在生活中，口臭是一件很常見的事情。得了口臭，那一口濃鬱的味道，自己都受不了，有一些朋友得了口臭，甚至會變得不敢與人接近。
時間久了，再自信的人也會變得自卑，影響人的心理健康。
得了口臭之後，大多數想到的就是刷牙、漱口，再就是嚼口香糖，但是過了一會兒之後，口臭還是會捲土重來。其實，要想真正的治療口臭，需要明確口臭是什麼原因導致的。
口臭的成因，大概可以分為三大類，生理性口臭、病理性口臭、以及不良習慣導致的口臭，對症下藥才能得到好的治療效果。
有口臭太尷尬？教你5個去口臭小妙招，從此和口臭說拜拜。
1，刷牙———除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。
2，喝檸檬水溼潤
多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3，保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。
4，適當喝茶
茶葉中富含茶多酚，平時可以適當喝點茶，通過喝茶水的方式清新口氣，抑制口腔細菌，對口臭表現緩解有幫助。很多人就是因為口腔細菌滋生才導致口臭明顯的，可以通過喝茶這種方式進行改善，這樣才能夠保持口腔乾淨衛生狀態，避免口臭表現明顯。
5，清淡飲食
在飲食過程中選擇清淡的食物獲取營養物質，遠離刺激性較大的食物，這是緩解口臭比較有效的方法。很多人口臭的產生跟平時飲食不正確有關，因此需要遠離一些氣味大、刺激性大的食物，這樣口氣才能保持清新。
總的來說，做好以上提到的這幾點，可以解決大部分朋友的口臭症狀。如果你也有口臭的困擾，趕緊學起來吧。需要注意的是，一些口腔或者是消化道類的疾病，也有可能導致口臭的發生。
有條件的情況下，最好還是保持定期口腔檢查，發現異常及時治療。