說到口臭問題，相信很多人深有體會，自己有沒有口臭身邊的人先知道，即使知道了，身邊的人也不好意思開口，直到自己發現不對勁再想辦法去解決問題。其實，這個時候的形象已經一落千丈了。怎樣才能夠讓口臭問題不再成為破壞形象的絆腳石，大家需要掌握一些去除口臭的方法。一般來說，去除口臭並不難，除了每天保持口腔衛生、多刷牙，大家還需要掌握這5招，學會了，就能夠輕鬆遠離口臭問題。
1.刷牙的同時，記得刷舌苔
舌苔是舌頭上面分布的一層白色絮狀物，這種物質會根據我們身體的變化而變化。比如說，腸胃功能不好、沒有休息好的時候，這種白色的絮狀物會暫時分泌增多，也會導致口腔的氣味變重，所以建議大家在平時刷牙的時候，無論有沒有口臭，刷一下舌苔，對於自己的健康有一定幫助，而且可以預防口臭問題。
2.飯後漱口
不管有沒有牙齒健康問題，建議大家飯後要堅持漱口，因為吃飯過後很難保證自己的口腔不會殘留食物，這些食物有異味，會通過口腔散發出去，最終變為口臭問題。所以，不管是一日三餐，還是平時加餐，吃飯以後，可以不用每次都刷牙，但是一定要堅持漱口，這種行為也有利於預防口臭問題。
3.定期檢查口腔衛生
很多人有定期潔牙的習慣，這種習慣對於預防口臭很有幫助。牙結石增多很容易導致細菌的滋生，也間接影響了口腔的衛生，從而誘發口臭。建議大家每年做一次口腔的衛生護理，對於呵護牙齒健康、預防口臭，都是有好處的。
4.晨起後多喝水
早上起床後，口腔內的唾液分泌少，所以口腔異味比較濃厚。為了健康，早晨起床以後，喝一杯溫開水，對於解決口腔乾燥、口腔異味重等問題有很大的幫助。另外，晨起喝水對於腸胃、血液循環，也有很大的幫助。
5.多吃素菜，少吃難消化的食物
多吃素菜對腸胃好，對口腔更好，因為蔬菜含有的維生素、纖維素等，可以有效預防口腔問題，同時能夠減少口腔潰瘍，促進腸胃蠕動，而難消化的食物，比如說肉類。高脂類，這些既容易引起口臭，又容易誘發細菌滋生，對健康不利，對口腔衛生健康也不利。
從這些方法不難看出，口臭問題並非難以解決。只要大家學會了正確的方法，應對口腔問題，不是一件難事兒。
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