麵包，相信大家都比較熟悉，而且還有很多人喜歡吃。它是西式糕點，種類多種多樣，由小麥為原材料做出來，味道一般為甜味跟我國的饅頭還是有比較大的差異的。
就是一名西式糕點的忠實粉絲，所以關注了很多家店，只要這些店出了新品，小編就一定會上門。
說起麵包，有一些可千萬別買，就像下面這4種，個個都是損害身體的健康殺手，不僅和麵包店裡面宣傳的信息不一致，甚至吃了後，直接就會對身體造成損害。
接下來就來說一說4種不建議大家購買的麵包，點心師傅：只有不懂的人才會買！
第一種：水果麵包
這種麵包不是加了水果，就是放了奶油，雖然看起來非常誘人，但其實卻是特別不健康的存在啊。
因為這裡的水果基本都是罐頭水果，雖然顏色鮮豔，而且散發出誘人香氣，但是裡面其實有著大量的添加劑。
而且很多麵包店因為比較忙，打開的罐頭蓋子都不蓋，直到用完為止，罐頭一直都在受著汙染。
第二種：肉鬆麵包
肉鬆，相信很多人都對那股又鹹又甜的味道折服，雖然這兩種味道在別的美食中會爭鋒相對，但是肉鬆可以做到讓兩種口味相輔相成。
不過，在很多麵包店裡，不良商家為了賺錢，將肉鬆換成非常劣質的，裡面肉的成分非常少，味道基本都是用使用色素勾兌出來的，
甚至有的新聞還報導過，說有的麵包店用紙做成肉鬆，欺騙廣大消費者。
第三：全麥麵包
因為全麥麵包低脂、低熱，並且營養豐富，所以被很多人當做減肥餐食用。
但是很多麵包店裡的全麥麵包都是假的，是用全麥麵粉和黃油等食材做成的，
裡面還不乏有著大量的色素和糖分，這樣的麵包其實只會越吃越胖。
第四：起酥麵包
這種起酥麵包在市面上非常流行，因為它的顏值特別高，而且味道還很不錯，有點類似千層酥。
但是裡面其實添加了大量的植物黃油和香精，常吃是非常容易發胖的。
去麵包店不要做的三件事！一．奶油麵包（蛋糕）和起酥麵包
奶油蛋糕或者麵包，確實好吃，香甜順滑，大家自己在家做過奶油蛋糕就知道（我做過），在買奶油的時候，會發現有2種奶油，動物奶油和植物奶油，兩者的價格相差很大，同樣克數，動物奶油50塊，植物的只需要20元或者更低價格。
動物性奶油是從牛奶中提煉出來的，含有牛奶的營養和鈣質，據說每十公斤鮮牛奶中才可以提取到一公斤的動物性奶油。而植物奶油，主要是經過植物油氫化而來，成分包括棕櫚油玉米糖漿及其它氫化成分，營養價值低，還含有大量反式脂肪酸，過量攝入會導致肥胖、提高患心臟病、心腦血管疾病、阿爾茨海默氏症的機率。
植物奶油除了價格低廉，它的穩定性還特別強，就算把奶油蛋糕或麵包放在常溫下，它也不會輕易融化，不像動物性奶油，如果不冷藏，常溫下很快就會融化不成形，基於這2個原因，麵包蛋糕店用的奶油大部分都是植物奶油。而起酥麵包也是一樣的，用的基本都是低廉的植物黃油來起酥。
要記住：而材料越簡單，陷阱就會越少，帶奶油的起酥類的，基本都不要吃。
二．買麵包的時候，儘量不要拿最前面的
一般麵包店的麵包做不到每天都賣完，賣不完商家總不能都扔了，這都是錢啊，那肯定會留到第二天再賣，而在麵包擺放的時候他們就用了心思了，擺在最前面，離消費者最近的位置，一般不了解情況的顧客都會順手拿第一塊麵包就結帳了。
隔夜的麵包當然沒有新鮮的好，首先是麵包放得越久，脫水越嚴重，口感也會差很多；另外放得越久，細菌灰塵越多，這就是為什麼現烤的麵包也是有保質期的，越往後，營養價值越低，所以，同樣價格，為什麼不挑個新鮮的麵包買呢？三．儘量少辦會員卡
不少麵包店都會推出會員卡來吸引和留住客戶，比如充200元送20元，充500元送80元，還有一兩千塊的充的，充得越多，送得越多，不少人會覺得買麵包，送麵包，為什麼不辦卡。辦卡後會發現，就被綁定在那家店了，一般的麵包店，麵包蛋糕款式就這麼多，吃多幾次感覺也吃膩了，而且開了卡後，就算你後面不想在那裡消費也是退不了卡的；更有甚者搬店或者倒閉的，錢更是難要回來了！不辦卡的話，覺得這家店不好吃，就換一家，選擇權永遠在自己手裡。
所以有條件的人最好自己在家製作麵包和蛋糕，實在避免不了去麵包房買麵包，一定要選擇有信用的大店，並且要檢查麵包的保質期，還有就是要注意一些貓膩了！
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