談到慢性胃炎的高發，平時吃個飯都會有明顯的反酸呃逆等胃部不適症狀，數據統計得出全球每年患慢性胃炎的人數已經高達6000萬，給人們的生活和健康帶來嚴重的困擾。在我國胃病一直都是大家高度重視的問題，但還是有很多人不注重自身的身體健康，平時胃痛不適總以為會是消化不良等原因引起的。總是吃點藥簡單對付，平時也不注重養胃，到最後才發現胃病已經不可逆轉，還會誘發胃癌的發生。
慢性胃炎主要由多種不同病因所引起的胃部黏膜病變，近年來胃炎不止針對於中老年群體，更多的是青少年，主要以幽門螺桿菌感染、飲食不潔、不良習慣等因素有關，最常見的症狀就是上腹部沒有規律的疼痛、胃脹等消化道症狀，還有一部分幽門螺杆軍患者初期沒有任何症狀發生，可以通過胃鏡、HP檢測等檢查方式確診，友情提醒：慢性胃炎雖然只是常見胃部疾病，如果治癒不良可能會有向胃癌發展的可能，所以有胃炎病史、胃脹等症狀人群一定要注意觀察癌前病變、定期複診。
慢性胃炎不宜吃哪些食物？
01生冷食物
對於慢性胃炎患者，生冷食物儘量不可多食用，例如冷凍過的海鮮生刺、冰凍飲品等都會對胃黏膜造成一定的損害，更容易加重胃炎的病情。尤其是很多年輕人喜歡吃一些冷凍速食、奶茶這些都是導致慢性胃炎遷延不愈的主要誘因，希望大家可以引起重視。
02酸性食物
不管是酸性飲料還是水果、果汁、山楂等食物，只要裡面所含有的酸性成分很高，建議胃炎患者儘量少食用，胃炎患者胃酸水平分泌過多刺激胃黏膜導致胃部出現炎症，如果經常食用一些酸性食物會導致胃酸分泌過多，加重胃部損傷，尤其是很多年輕人愛喝的碳酸飲料更是慢性胃炎的繼續惡化的助燃劑。
03不易消化食的硬食
胃炎患者的腸胃異常薄弱，對於一些辛辣刺激、高溫油炸、堅果等硬食都應該儘量避免，這些食物難以消化更容易造成胃黏膜的損傷和負擔，建議可以吃一些促進腸道蠕動的粗糧，對於預防便秘、清腸道排毒都是很好的。
不建議吃，和能不能吃，又是一回事。比方說，慢性胃炎患者，不會因為吃了一口酸性食物，就會立馬犯病。所以，下面的三件事很重要，做好了，並不會影響到飲食習慣。
第一控制好食物的量胃炎患者對於食物的量一定要控制好，例如適當的堅果也可以作為養胃的食物，但是見過裡面所含有的油脂和脂肪很高，如果過量食用很容易增加腸胃負擔、加重病情，反而不利於病情的恢復。
第二多吃小米、黃瓜等養胃食物 胃病最主要的就是做好飲食的護理，三分治療七分養胃足以說明一切，建議大家可以適當吃一些小米、黃瓜雞肉等養胃食品，這些食物裡面所含有的脂肪和膽固醇含量都很低，另外還可以多補充水果和蔬菜的攝入。
第三定期檢查胃部健康，尤其是有胃病的患者更要每年定期檢查胃鏡和幽門螺桿菌的檢測。