生娃後為啥很多寶媽覺得不幸福？多是陷入「窮養」婚姻而不自知

文\好孕姐

不少寶媽生了娃後，暗暗下決心一定要富養孩子，起碼要給他能力範圍內最好的，卻不知道，自己其實一直陷在被窮養的婚姻裡而不自知。

一位朋友跟我說，不知道為什麼，結婚後一開始自己還是快樂的，但是一生娃，感覺家庭矛盾越來越多，自己也越來越不快樂。她不明白這是為什麼，自己明明很在意孩子，也自認孩子的出生給她帶來了歡樂，可為什麼自己依然時不時地情緒低落？

她印象最深的一件事是，某節日活動的夜晚，為了湊成整數符合滿減要求，她對購物車裡的東西開始加加減減，這時一旁睡覺的老公不耐煩地說她敗家女，整天就知道買買買。可她購物車裡滿滿當當全是孩子的衣服和玩具，刪掉的全是自己的東西，還有一件她念了很久用來調理身體的溫灸儀。那一刻她覺得無限委屈，很想放聲大哭一回，想到孩子在旁邊睡得正香，生生給咽了回去。

對照朋友的表現，我覺得她是陷入了「窮養」的婚姻而不自知，這也是很多寶媽生娃後覺得不幸福的根源。

「窮養」的婚姻一般有以下表現：

缺錢

「窮養」顧名思義，就是「窮」，缺錢，這無可厚非。但也有不少寶媽因為心裡對自己的預期過低，再加上家裡人的不支持不理解，很捨得為孩子買這買那，卻不捨得在自己身上花錢，甚至花錢為自己買個東西還要被老公訓斥。這種委屈是無法說的。

缺愛

生娃後寶媽因為體內激素水平下降，很容易感到情緒低落，敏感的甚至會無緣無故落淚。再加上寶爸忙於工作無暇顧及家庭，常常讓寶媽在育兒道路上孤軍奮戰。當孩子好容易被哄睡卻又被寶爸粗魯的開門聲驚醒時，當終於有空閒時間兩人相處，老公卻只顧著玩手機不耐煩跟自己說話時，當孩子半夜發燒，自己不眠不休地照顧一整夜，又是用溫毛巾給孩子敷額頭又是哄著餵藥，旁邊的人卻鼾聲四起，還埋怨影響他睡覺時......這時候，寶媽難免覺得形單影隻。

「窮養」的婚姻裡，寶媽說是「缺愛」，其實是缺乏理解和關懷。不僅體現在育兒上自己的孤立無援，也表現在外界輿論對寶媽的苛責和不公平對待。這時候如果連寶爸也對寶媽的付出不屑一顧，甚至覺得天經地義理所當然，寶媽絕對是被窮養了。

缺乏自我

很多寶媽深陷養娃日常覺得無處脫身，很大原因是因為育兒讓自己失去了自我。試想整天圍著孩子的吃喝拉撒睡進行，日子這樣反覆過，除了天生愛孩子，能從孩子的成長中汲取成就感的寶媽，大多數寶媽並不甘心過這樣的生活。

因為照顧孩子而失去了自我，寶媽們過得常常沒有精氣神兒，精神狀態十分萎糜，這就是缺乏自我的表現。

想從「窮養」的婚姻中走出來，寶媽們需要意識到，除了孩子之外，也要照顧自己的內心。一天中抽出時間來獨處，做一些自己喜歡的事，哪怕是聽一首歌，給自己買件心儀已久的東西，或者是定一個小目標，讓自己在家帶娃的日子過得有意義，都能把自己從「窮養」的狀態中給解救出來。

高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長發育，都可以在這裡找到答案！