很多人買烤箱回家,最常用的就是拿它來烘焙甜品,除此之外日常飲食卻很少用到它。其實,烤箱的用途多著呢!一臺性能強大、功能豐富的烤箱,完全可進階為每日廚房烹飪的「C位主廚」。那它都可以做些什麼菜?
春夏秋冬,四季輪迴,時序更替,作物變換。根據氣溫和人體的變化,合理調配膳食,做到四季膳食平衡,乃飲食健康的好習慣。不如,我們就以季節為線索,分享一下用烤箱烹飪出的四季料理吧,為大家提供烤箱烹飪的靈感。
(方太烤箱KQD60F-F1G)
春溫,補氣,土豆蝦球
春季氣溫由寒轉暖,陽氣上升,人應適應季節,調養元氣。在飲食上,應由冬天的膏梁厚味轉為清溫平淡。
清明前後,蝦肉質最為爽脆可口,而且營養豐富。蝦性溫味甘,含有豐富的礦物質,如鈣、磷、鐵等,有養血固精、益氣滋陽、通絡止痛等功能,對人體健康極有裨益。不妨用蝦肉配上老少鹹宜的土豆,葷素搭配,營養美味。而常規的土豆蝦球需要用油進行高溫炸烹,油炸食品難免會破壞食物營養成分,烤箱版的土豆蝦球就「清新脫俗」多了。
準備好所需食材,土豆、蝦、雞蛋、玉米澱粉和麵包糠。土豆去皮切片蒸熟,蝦去頭去殼去蝦線,留蝦尾,加少許油鹽和料酒,翻拌均勻醃製10分鐘入味。土豆蒸好後按壓成泥狀,加入少許黑胡椒、鹽和小半湯匙橄欖油,翻拌均勻。此時將烤箱調上下火180°C預熱,即可進步蝦球製作階段。取一團土豆泥包裹蝦仁,露出蝦尾,在外表依次裹上一層生粉、蛋液、麵包糠,一顆蝦球就做好了。全部完成後,整齊擺放在烤盤上,送入已預熱好的烤箱,中層烤18分鐘即可。
如果量比較多,可能一層烤盤不夠放,對此方太特別設計了一款可以多層烤的大容量烤箱KQD60F-F1G,足足60L,不僅可以解決同類食物不夠烤的問題,還能將2盤同類菜品進行多層同時烤,大幅減少烹飪時間。家庭聚會或朋友派對,準備好菜餚,一鍵選擇「多層烤」菜單,不僅烤得下,還烤得快,一次就能吃個痛快。
出鍋後,記得加點蘸醬,蕃茄醬與土豆蝦球更配哦。
夏熱,抑燥,紙包雞
夏季氣候炎熱,膳食以清淡可口為佳。但很多小夥伴因為烈日與氣溫,根本沒什麼胃口吃飯,應設法增進食慾,在飯菜的色、香、味上下功夫。烹調時,以食物不油膩、易消化為原則,還可選用些清熱解暑的食材搭配食用。
炎炎夏日怎能少得了燒烤?一道快手烤箱菜紙包雞,專治各種沒胃口。其獨創的隔紙烘烤烹飪法,鎖住了雞肉及調味料原有的味道,能保持雞肉的鮮嫩甘滑、醇厚不膩,色澤金黃、氣味芳香。
具體操作時,將雞腿切塊,加適量油姜蒜,適量鹽、糖、花雕酒、生抽、老抽以及適量蜜糖,切碎的紅蔥頭,撒上黑胡椒粉,加入澱粉,所有佐料與雞腿塊拌勻醃製,封上保鮮膜,放入冰箱冷藏兩小時。然後將錫紙剪成合適大小,包住醃製好的雞塊並摺疊好四周,使雞塊完全被包裹。將烤箱預熱至200°C。烤盤上鋪上一層油紙,擺上紙包雞。放入烤箱中層,烤40分鐘。
