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如火如荼的暑假補習已半個月了，看著日夜努力的孩子，有些家長焦慮的心卻一點兒沒放下，原因是孩子看似學習了，但效果很不如人意，不會做的題依舊不會做。埋頭苦讀卻不見成效，這大概是最讓人難以接受和無法釋懷的了。有沒有好的辦法讓孩子從低效率的泥沼中走出來呢？「721學習法則」你值得擁有。
同事淑梅一早上班就懨懨不樂，一問才知道昨晚一夜無眠，再一了解，原來是上初二的兒子放假二周，數學補課了二周，花了幾千元，可學習卻絲毫沒有起色，周末找了張期末卷測試了一下，依舊不及格。
「錢我捨得給，一節課320元，時間我也捨得花，每次補習接送都是我親自來，可是他的成績就是上不去，你說，讓我怎麼辦？要是能替他考，我都考的比他好，怎麼著現在讀書就這麼難了嗎？也不對呀，他班上有個學霸，數學次次都是滿分！」
淑梅自怨自艾的說個不停，從她的描述中，可以推測孩子學習效率低下的主要原因是沒有學習方法。補習班回家後不是看電視就是玩遊戲。「孩子學習不是一朝一夕的事情，是個漫長的積累的過程，你孩子學習方法不對，換個學習方法說不定就柳暗花明了呢！」我安慰到。
「有啥好方法推薦嗎？只要能讓孩子學習進步，什麼方法我都要試一試。」「好方法有呀，我們最近培訓用的721法則不就是好的方法嗎？你自己就從中受益匪淺的呢。」
「721法則？這不是我們公司培訓員工用的嗎？怎麼孩子學習也能用這種方法？」淑梅不解地問。「當然可以用，而且用的好的話，效果不比企業培訓的效果差，再說，學習的本質是一樣的，都是探究未知的知識，有了好學習方法，學習起來才有動力，學習才會有效率。」
什麼是「721學習法則」？它的學習精髓又是什麼？中學生如何利用「721學習法則」來提升學習效率呢？在了解「721學習法則」之前，我們先來找找孩子埋頭苦讀卻無成效的原因。
孩子埋頭苦讀卻無成效，主要是哪些方面的因素導致的？
首先是孩子學習狀態差。學習時間花了，但心有旁騖，心不靜則意不專，不管花了多長時間看書練習，其實效率非常之低。
什麼原因會導致學習狀態差呢？
睡眠不好。比如寄宿的初中生，一個宿舍最少8人，有二個愛打鬧愛說話，很容易影響其他6人的休息睡眠，長此以往，學習狀態肯定受影響。
身體健康因素也會嚴重影響學習狀態。比如持續不斷的感冒咳嗽，偶爾的外傷、或是其他慢性病，這些對於自我調節能力還較差的中學生而言，都會很大程度上影響其學習狀態。
孩子遭遇的學習阻力大。學習阻力大這是家長朋友們最難於理解的，在家長們眼裡：供吃供喝的，啥也不用愁，就只要你認真讀書，怎麼著就還有阻力呢？跟我們沒日沒夜加班還要被老闆訓話比較起來，讀書簡直就是在天堂裡玩耍。
孩子的學習方法不對。學習方法不對大概是最普遍最主要的原因了。用最簡潔的一句話概括學習方法不對，那就是沒有產生足夠的「自我學習心得」。學習是要學有所得的。埋頭苦讀，僅僅是感動自己遠遠不夠。
學習中最忌諱只動手不動腦，只動嘴不動腦，只動耳不動腦的努力，這種沒有實質思考的努力，不管花了多少時間，也是沒有心得可言的，又怎麼會進步呢？老師在講臺上說個不停，坐在下面聽，左耳進右耳出，知識點怎麼可能會被記住呢？
以上是父母認為孩子學習成績上不去的原因。
而在孩子們的心裡影響因素可多了去了，比如周二體育老師要求每個同學都要買一雙好的足球鞋，有錢的同學是阿迪達斯，差一點的也是李寧，可自己家境不好，爸媽聽到後肯定又會是一陣抱怨，哎呀，怎麼辦呢？也許就是這麼一雙鞋子，會讓孩子一周陷入苦惱。
再比如，有個身材稍胖的女孩，被同學三番五次惡意的喊成醜胖子，也許這一聲聲醜胖子就足以讓孩子一個學期悶悶不樂，陷入自卑的漩渦而走不出來。
在家長眼中無關緊要的小事，放到正處於青春期的孩子們心中，也許就是讓脆弱心靈上不堪重負的磐石。
