嗓子疼是一種常見的症狀，有許多疾病都會導致嗓子疼，例如發燒，感冒等，嗓子疼會嚴重影響到大家吃飯，有不少人通過食物調養嗓子疼，那麼請問嗓子疼吃什麼?嗓子疼不能吃什麼?嗓子疼是怎麼回事?下面小編為大家一一講解。
嗓子疼吃什麼
梨
梨是一種營養價值很高的水果，梨裡面有豐富的營養元素，其中水分和維生素的含量都非常高，並且梨還有生津止渴的功作用，對嗓子疼有效果，在嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子幹疼。
獼猴桃
獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，乾燥的季節嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果
蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子
而柚子中也有大量的營養元素，其中有不少都是人體所需要的，就像是維生素C，所以維生素C在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
嗓子疼時，吃一些蘋果會好一些，這是因為在蘋果中蘊含豐富的維他命，有機酸，這些元素能夠補充因為感冒流失的營養成分，還可以多吃一些獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。
有一些熱性的水果是不能吃的，比如說龍眼、荔枝、榴槤、石榴、櫻桃等。
嗓子疼不能吃什麼
喉嚨痛最常見的原因就是感冒或是上火引起，這時千萬不能吃辣的東西，要多吃點水分多的涼的食物，水果就是不錯的選擇。那麼喉嚨痛吃什麼水果好?可以吃蘋果和獼猴桃，荔枝、榴槤、石榴等不建議食用。
也有不能吃的水果，比如說龍眼、荔枝、榴槤、石榴、櫻桃、橘子等。
因為這種水果屬於溫熱型，越吃你身體內的火就越大，病就越不容易好。
所以吃水果也講究，由於梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。
龍眼
龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣。
有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
1、內有痰火及溼滯停飲者忌服。
2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質虛弱、病後津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。
橘子
有這樣一種說法即「牛奶不宜和柑橘搭配」，其理由是：「柑橘類水果或果汁含有有機酸，而酸可以使牛奶中的蛋白質變性凝固，蛋白質變性之後就很難吸收了。」
事實上，人胃內液體本來就是酸性的，胃酸(主要是鹽酸)的PH值在1~3之間，屬於強酸，比果汁的酸度高若千倍。牛奶進入胃後，其所含蛋白質一定要被胃酸變性凝固，這是蛋白質消化吸收的必然過程。因此，在牛奶中加入酸味物質(或同時食用)，如柑橘水果或果汁，剛好有利於牛奶(其他食物也一樣)的消化吸收。
因此，牛奶富含優質蛋白質、鈣和維生素A、維生素B族等，柑橘類水果富含糖類、鉀、微量元素、維生素C、膳食纖維等。
嗓子疼是怎麼回事
一、總體病因
嗓子痛是咽喉炎或扁桃體炎導致的，季節交替之際，有些人因為對溫度變化還不適應，加之秋季空氣比其他季節乾燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，會常覺得鼻子、嘴巴和皮膚乾燥，中醫叫「燥勝則幹」。上呼吸道黏膜過幹會造成局部抵抗力降低，病原體就易入侵而引起感冒，這是由於感冒是鼻咽喉氣管的局部急性炎症的總稱，大概有200多種病原體能夠引起感冒，最近流行的病原體引起的感冒更明顯地表現在了咽喉部，造成嗓子疼。
二、詳細病因
1、病毒性感染導致嗓子痛。病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現過敏反應，還要忍受噁心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產生抗藥性。
2、細菌感染導致嗓子痛。細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎;在極少數情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛;
3、外部刺激物或其他疾病導致嗓子痛。外部刺激物或其他疾病，如空氣溼度低、空氣汙染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
身體是革命的本錢，健康很重要，多了解生活常識，多了解健康，我們的生活將會更精彩。
結語：嗓子疼對人的健康的危害不大，不過卻會影響到大家的生活質量，吃飯都吃不好，因為以吃飯嗓子就會更疼，上文詳細的講訴了嗓子疼吃什麼，嗓子疼吃什麼以及嗓子疼是怎麼回事，希望能夠給大家帶來一些知識。