謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★★
危害指數：★★★★
謠言內容：
謠言1：有誰認識家住在XX地方一位名叫鄭曉銀的同學，請告訴她，她的大學錄取通知書落在今天乘坐的車上，師傅電話為17******207，肯定很著急，求轉發。謠言2：有誰認識楊貴蘭這個孩子 ，麻煩告知一聲，錄取通知書掉在104路818公交車上的 ，放在新西站調度亭自己去拿，請轉發，日行一善 讓更多的人看到，希望能找到這位同學。真相：
經過媒體記者調查發現：關於「鄭曉銀丟失大學錄取通知書」一事，實為虛假消息。類似的信息，朋友圈還曾有「白婭倩、楊雷雷、楊貴蘭同學的準考證丟了，請撥打某電話」等。後經證實，信息多數為犯罪分子用來實施詐騙的假信息，其中的電話號碼多為詐騙吸費電話。此消息有多個不同地點的變種版本，除了在海南東方丟了錄取通知書外，也分別在雲南騰衝、湖南郴州等地丟了通知書，類似謠言在各地出現，除了更換姓名、地名外，其他內容大致相同，然而這些均為虛假信息。實際上，媒體是有一篇關於「某某大學錄取通知書丟了」的真實報導，只是需要說明的是：當時撿到通知書的司機因怕失主著急，將通知書上的「劉曉銀」誤認成了「鄭曉銀」，就把信息發布在網絡平臺上，而後就演變成了這些到處流竄的虛假消息。本來找到通知書就該圓滿結束，卻不料有好事者將原貼的基本信息進行篡改後傳播。所以，在轉發此類消息前，應先進行辨識再行動，謹防一些別有用心的人利用網友善心進行詐騙。點評：
「丟準考證」的謠言大面積集中在六月份，到了八月份的時候，「丟錄取通知書」的謠言也會再次出現。
2
藿香正氣水與頭孢一起服用會喪命
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★★
危害指數：★★★★
謠言內容：
藿香正氣不能與頭孢一起吃，今天學校有學生中毒，雖有驚無險，但真是驚心動魄！醫生說，藿香正氣水與頭孢一起服用，會馬上喪命。科普知識！傳播也是一種美德！也能救人一命！馬上夏天了，難免中暑，中暑了，要注意。轉發者功德無量……真相：
藿香不論是作為植物還是藥材，對人體總體沒啥危害。藿香和頭孢沒有禁忌，二者在一起使用完全可以「兼容」。並不是說上面的言論就是完全無憑無據的。這裡面的問題，主要出在頭孢和藿香正氣水中的酒精當中。藿香正氣水和一部分頭孢類藥物的確不能同服，平時應該避免，但後果也並沒有網傳的「馬上喪命」那麼誇張。藿香正氣水中約40%~50%是酒精，進入人體後，在肝臟內氧化成乙醛，繼而氧化成乙酸，乙酸很容易進一步代謝而排出體外。但部分頭孢藥物會抑制乙醛脫氫酶的活性。如果同時服用，藥物會使乙醛產生後不能進一步氧化成乙酸，造成服藥者體內乙醛聚集，引起人體不適，嚴重的情況下，可能誘發胸痛、驚厥、低血壓、呼吸困難、神志不清、心動過速甚至心肌梗死等中毒反應，也就是「雙硫侖樣反應」。但即便同服了頭孢類藥物和藿香正氣水，也無需太恐慌。只有在大量飲酒並大量服藥的極端情況下，才有可能會導致死亡。而每支藿香正氣水只有10毫升，酒精含量也只有四五毫升，一般不會引起毒性反應，即使有輕微的「雙硫侖樣反應」，也不會「馬上喪命」。點評：
藿香正氣水還有因為其他謠言登上頭條的時候，如足癬、小兒消化不良，好像就沒有什麼是它不能治的。3
傳銷將合法
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★★
危害指數：★★★★
謠言內容：
好消息：經國務院批准，全國正式推出所有互助平臺，不管你做任何互助平臺，都是合法的，小投資，人民致富，所謂傳銷也正式取消！央視財經頻道每晚播出扶貧致富，籠統中國市場，資金儘量不流入外國公司！真相：
