每當換季時，溫度不穩定，人就容易感冒，在感冒的時候會伴隨著很多的症狀，比如：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、發燒、嗓子疼等問題。
當出現嗓子疼的時候是會影響到人的生活的，而且長時間不好發炎會對健康產生更大的影響，那麼當出現嗓子疼的時候該怎麼辦？
1、多喝水
會出現嗓子疼是因為感冒帶來的一些炎症，導致嗓子發炎，而最好的解決辦法就是多喝水，充足的水分進入身體當中能夠使身體新陳代謝更快，是細胞代謝的廢物速度加快，有助於緩解感冒所帶來的嗓子疼。
2、注意喉嚨部位保暖
天氣變冷感冒並伴隨喉嚨痛的時候一次出門一定要注意保暖，防止涼氣刺激到喉嚨。除了注意保暖以外，平時也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水能夠起到消腫緩解的作用。
3、吃消炎藥
如果在喉嚨痛的時候還伴隨著發燒，說明嗓子部分已經出現了炎症，為了避免病情更加嚴重可以適當的吃一些消炎藥。
4、用毛巾冷敷
外在的可以選擇用毛巾冷敷，冷敷的過程當中能夠消腫鎮痛。每一次大概20分鐘左右就可以了。
5、鹽水漱口
鹽水能夠起到殺菌消毒的作用，能夠緩解喉嚨痛和喉嚨腫脹的問題。
6、用橄欖泡水
一定要買新鮮的橄欖，將橄欖放在杯子裡然後用熱水衝泡開，反覆用水衝泡以後感染也不用丟掉，可以把橄欖放在嘴裡咀嚼，因為感染裡面有非常多的膳食纖維，咀嚼的時候將唾液咽下去能夠緩解嗓子疼的情況。
7、對前頸部刮痧
如果是因為感冒引起的嗓子疼，可以對前頸部進行刮痧能夠達到很好的效果，緩解這種疼痛感。
8、緩解鼻塞
在感冒的時候最常伴隨的一種症狀就是流鼻涕，流鼻涕會導致人出現鼻塞，一直沒有辦法正常呼吸只能用嘴呼吸，張嘴呼吸會導致嗓子變得更乾燥更疼，所以只要解決了鼻塞的問題讓兩者共同呼吸，嗓子疼的症狀就會緩解。
當出現嗓子疼的時候可以用以上的辦法解決，生活當中還是要注意多喝水，可以在水裡面泡上維生素C泡騰片，能夠很好的預防感冒，也能夠補充身體所需的維生素C。在日常生活當中一定要多注意運動，運動能夠增強身體的免疫力預防人出現感冒等情況。