高效學習的方法——從個性出發，告別埋頭苦讀

學習，是一個追求進步的人一生都要面臨的事情。不論是學生時代對付考試，亦或是工作時候對待考核與處理事務，你都需要一種學習的能力。可是，你真正會學習嗎？你是那種點燈熬蠟，拼命讀書的人，還是憑藉小聰明偶爾學習僥倖過關的人？從小到大，每個人關於學習都應該有過些許感悟或者抱怨。你真正有高效學習的能力嗎，還是一直在誤打誤撞中度過？

最近在閱讀一本書齋藤孝的《學會學習：從認知自我到高效學習》。掌握適合自己的學習方法，不斷提升自我，並且堅持，就可以完成自我突破。你的世界也許從此會變得不一樣。

村上春樹說：「無論是多麼辛苦的一件事，只要它是適合自身性格特點的，我們就能長久的堅持下去。」

我是一個愛不斷探索、尋找各種學習方法的人。說不好聽些就是孩提時代那種愛耍小聰明的。因為記憶力沒有那麼的好，所以看過的許多東西很容易忘記。但好在我有理解力。看書時，會大致瀏覽，飛速找出重點並且做出自己的筆記。這就成了我的優勢。

但我的筆記只有寥寥數字，比較簡潔，大概也只有我自己能看的懂了。雖然很佩服那些筆記記得工整又漂亮的筆記俠，但我的這個方法只要能促進學習就是好方法。每個人都應該有自己的一套學習方法，不僅是應對考試，還有學習各種技能，工作上的任務。當你感受到學習的快樂，融入其中,學習就不是那麼費力了。

本書介紹了16位名人的學習方法。偉人們也需要一定的時間才能找到屬於自己的方法。介紹歌德式學習法的小節中，有這樣一句話：「想在某個特定的領域「開竅」，每個階段的努力都是必不可少的。想要找到屬於自己一套的學習方法沒那麼容易，也許這些人能給你一些啟示。

1.史蒂芬·金

「外界屏蔽法」

「我給自己定的目標是每天寫十頁，也就是2000字，除非有其他非常緊急的事情，否則不寫完2000字，我絕對不會停下來。」

史蒂芬·金把寫作的時間定在每天上午，並作為強制性的事情嚴格執行。他會給自己定一個時間段，然後在高度集中的狀態下完成創作。徹底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界裡。這樣心無旁騖的狀態，非常有利於順利地完成既定目標。

我平時並不是一個自控力很強的人，經常在學習中會受到各種幹擾。例如準備寫一篇文章，突然受到一條簡訊。這是一條需要馬上回復的簡訊，不得不馬上回復。找一些資料再反覆確認終於回完簡訊。然後不禁又被一些新奇的事物吸引，繼續地玩手機了。於是幾十分鐘過去了完全忘記了開始的寫作目的。史蒂芬這種方法最主要的是要專注，與世界隔絕。有些人喜歡在咖啡館，圖書館看書，而我是需要處於一個人的安靜空間，關閉所有通訊設備，集中精力完成它。找到適合你的地方，然後屏蔽一切。

2.歌德

「限定法」

歌德式一個「多才之人」。他不但擅長繪畫、彈琴，還精通希臘語、拉丁語、法語、英語、義大利語，但他卻在寫作中卻規定自己只用德語寫作。正因為他只專注於一件事，才能做到與眾不同。

歌德說：「最難做到的就是讓自己專注於一件事上，斷絕其他幹擾。」做一件事是容易的，專注做一件事卻很難。一個人不可能所有領域都是非常精通的，你必須有一技之長，在某個領域內成為領頭羊和佼佼者，這樣才容易有所建樹。

現在應該是一個信息紛雜的社會，每個人都希望成為一個多面手。確實，我們需要掌握許多知識。但是，我們不能忘卻，堅持做一件事並且長久積累才能夠成功。想想許多運動員之所以成功，都是十幾年甚至幾十年的汗水和堅持換來的。你能想像每天重複一個動作幾百遍嗎？天賦這個東西並不是每個人都能達到，但努力卻是可以爭取。郎朗那一手好鋼琴，可是從幼時就開始不斷的練習。

3.香奈兒

「對鏡觀察法」

香奈兒是改變了20世紀女性時尚界的革命家。她說：「女人只有學會自律，才有資格得到屬於自己的一切。」她有兩個原則，有規律的生活與在孤單中審視自己的精神。看鏡子的時候，不能只看到自己的容貌與裝扮，而是要對著鏡子思考自己到底是一個什麼樣的人。孤單的時候，書是最好的陪伴。

你了解自己嗎？你以為的自己和別人認為的你總有不同。人總有自己了解的一部分，還有自己不了解的一部分。及時審視自己，探索未知的自己，才能做一個更好的自己。

"以銅為鑑，可以正衣冠，以人為鑑，可以知得失，以史為鑑，可以知興替。「這段話出自唐太宗李世民與大鑑臣魏徵的故事。大臣魏徵，能直率的向唐太宗提意見，經常在朝廷上直抒己見，唐太宗也因為能聽取正確意見，所以在他統治時期，政治清明、社會安定，唐朝出現了經濟繁榮，國力強盛的局面。他把魏徵比作是一面鏡子。 一個人以銅為鏡子，可以用來整理衣冠；以歷史為鏡子，可以知道朝代興衰的道理；以人為鏡子，可以知道得失、對錯。

你需要一面鏡子，也許是一個人，也許就是你自己，也許是一本書一部電影，只要你能從中發掘未知的自己。

4.村上春樹

「體能強化法」

為了保持體力、控制體重，他選擇開始跑步，沒想到這一跑竟然跑了20多年，現在他基本每天跑10公裡，積極參加各種馬拉松大賽，有時甚至會堅持跑完100公裡的超級馬拉松大賽或挑戰鐵人三項的比賽。

即使是運動也需要選擇適合自己的。村上找到了適合自己的運動，堅持符合自己身心特點的活動，才能堅持下來。《當我談跑步是我談些什麼》這本書幾乎是眾人皆知，但你不要因為此就要求自己去跑步啊。也許，你沒那麼適合跑步。

跑步在高中的時候曾經是我的噩夢。確實，那個800米在我的眼裡怎麼就這麼長呢。其實由於天生體質問題，我似乎並不擅長任何快速以及需要體力的運動。我總是最慢的那一個，儘管我也付出過努力可始終達不到標準。而我更喜歡一些愉悅性的活動，跳繩，桌球，跳舞之類的。

如今我在練習瑜伽。這也算是一種運動吧。在緩慢的呼吸放鬆中，在肢體的拉伸運轉中，我找到了更舒適的鍛鍊方法。我不適合泡健身房拉器械，既然我的目標是讓身體更好一些，那麼選擇瑜伽健身又何嘗不可。但和我一起的一個朋友上了一節課便不去了，用她的話說「實在是太急人了。」是的，凡事要適合自己才好。

這只是16種學習方法的冰山一角，望從中得到小小的啟示並且舉一反三。

逐步成長，步入成人社會。我們更需要的是從自我認知到高效學習。「配合自己的節奏，」用自己喜歡的方式「，」學習自己感興趣的領域「——如果能做到這幾點，就能體會到學習的有趣之處。只要找到適合自己的方法，學習就會變得非常有意思。你會變得越來越有自信，越來越有毅力，相信你的生活會更美好。