每年冬天都要不一樣,教你三種創意湯圓吃法!

2020-12-19 七日美食

每年冬天都少不了要喝湯圓,在寒冷的下雪天喝一碗熱騰騰的湯圓,幸福感頓時提升。但湯圓除了常吃的那幾種之外,究竟還有什麼新花樣呢?這次分享三種湯圓的創意吃法,一起來嘗試不一樣的冬日美味。

1,低卡豆腐湯圓

食材

糯米粉、嫩豆腐比例1:1

紅豆或花生餡料少許

做法

將嫩豆腐搗成泥,與糯米粉充分混合後,

加水揉捏成團。

將混合米糰分成小粒湯圓,分別包入紅豆或花生內餡,或不放內餡製成無餡小湯圓

滾水,下湯圓,注意用湯勺稍微滾動避免黏鍋,湯圓浮起3分鐘後即可撈起,可搭配任意甜湯食用。

湯圓熱量高,怕胖的話不妨試試這道低卡豆腐湯圓。

2,甜蜜蜜烤湯圓

食材

包餡湯圓、

糖漿(或蜂蜜)

油少許

做法

取一鋁泊紙,將表面刷上薄薄一層油,防止湯圓沾黏

湯圓不須解凍,直接用鋁箔紙稍微包起,不須完整包好,留下可見的縫隙及膨脹的空間

放進烤箱,分次低溫加熱,一次約4~5分鐘,每次加熱後悶30秒,重複此步驟,直到湯圓膨脹熟透取出,淋上糖漿即完成。

湯圓做成甜蜜蜜的烤點心,吃起來就像麻糬一樣Q彈呢!

3,金沙湯圓

食材

小湯圓1袋、鹹蛋1顆、蔥花少許

做法

將小湯圓下油鍋,炸至金黃取出備用

另起一油鍋,將鹹蛋切碎後下鍋拌炒,炒滾後下湯圓

起鍋時撒上蔥花即完成。

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