學習心得是從小學開始就要思考和積累的，到了初中，如果還沒有適合自己的學習心得，一切都要自己積累和思考，時間上肯定來不及。對於中學生來說，有什麼好的學習方法可以借鑑和使用的呢？「721學習法則」就是比較成熟的一種學習方法和學習體系，不妨一試。
什麼是「721學習法則」？它的學習精髓是什麼？
「721學習法則」一詞是在《構築生涯發展規劃》一書中被首次提出。它最初的是針對企業員工的個人能力發展的培訓方法。它的指導思想是：員工個人成長的學習效果，70%來自於富有挑戰性的工作實踐（如承擔項目、大小型的獨立活動等）；20%來自於與同事、朋友、上下級的溝通交流、反饋指導、分享；10%是來自個人正兒八經的學習培訓。
「721學習法則」最初是在職場上試用，後因培訓的效果顯著而被廣泛採用，後又被用於中學生學習指導，也取得了不菲的成績。
「721學習法則」的精髓是一種時間管理和精力管理。這種學習方法是通過科學有效的分配時間來達到提升成效的目的，將時間的維度和學習比例建立起聯繫。
畢竟只有用好了方法，效率才有可能提高。對於中學生而言，「721學習法則」應如何運用到學習中去呢？
中學生如何利用「721學習法則」來提升學習效率？
◆科學的分配好「721」學習時間。
一般的說，10%的時間是老師授課的時間，20%是與同學討論交流的時間，70%的時間就是個人自學練習的時間。就中學生而言，老師授課時間是很有限的，學生個人自學能力成了決定孩子學習成績好壞的關鍵。
對於10%這一時間段，孩子需要把握好的是：完全充分的利用，上課用心聆聽，與老師進度保持一致，並根據個人需求做好課堂筆記。只有把這10%的時間高效利用好了，才有後面的20%和70%的高效利用。
對於70%這一時間段，孩子需要把握好的是：根據自己的學習狀況有針對的制定出該時間段的學習計劃和目的，然後無條件的按計劃一一推進。無條件的執行是關鍵，如有不妥，可在執行過程中不斷修訂完善。
對於20%這一時間段，孩子需要把握好的是：找到適合自己目前學習水平的同伴，一起交流學習，互幫互助，共同進步。有句話說的好：一個人走的更快，一群人走的更遠，合適的夥伴是關鍵。
◆科學的分配好各學科之間的「721」。
上面提到的「721」是指總的學習時間，這裡要討論的是每門科目分配的時間。每個學生都有自己擅長和不足的科目，成績差不可怕，偏科才是最無可救藥的。對於中學生，根據個人學科情況，妥善地安排不等的時間去學習。
拿初中生舉例，語數英三門科目，可以列入「7」類，用70%的學習時間來功課這三門，如果其中某學科較差，那就時間傾斜更多。「物理化學歷史政治」，可列入「2」類，剩餘科目可列入「1」類。這樣有針對性的分配時間，即可保證主要科目的提升，又可避免其他科目被冷落。
當然，對於高中生，文理科的科目時間又完全不同，同一科目，不同人的分配時間又不一樣，根據自己的學習狀態來客觀分配，才是最佳的方案。
就讀書而言，好的方式方法僅是外在因素，個人的主動積極的心態才是具有決定性作用的內因。要想獲得高效的學習效果，內外兼修，專一的心思，好的學習方法才是提高成績的不二法寶。
「721學習法則」也許會給迷途的孩子指明了一條可行的學習之路。然而照搬照用並不是最好的使用方法。在實踐中不斷去調整去優化才是對這個學習方法最大的尊重和最好的應用。希望更多的孩子能從中得到啟發，尋找到那條最適合自己學習的康莊大道。
今日互動話題：親愛的爸爸媽媽們，你家的孩子在學習過程中有沒有類似的情況，努力了，但收效甚微？你和孩子又是如何解決的呢？不妨在留言區分享，讓我們一起為孩子的努力出謀劃策，幫助孩子金榜題名，學業有成！
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我是文竹媽媽，家有兩寶，大寶5歲，小寶3歲。一人帶兩娃的艱辛讓我更懂得如何照顧寶寶。
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