十月懷胎，終於熬到了孕晚期，是不是有大鬆一口氣的感覺呢？絕對不是這麼輕鬆！孕晚期需要注意的事情可多了，一不留神，前面的工作就會前功盡棄。
想起有個醫生說起一個案例：
一個農村的孕媽媽懷了二胎，到了孕晚期就不怎麼去產檢了。過了40周預產期，孩子還沒出生，家裡人都以為很正常，等著瓜熟蒂落吧，這樣對孩子好。已經生過一個孩子了，有經驗，這個肯定也沒問題。結果到了42周還沒生，孕媽媽有些靠不住了，就去了醫院檢查，結果發現胎兒已經胎死腹中了。醫生打開肚子一看，都差點被燻暈。
所以，孕媽媽到了孕晚期一定不能大意失荊州，該注意還得注意，而且一定小心防範。到了孕晚期，還有3個月的時間，胎兒還會繼續發育，孕媽媽會遇到各種問題。孕媽媽不太注意的話，胎兒會害怕的，總結了幾個胎兒最怕孕媽媽做的事項，孕媽媽可要收好了。
孕晚期最容易出現的問題是胎兒缺氧窒息、胎兒早產、胎兒滯產，所以孕媽媽一定預防這些問題的出現，不要出現任何閃失。
第一怕，怕孕媽媽刺激腹部
孕晚期胎兒逐漸長大，基本把整個子宮都塞滿了。肚子變得很大，下墜感明顯，肚皮變得很薄，腹部一旦受到刺激，胎兒就會發生危險。
有的孕媽媽喜歡撫摸腹部，和胎兒互動，但是如果是轉圈撫摸腹部，胎兒會順著手的方向轉動，忘了把自己轉回去，很可能會導致臍帶繞頸，如果纏繞過緊，胎兒就容易缺氧窒息。
還有的孕媽媽會強烈刺激腹部，如夫妻生活、彎腰撿東西、提重物、到人流擁擠的地方去，這些強烈的刺激，很可能會引起宮縮，導致早產，孕媽媽可要小心了。
溫馨提示：孕媽媽撫摸腹部的時候，要注意是上下左右這樣平行的方向撫摸，對胎兒有刺激，但是不至於使胎兒圍著肚子轉。撫摸肚子的時間也不要過長，幾分鐘的互動就可以了，以免影響胎兒休息。
孕晚期要注意保護腹部，減少大幅度活動帶來的刺激，讓胎兒安心地在子宮裡休息，不要每天鬧地震了。
第二怕，怕孕媽媽不注意飲食
孕晚期，孕媽媽的胃口突然增大，以為吃的多胎兒長得快，所以一個勁地猛吃起來，本來可能長5斤，一下子沒收住，長了10斤多。胎兒也跟著長大，到生孩子的時候傻眼了，孩子太大不好生，拉去剖腹產。還有的去吃火鍋、吃冰淇淋，不下心引起宮縮，早產了，真是追悔莫及啊！
溫馨提示：到了孕晚期，胎兒的需求也不會增加太多，只需要每天增加200g牛奶、75g魚肉+禽肉+蛋+瘦肉即可。飲食仍然要保持均衡，不要吃生冷寒涼和 刺激性的食物。
第三怕，怕孕媽媽不運動
孕媽媽肚子增大以後，行動不是很方便，所以就懶得運動了，回家就喜歡躺著，上班就喜歡坐著，邁不開雙腿，只蹭蹭長體重了。到了生孩子的時候，一點力氣都用不上，側切或剖腹產都是有可能的。生完孩子，體力不足，身體恢復也慢，遲遲不能瘦身，干著急也沒用。
溫馨提示：孕晚期一定堅持運動，不需要特別複雜的運動，像散步、遊泳、瑜伽都是可以的，現在只能在家做瑜伽，在家裡散散步了，不過只要活動就比不活動強啊。每天堅持1小時鍛鍊，免疫力增強、生孩子也有力氣。
第四怕，怕媽媽不注意胎動
很多媽媽都不太在意胎動，直到沒有感覺了，才意識到不對勁，趕緊去醫院檢查，有時候就來不及了。胎動是胎兒是否健康的晴雨表，胎動有規律、有節奏是正常的表現，一旦胎動出現過快過慢或減少的情況，就說明胎兒有危險了。
溫馨提示：孕媽媽注意觀察胎兒的胎動規律，每天在哪個時間段多，哪個時間段少，在什麼情況下多，在什麼情況下少，胎動的幅度大概有多大。如果胎動規律和平時不一樣時，要引起重視。
第五怕，怕媽媽不注意產檢
孕晚期產檢理論上來說比較頻繁，只是因為特殊時期，不能頻繁去醫院，只好在家自己觀察，一定別忘了到了38周左右還要去醫院做全面檢查，為孩子出生做準備。不要以為以前產檢過就沒有問題，問題仍然會存在的。
溫馨提示：因為不能及時做胎心監護，孕媽媽才更要注意胎動情況，一旦有異常一定要找醫生諮詢。如果出現腹痛、見紅、破水這樣的問題，也要及時諮詢，不要拖等靠。
第六怕，怕孕媽媽情緒不好
到了孕晚期，孕媽媽會出現焦慮情緒，害怕生孩子，擔心孩子出生時發生問題，擔心孩子出生後經濟問題和家庭關係問題。這種焦慮情緒會出現噁心嘔吐，導致早產；也會導致腎上腺分泌增加，引起胎兒缺氧；還會引起植物神經紊亂，造成滯產。
溫馨提示：孕媽媽多學習孕期知識，了解順產的流程，早做準備排除焦慮因素。多和家人溝通，安排好產後照顧月子和照顧孩子的事宜，不要無端地增加一些煩惱。
總之，孕晚期胎兒害怕的事情有很多，上面提到的6怕是重中之重，孕媽媽一定小心防範，為胎兒保駕護航。到了關鍵時刻，可千萬不要掉鏈子了。
二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。