10大高效學習法則,幫你提升對於學習的認知
2020-12-13 小賀1982學習在現今這個知識爆炸的時代對於人們的作用越發重要，隨著社會進步速度的不斷加快對於我們的學習能力、學習效率也提出了更高的要求。人們不斷的追求高效而有趣的學習技巧和方法，但是其中的大多數還是以傳統學校教育的學習方法為主，一般人對於學習的認知還停留在枯燥、乏味、辛苦的一種勞作。
學習的新變化同時隨著時代的進步學習者的範圍在不斷的擴張——從學生領域到成人領域，學習的領域也愈發寬泛，學習的方式愈發豐富多彩，但學習效率的低下仍然是困擾的著愛好學習的人們，我們今天將為大家帶來10個能夠提升學習效率的高效法則，這些法則適用以下這些致力於通過學習而更好生活的人們
致力於通過學習而更好生活的人們1、想通過某一項重要註冊資格考試，但屢試不過而為此黯然神傷的上班族2、想成為一名專業設計師、翻譯官等專業人士而為此努力精進，不得不暫且在某處打工的夢想家3、對於某個領域充滿興趣，苦於沒有學習方法的自學者4、熱愛各種新事物，想讓自己更有趣的「百事通」的人5、原本擅長學習，但想讓自己學習效率更高的學生6、原本不擅長學習，想讓自己學習效率得到提升的學生
10個高效法幫你踏上學習的正軌如果你是以上6種人之一那麼恭喜你，這10個高效法則將幫你建立屬於你的高效學習方法，為你指引學習的方向，讓你順利的走上學習的正軌。在介紹這10個高效學習法則前先讓我們先了解一下達克效應。
達克效應達克效應（鄧寧-克魯格效應），它是一種認知偏差現象，指的是能力欠缺的人在自己欠考慮的決定的基礎上得出錯誤結論，但是無法正確認識到自身的不足，辨別錯誤行為。各位熱愛學習的朋友們，就讓我們通過對於高效學習的10個法則的介紹，一起來看一看我們在追求高效學習的過程中是否有陷入達克效應而不知的情況。
運用回想1、運用回想
當我們在讀完一頁書後，嘗試將書本合上回憶其中的重點內容。需要指出的是我們一定要注意在書本上少做標記，同時必須將書本中的重點記憶後才能標註重點。我們可以嘗試在不同的場合回憶之前所學的知識，比如下班回家、放學的途中等。
自我測試2、自我測試
我們可以隨時隨地的對自我來一場考試，無論什麼內容，這裡有一個小技巧我們可以將重要的問題做成一系列的小卡片，正面是問題背面是答案。然後我們進行隨機抽取回答問題，對照標準答案衡量自己對於該問題的理解程度
對問題進行組塊3、對問題進行組塊
將你解決的問題的每個步驟進行排序，嘗試明了每一個步驟的在整體中的作用和意義。再將這些步驟組成一個整體，理解它的整體的內涵和外延。當你將上述步驟和信息合成一個流暢而完整的組塊後，在遇到此類問題你的腦海中瞬間就能閃現出答案，並能保證你在任何時候都可以提取有關該問題的各個方面的知識。
間隔開重複工作4、間隔開重複工作
不要將一門學科學習時間安排過長，保持適度的練習量。每天訓練一點點，堅持帶來大改變。
在練習中交替使用兩種不同的技巧5、在練習中交替使用兩種不同的技巧
對於同一個問題要嘗試多種解題技巧，如果只用一種解題技巧，你會發現你只是在模仿你之前解題的老路子，它會讓你陷入思維定式的泥潭而不可自拔。對於解題技巧的練習要使用在多種不同的題型上，它能讓我們知道何時使用該技巧去解決什麼樣的問題。每一門考試後要及時回顧錯題，分析錯誤的原因確保自己了解其中緣由，之後自己嘗試進行一次重新的解答。
6、注意休息
當你在學習中遇到難題或對於一些概念難以理解的時候，我們可以去休息一下，讓我們的發散模式啟動幫助我們來解決難題。這也是為什麼每天學習一點，比集中在一天學習效果要好得多的原因。
使用解釋性提問和簡單的類比7、使用解釋性提問和簡單的類比
當我們遇到難懂的概念時候，可以嘗試化繁為簡。我們可以想像如果要將這個概念向一個10歲的孩子解釋，讓他明白這個概念的含義，我們該怎麼定義這個概念呢？我們要注意使用類比這個有效工具，比如電流=水流。同時還要注意不光要解釋，還有大聲的說出來並記錄下來，這樣可以加深我們的記憶
專注8、專注
使用番茄鍾創造一個不受人打擾的學習環境，一天中安排幾個番茄時間可以大大的提升你的學習進度和效率。你還可以嘗試在規定的時間和地點學習，讓學習形成一種習慣。
困難事最先做9、困難事最先做
在一天中精力最好的時候去完成一天中對你來說最重要、最困難的事情。遵守先難後易的做事原則，不要將一天中最好的精力浪費在一些簡單的事情上。
心理對照10、心理對照
建立自己夢想系統，讓我們的夢想激勵我們一往無前。我們可以想像我們通過學習取得成就的輝煌時刻。我們可以在工作、學習的區域貼一張圖、幾句話來時刻提醒你的夢想將通過學習來實現，這樣當我們缺乏動力時它會給我們無限的燃料，支撐我們勇往直前