被包上一層錫紙的雞塊們在受熱上會均勻很多,不至於出現生熟糊不均的情況。但這並不代表在溫度和時間上可以隨性設置,每家的烤箱在性能功能上都有些許差別,對待溫度和時間需進行精準把控。除非,你家烤箱有「智能菜單」功能。這是方太在烤箱內置的6個一鍵智能菜譜,覆蓋使用頻次高的烘培菜譜,其模式、時間和溫度都提前設定,你只需一鍵即可開啟烹飪,去忙別的事情,靜靜等待美味可口的紙包雞出爐。
秋涼,養身,香菇鵪鶉蛋
秋高氣爽,天氣轉涼,在膳食調配上,應有足夠的熱能進補,少食生冷食物,還要注重種類的多樣化,搭配合理適當。此時,種類繁多的新鮮蘑菇紛紛上市,香菇不僅能降低血脂,還有助於降低血清、膽固醇,並抑制動脈血栓的形成。這種理想的保健食材,又怎能缺席秋日的餐桌?直接炒、燉?太沒創意,看看烤箱如何玩轉香菇。
準備相同數量的香菇和鵪鶉蛋,將香菇洗淨去根,凹面朝上,每個打上一個小鵪鶉蛋,撒上少許鹽和油,放入預熱好的烤箱,量多可一鍵選擇「多層烤」,180°C烤5-10分鐘即可。
鵪鶉蛋對溫度比較敏感,如果距熱源太近,可能會烤糊,而如果距熱源較遠,又擔心香菇不能熟透?放心,方太智能烤箱KQD60F-F1G有150mm超大進風口配合縱向多出風口,覆蓋面積更廣,內膽上方設有長達320cm加熱管,排布更密集,熱量傳導更均勻。非均勻層高分布的精心設計,在同時放置多個烤盤的同時,讓每一層的食物都能均勻被熱風包裹。當大量同類菜品多層烤制時,也大幅減少了烹飪時間,靜候小會兒,承接一份鮮美到來。
出爐後的香菇鵪鶉蛋,像不像一枚圓底野生蛋撻?
冬寒,貼膘,泡菜五花肉
寒冷的冬季,進補的佳季,養身什麼的交給泡腳和汗蒸吧,膳食上,還是多吃點肉肉保暖是剛需!可多吃些熱性食物,如牛肉、羊肉、豬肉、紅棗、桂圓、板慄等,此外也別忘了綠葉菜、豆芽菜、蘿蔔等,以補充維生素的不足。
這道烤箱版五花肉能做出爆炒所不能達到的焦香味。食材備好,將泡菜、圓蔥切塊,五花肉切片,蘿蔔纓、蔥、辣椒切段。鍋底抹油,將五花肉平鋪在烤盤裡,撒入料酒和鹽,再將泡菜鋪在五花肉上,送入預熱好的烤箱,選擇常規烘焙模式,上下火,200°C烘烤15分鐘。出爐後,將蔥段和辣椒段放入,拌均即可開享美味。
除了五花肉,牛肉、羊肉也可以按此方式進行烤制。不過,當你做了一次,之後每次做都簡便很多。因為方太智能蒸箱KQD60F-F1G的「一鍵記憶」功能,可將當次烹飪設置的溫度、時間等數據記錄備案,供下次復刻烹飪工作。只需備好食材,一鍵記憶,隨時輕鬆獲得記憶中的美味。
需油炸烹飪的換烤箱,需炭火烤制的換烤箱,需燜煮的換烤箱,需爆炒的換烤箱。烤箱就像一個神奇的熔爐,讓原本司空見慣的食物再次驚豔你的味蕾!以上就是烤箱作為家用烹飪電器的「年終總結」,當這幅四季烤箱美食圖卷在眼前徐徐展開,不知道烤箱可以做什麼的小夥伴們,現在是否有頭緒啦?烤箱四季食譜是否啟發了你好好利用烤箱作出更多豐富的美食呢?
年末聚餐多,它也需要做「年終總結」,趕緊牛刀小試一下,看看你家烤箱能交出什麼樣的答卷吧。