買麵包，儘量別買這5種，價格貴沒營養，麵包店老闆：外行人愛吃
大家好，感謝閱讀我分享的文章，今天我要和大家說的是：『買麵包，儘量別買這5種，價格貴還沒營養，老闆：外行人愛吃！』
隨著生活水平的提高，人們的早餐日益豐富，有人愛吃傳統的中式早餐，比如清粥、包子、油條，也有人愛吃西式早餐，比如麵包、牛奶， 簡單又方便，很適合愛睡懶覺的人。
麵包和饅頭有異曲同工之妙，只不過一個是烤熟的，一個是蒸熟的。麵包口感鬆軟，無論是當早餐還是當零食都非常不錯，受到很多人的喜愛。如今，正因為愛吃的人多，麵包店也變得越來越多了，每次路過聞到麵包的香氣，都忍不住要買幾個吃。
麵包製作麻煩，買著吃更方便，所以大多數人都選擇買麵包吃。每次去麵包店，看到種類繁多的麵包，眼睛都挑花了，哪個都想嘗一口。
然而，有些麵包看著不錯，其實不好吃，價格貴還沒營養，麵包店老闆常說外行人才會買。
今天我就和大家分享一下買麵包的學問。讓你花最少的錢，買到既新鮮又好吃的麵包。
【外行人常買這5種麵包】
一、奶油麵包
麵包上裹著香甜細膩的奶油，讓人看著就想吃一口，連大人都抵不住誘惑。然而要注意的是，牛奶有2種，一種是動物奶油，是用牛奶做的。另一種是人造奶油，是用植物油做的。
動物奶油比人造奶油的營養高，成本也高，所以現在很多麵包店用的都是人造奶油。人造奶油的主要成分是反式脂肪酸，對人體健康危害大，儘量少吃或不吃。兩三塊錢的奶油麵包，用的都是植物奶油，如果是用純動物奶油，價格可能要高很多倍。
二、肉鬆麵包
香甜的麵包，鹹鹹的肉鬆，兩種味道交織在一起，口感特別棒，所以很多人都愛吃肉鬆麵包。
然而，肉鬆也分為2種，一種是純肉做的，另一種是豌豆粉做的，二者無論是營養價值還是成本，都存在巨大的差距。
喜歡吃肉鬆麵包，購買時一定要注意，看看麵包的配料表，發現豌豆粉、肉鬆粉等成分，就是假肉鬆，千萬不要買。同時，肉鬆麵包的鈉含量較高，經常吃會對人體產生不好的影響，最好少吃。
三、起酥麵包
起酥麵包口感老酥脆了，是別的麵包無法相比的，受到一部分人的青睞，比如牛角包。
這麵包口感確實好，但為了達到這種口感，就需要很多的起酥油。起酥油也是一種油脂，脂肪含量較高，所以熱量也很高，所以為了健康還是儘量少吃起酥麵包。
四、果醬麵包
果醬麵包味道香甜，還能嘗到不同口味的水果，讓不少人愛吃。然而，用的是果醬嗎？很多麵包店用的果醬只有少量的水果，大部分都是各類添加劑，所以我們相當於在吃添加劑。此外，做果醬都會添加大量的糖，糖吃多了對身體也不好。
五、全麥麵包
全麥麵包的營養豐富，富含粗纖維、維生素、蛋白質、礦物質等，常被減肥者青睞。
然而，購買全麥麵包也要注意，並不是口感粗糙，顏色淺褐色的就是全麥麵包，有些麵包的顏色，都是用色素染出來的。購買時還是看配料表，排第一的必須是全麥麵粉。
其實，在購買麵包時，選擇最普通的麵包就可以了，比如吐司、手撕麵包等等，它們的口感、味道都很不錯。上面這5種麵包，購買時一定要注意，買錯了不好吃，價格貴還沒營養。
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