掌握學習方法以上就是高效學習的10個法則的全部內容，工欲善其事必先利其器，希望大家通過我的介紹能改變學習中的錯誤認知，掌握以上這些簡單而又實用的學習技巧，這些技巧一定能夠讓你的學習事半功倍少進挫折。
正確學習方法的好處這些方法適用於每一個對未知充滿渴望的學習者，它不但可以對於你的學習進行指引，並且有助於你的建立正確的學習理念，加深對於學習方法的認識，提高的學習效能，讓你擁有一段美好的學習之旅。我是小賀人生是精彩的我們要善於發現，期待我的文章能帶給你不一樣的人生視角，更好的發現人生中的不平凡。
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26種黃金學習法則.必備自我提升寶典 II 科學學習
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高效學習篇——讓我們一起學習如何學習
，而是花費精力去儘量掌握新知識，逐漸讓自己成為領域的大佬和專家，同時自己的知識也在不斷地豐富，因此新的一年讓我們從如何高效學習開始吧！讓我們一起終身學習，終身成長！學習究竟是什麼？百度百科的解釋是：學習是通過閱讀、聽講、觀察、研究、實踐等途徑而獲得知識、技能或認知的過程。 -
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讀《人生效率手冊》有感：高效學習需遵循閉環結構
；第二是閱讀，通過閱讀來迭代完善自己；第三是行業會議和培訓班，通過系統性的知識以及同行的觀點，來完善自我認知；第四就是行走有力量，通過行走的考察與體驗式學習，補充完善認知。作者介紹兩個工具：《贏·效率手冊》和《總結筆記》，效率手冊是幫助你提升時間管理能力的工具。效率手冊只負責計劃，總結筆記負責總結。值的注意的，效率手冊一要以目標為導向，如果沒有建立起目標管理體系，就不能稱其為一本讓你提升效率的手冊；二以「一天」為起點；三隨身攜帶。 -
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那會一個非常壯觀的現象就是，早上校園裡無論哪個角落，都能見到同學們學習英文的身影。這還算好，最誇張的是，很多同學一天除了上課時間外，大部分自習時間都在學英文。然而，四六級還遲遲過不了。反觀當時很多人的學習方法，確實存在很大的問題：那會流行的就是背單詞，通讀語法書。實踐證明，這些學習方法是有很大問題的。中國人的「啞巴英語」就是這樣一天天練出來的。那麼，如何才能實現高效、有質量地學習呢？ -
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既然這種工具有如此出眾的效果，能不能教給孩子，應用在學習中呢？當然可以！雖然思維導圖聽起來有些專業，但孩子一旦掌握了這種方法，對於以後的學習乃至工作都有很大的好處：當孩子思路不清，學習不知道從何處下手時；當孩子寫作文沒有靈感，不知道從何處下筆時；當孩子做事缺乏條理性，總是想東忘西、丟三落四時……思維導圖的作用可就大了。 -
《高效學習7堂課》：碎片化時代，教你如何成為一位高效學習者
這些東西雖在看得時候很爽，但這些都在無意間消減學習的效率，妨礙著我們成為一名高效的學習者，影響著我們進行深度思考。甚至於對於一些喜歡報網課的人來說，只是喜歡買，但是從來不會去認真學習和實踐，最後課程結束反而要比報課時更焦慮。本來抱著很大信心，自己上完課一定會獲益很大，但過於浮躁。做好一件事情不投入時間和精力，又怎麼會有成效呢？ -
如何提升自己的學習能力|學霸不會告訴你的高效學習法
但是吉姆·奎因並沒有放棄自己，他意識到自己在學習上表現差，其實並不是因為他腦子壞掉了，而是因為自己「不會學習」，學校也不會教自己「如何學習」。於是，吉姆·奎因通過研究「如何學習，開發腦力」不僅讓自己走出了「腦子壞掉了」的陰霾，還幫助世界上很多人學會了提升自己的腦力水平，搞笑學習。 -
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而底層認知是學習結果最根本的決定因素。認知導致行為，行為帶來結果，長此以往，經過十幾年，產生天差地別的結局。那麼，相信學習效率可以有巨大差距這樣觀點的家長或者孩子，會做什麼？他們會從底層認知入手，嘗試理解學習的本質，系統地學習高效學習的方法論，並且不停地訓練，找到適合自己的體系，成為最高效的群體。高效，聰明的辦事兒，事半功倍！