中國，是世界茶文化的發祥地。茶的品種繁多，紅茶、綠茶、黃茶、黑茶……是不是傻傻分不清楚？
春天和秋天適合喝的茶一樣嗎？不同的茶有什麼不同的功效？我們一個一個來看。
四季飲茶小指南
不同季節，喝不同的茶
基本是按照發酵的方式與程度
來劃分類別的，比如：
不發酵茶（綠茶）
半發酵茶（青茶）
全發酵茶（紅茶）
後發酵茶（黑茶）
喝茶好處多
不過這裡還是要再溫馨提醒一下
食物的各種功效只是輔助作用
如果身體有問題
一定要及時就醫接受正規治療哦
喝茶也有小禁忌
五類人不宜喝茶
現代醫學研究表明，茶葉的功效大致可歸五大類：提神醒腦、軟化血管、預防癌症、延緩衰老、降低輻射危害。但你知道嗎？茶雖好，下面這些人不宜喝茶！
胃潰瘍患者
茶葉中的茶鹼會影響胃酸分泌，從而刺激潰瘍部位的癒合，導致病情加重。
便秘患者
茶中的鞣酸和咖啡因等物質能減少胃腸道消化液的分泌，同時有收斂作用，會減緩腸管蠕動進而誘發便秘。長期便秘患者，飲茶需慎重。
兒童和孕產婦
茶葉中含有大量鞣酸，會影響身體對鈣、鐵及其他營養物質的吸收，從而影響胎兒及兒童的生長發育。
正在服藥的人群
茶葉中的鞣酸會與含多種金屬離子或含生物鹼的藥物在胃中結合，生成難以溶化的化合物，服藥後若飲茶量過多，更會影響藥物的吸收。
睡眠不好的人
茶葉中也含有咖啡因，跟咖啡一樣有興奮作用，如果本身睡眠不好，就儘量少喝茶，尤其是下午到晚上不要喝茶。
秋冬花茶喝起來
助眠、美容、解疲勞
「枸杞菊花茶」
功效：對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的緩解效果。
ps：脾胃虛寒、陽虛、溼氣較重的人群，經期女性、風寒感冒患者不宜飲用。
「玫瑰花茶」
功效：疏肝理氣、活血止痛、美容養顏，比較適宜女性飲用。
ps：便秘患者、陰虛火旺、實熱者不宜飲用。
「洛神花茶」
功效：消除疲勞、止渴生津，斂肺止咳、降血壓、解酒、消斑美容、緩解子宮和腸道痙攣的功效。
ps：對於寒性的體質或者脾胃虛寒的，或者是懷孕的婦女，最好不要喝。
文章最後，小康妹兒再次提醒，茶只能起到預防輔助功效噢～真正患病時，還是需要及時去正規醫院就診！
#今日互動#
冬天的第一杯茶
喝上了嗎？
文章來源：本文為邵逸夫醫院 （srrsh199405）原創，轉載請聯繫原作者
圖片來源：123rf等 編輯：離離
參考文獻：
[1]孫連祥.試論四季養生五色茶[J].中國茶葉加工,2010(02):42-43.
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