經核實，這些網傳文章是不折不扣的謠言。網文雖聲稱「傳銷正式取消」一事是由「國務院批准」，但這個「重磅」消息的發布時間、背景和詳細信息等，卻全都語焉不詳。更讓人摸不著頭腦的是，這些文章全文充滿各種語病，甚至連「所謂傳銷也正式取消」這句簡單的話都有嚴重歧義。很難讓人相信，相關消息是由「國務院批准」的。查閱多家權威媒體，沒有發現任何與此「新政策」相關的新聞。登錄中國政府網，亦未發現有相關「新政策」出臺。相反，近期有關警方打擊非法傳銷活動的報導屢見不鮮。可見，網傳文章提及的「新政策」根本不存在，而警方也仍在打擊非法傳銷組織。點評：
傳銷已經成為危害社會的一顆「毒瘤」，輕則錢財損失，重則家破人亡，合法是不可能合法的，切勿輕信不法分子為了謀利製造出的洗腦謠言。4
2019年知青補償政策
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★★
危害指數：★★★
謠言內容：
知青有社保補貼：知青下鄉期間視同繳費年限，在辦理退休手續時與實際繳費年限合併計算，插隊和兵團一樣待遇。目前退休金不足每月4000元的，每月補600元；不足6000元的，每月補300元；不足8000元的，每月補100元；超過8000元的，每月補50元。真相：
點評：
如果遇到假的「官宣」，別輕信，可以先向有關部門求證。5
9月1日起撤離所有在臺大陸居民
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★
危害指數：★★★
謠言內容：
鑑於當前兩岸關係，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴臺個人遊試點。8月15日起禁止所有居民赴臺旅遊，9月1日起撤離所有在臺大陸居民，9月10日撤離完畢。10月1日起，所有符合條件的臺灣居民有序辦理中華人民共和國居民身份證，特此公告。海峽兩岸旅遊交流協會。真相：
官方原公告為，「鑑於當前兩岸關係，決定自2019年8月1日起暫停47個城市大陸居民赴臺個人遊試點」。公告裡並無傳言提到的其他政策。海峽兩岸旅遊交流協會臺北辦事處指出，政策內容一切都以官網公告為主，非公告的內容都不屬於真實。謠言可以分為上中下三部分，第一段為暫發自由行籤證的公告原文，第二段為公告的官網截圖，第三段為"新增傳言"，原官網並未有這段公告，這一段內容與原公告並不相符。點評：
有圖未必有真相，辨別謠言要理性。涉及到重要消息的，更要耐心嚴謹求證，決不能以訛傳訛。
6
這3種隔夜菜恐致癌
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★
危害指數：★★★
謠言內容：
以下三種隔夜菜，真的應該扔掉！一種可怕的致癌物「亞硝酸鹽」，遠比你想像的危險！海鮮煮熟了吃不完放在冰箱，建議隔夜後就不要再吃了！第一，隔夜的綠葉類蔬菜：相對於肉類，隔夜的綠葉蔬菜更加危險，由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用；研究顯示，放置六個小時以後，這蔬菜裡的硝酸鹽含量就會明顯升高，亞硝酸鹽進入人體內，如果進一步與蛋白質結合，就形成了亞硝胺，這是一種強致癌物，是誘發胃癌，食管癌的元兇。第二，隔夜的海鮮：魚、蝦、螃蟹、貝殼等海鮮，煮熟了吃不完放在冰箱，建議隔夜後就不要再吃了！隔夜之後的海鮮，不僅硝酸鹽含量升高，還會產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能。且海鮮放久了，也容易滋生細菌。