的食物。吃一些能夠緩解的水果蔬菜。都是很好的行為。