灣仔碼頭的金沙湯圓真滴是個寶貝～怎麼做都好吃
想吃拉絲麻薯又懶得做的寶貝兒們，快把湯圓用起來hhh
懶惰的胖胖，就喜歡這種快手低脂滴美食～～
簡單低脂又美味滴「金沙湯圓吐司」
熱量：161大卡
（加上一片芝士，熱量也沒有太高哦～
製作時長：3min
>>>>>>>>>>>>食材<<<<<<<<<<<<
灣仔碼頭金沙湯圓2個
吐司1片
芝士1片（可不加）
脫脂牛奶少許（可換成水）
>>>>>>>>>>>>步驟<<<<<<<<<<<<
step1 ：吐司對摺分兩半
step2 ：吐司表面蘸少許牛奶or 白開水
step3 ：吐司上放兩個金沙湯圓
（咱們省事兒一點，不用煮熟
（冰著直接放上去就可以！！
（記得吐司上蘸點兒水
（或者牛奶—更香濃～就可～
step4 ：在湯圓上蓋1片芝士
（為了減脂不放芝士片也是可以滴
（不放也很好很好吃
（放上芝士就真滴是爆漿+爆漿
（芝士和金沙的雙重誘惑啦哈哈哈
step5 ：處理另一半吐司
（另一半吐司同樣淋一些牛奶or水
（蓋上去
（稍微壓一下定型
step6 ：微波爐2min
暴擊暴擊暴擊！美味easy又低卡的爆漿麻薯金沙吐司就做好啦～～
>>>>>>>>>>>>嘮叨<<<<<<<<<<<<
我用的吐司不是完整的一片啦，之前饞碳水的時候被我偷偷啃過了一小條嗷嗷，所以剩下的只用2隻湯圓就夠啦，寶寶們也以再多塞一個湯圓hhh
關鍵步驟：淋水淋水，潤溼湯圓&吐司，不然湯圓就不能充當拉絲麻薯啦，就要烤乾遼