第三，隔夜的銀耳和蘑菇：銀耳湯是一種高級營養補品，熬了銀耳蓮子湯或者蘑菇湯，一旦過夜營養成分就會減少並產生有害成分；同樣的道理，不僅硝酸鹽含量升高，細菌也會超標。在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，成為致癌物。蔬菜水果海鮮都是好東西，但要吃出健康，一定要吃新鮮的；所以份量的拿捏很重要，根據家人的數量及食量，不要一次煮太多，有些食物煮過吃不完再放冰箱過夜，不僅養份都流失了，還會產生有害物質；另外，很多人都知道，亞硝酸鹽會致癌，卻不知道，一次攝入過多的亞硝酸鹽，還會引起亞硝酸鹽中毒，亞硝酸鹽攝入0.2～0.5克即可引起中毒，嚴重的話會發生休克甚至死亡，不可不慎！真相：
「一種可怕的致癌物亞硝酸鹽」是錯誤的，亞硝酸鹽不是致癌物，亞硝胺才是。以每日攝取蔬菜的量來說，都不會超過世界衛生組織建議的攝取量。顏宗海醫師也表示：蔬菜中含有的硝酸鹽非常微量，人體也能自然代謝，要一路形成亞硝胺，其實非常困難，不必過度恐慌。醫生建議熟食沒吃完要趕緊放冰箱保存，最好在未開動前就將飯菜保存在保鮮盒內，能避免沾到口水降低微生物滋生。多吃含維生素C的新鮮青菜及水果、以及多酚類與維生素E的食物，可抑制亞硝酸鹽在腸胃直接合成亞硝胺外，多攝取富含纖維類食物及單獨多喝優酪乳或養樂多，可促進腸道蠕動，抑制有害細菌的生長，減少這些腸道細菌合成亞硝胺致癌物質；「隔夜菜亞硝酸鹽含量大幅上升、長期吃致癌」的說法也是子虛烏有。經中國食品安全檢測消費者體驗中心的檢測，從六個對照組的隔夜菜實驗觀察亞硝酸鹽含量，並沒有顯著上升，而且遠低於國家標準中的最低限量4mg/ kg；銀耳生長几乎不接觸土壤，更別說從土壤中吸收硝酸鹽了，而且銀耳中並不含硝酸鹽還原菌，加上在泡發之後，其中的硝酸鹽含量為原先的1/10 了，遠低於許多葉菜類中的含量。點評：
亞硝酸鹽又雙叒叕來「謠鹽」惑眾。
7
喝冰水微血管會爆掉
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★
危害指數：★★
謠言內容：
在40度的溫度下，如果瞬間喝冰水，微血管會爆掉。我的一個病人，就只是進了家門洗個冷水腳，他的眼睛就看不清楚了，然後就昏倒，只有耳朵聽得到聲音，他嚇壞了，來就診，是毛細血管突然收縮引起的。天氣熱，喝冰水需要在室內溫度適應30分鐘以後,才可以慢慢喝冷水,或是喝與體溫36度一樣的溫水。我見過一個身體非常壯碩的男性，遇見他也來做體檢，我驚訝發現他中風了。他告訴我說：「不久前大熱天的中午，回到家為了快速消暑，馬上就到浴室內淋冷水澡，當下覺得嘴巴合不起來，立刻叫救護車送醫才撿回一命，但一手一腳不聽使喚」，大熱天忌衝冷水消暑，會引起血管急速收縮，轉知家裡的小孩、大人都要注意一下！最近天氣異常，太熱喝冷水/飲料，也不適合大口狂飲，宜用吸管慢慢飲用降溫，愛家人，請傳遞出去。真相：
「不管是人體皮膚還是血管，都適用於熱脹冷縮的原理。當我們身處高溫時，如果突然受到冷的刺激，血管確實會收縮。」中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅表示，但人體內環境是相對穩定的，具備強大的調節機能，健康人群在高溫天氣喝冷飲，基本不可能導致血管爆裂。儘管傳言過於誇張，但需要注意的是，人們在酷暑天突然喝冷飲，可能會引起局部痙攣和不適，如胃腸痙攣、頭疼等現象，但症狀較輕可以很快緩解或改善。專家建議，天氣炎熱最好喝溫開水，因為夏季人體新陳代謝快，血管處於擴張狀態，突然攝入大量冷飲，血管會迅速收縮，容易誘發心腦血管疾病。朱毅提醒，尤其對於有心腦血管疾病的人群以及年老體弱者，血管彈性和具體調節適應能力差，要儘量避免突然、急劇的溫度變化，不要大口喝或者吃冷飲，可以選擇細嚼慢咽，從而減少血管相關疾病的發病風險。點評：
8
「彎腰低頭」容易導致主動脈剝離
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★
危害指數：★★
謠言內容：
寧可「蹲下」也不「彎腰低頭」這是一條安全警訊。前不久，臺灣海基會前主席江丙坤先生不幸逝世，原因是"主動脈剝離"。當時是他的手機掉落地上，在彎腰揀取時，突然昏倒，就這樣走了。美國芝加哥市長Washington也是在新聞採訪中，彎下身去揀掉在地上的籤字筆，出現主動脈剝離，當場斷氣，一時震驚了美國政界與社會。為此，我們上了年紀的人，務必小心！拾落地的東西時，應避免習慣性地彎腰，改用「下蹲的姿勢"較為安全！一定要重視這一經驗！生命是寶貴的。真相：
寧可「蹲下」也不「彎腰低頭」的說法與事實不符，主動脈剝離目前在臨床並沒有明顯的症狀可以判斷。多家媒體都有報導，江丙坤先生本身有心臟冠狀動脈疾病的病史且心臟裝有支架，推測事發當晚氣溫驟降，造成心臟血管再次堵塞，導致身體不適、突然昏迷而送醫急救；雖然已動手術急救加裝葉克膜，但因為江丙坤先生年事已高，心臟血管脆弱出現主動脈剝離，且血管堵塞嚴重，心肌出現大面積壞死，經搶救後仍辭世。江丙坤先生發生主動脈剝離，是結合了身體健康狀況、病史、氣溫驟降、年事已高等等因素，不是彎腰揀取手機這因素造成的。謠言提到的「美國芝加哥市長Washington」確實真有此人，他是Harold Lee Washington，在1983年至1987年間擔任芝加哥市長，是該市第一位非洲裔美國人的市長。市長確切死因為心臟病發，和他本身的高血壓、高膽固醇有關。點評：
忽略前因後果、誇大其詞可不是一個好習慣，多鍛鍊保持健康才是珍愛生命的表現。9
礦泉水暴曬後變毒水
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★
危害指數：★★
謠言內容：
因為太陽的高溫會讓塑料分解，裡面的有毒物質會融入到水裡。如果喝了這樣的水，對身體會產生極大的危害，更有致癌的風險，是萬萬不能喝的。真相：
隨手拿起一瓶礦泉水，會發現在瓶底有一個三角形符號，裡面還有一個數字「1」，在符號下方標著「PET」三個字母。這個PET就代表著製作礦泉水瓶的材料名——聚對苯二甲酸乙二醇脂。這種材料是一種有機高分子材料，在日常中的化學性質相對是比較穩定的，不僅抗酸抗鹼耐油脂，還能經受住大多數溶劑的腐蝕，是一種國際上通用的用來裝水和飲料等液體的食品級塑料。而它的熔點更是在250攝氏度以上，要發生化學變化也要在100攝氏度以上。有時候我們往礦泉水瓶裡倒熱水，礦泉水瓶只是會發生形變，但不會產生有毒的化學物質，更不會溶解到水中。點評：
10
洗澡先洗頭，會暈倒在浴室
謠言類別：失實報導
欺騙指數：★★★
危害指數：★★
謠言內容：
我們總是經常聽到人們在洗澡時摔倒後中風，為什麼不會摔在其他地方？一位國家體育理事會教授告訴我，在洗澡時不要先洗頭，理應先清洗身體其他部位。這是因為當頭部潮溼和寒冷時，血液將流向頭部取暖。如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。請務必提高警覺，以避免這種情況再發生。就像一個裝滿熱水的玻璃杯，然後用冷水填充。發生了什麼事？玻璃會破裂!!!我們的體溫很熱，水很冷，所以如果我們直接淋浴身體或頭部，由於血管破裂，導致致命。由於錯誤的沐浴方法，我們可能會中風，或導致偏頭痛。真相：
中風、偏頭痛和對體溫的影響，跟洗澡順序、洗澡時不要先洗頭都沒有關係。點評：
洗澡時，保持浴室通風，高血壓、心臟病等疾病患者，洗澡時用溫水，冬季別貪熱，夏季別圖涼。來源：謠言過濾器（ID：wx-yyglq）