對於女性朋友來說，月經每個月的按時光臨已經成為了習慣，所以說在月經來臨的時候不免會有一些小尷尬，然而一旦月經不守時了之後，女性朋友心中開始出現一些小的擔心，當然月經的規律按時也是特別重要的，畢竟月經來臨的時候，也是子宮排毒的一個過程，就如同女性子宮健康的晴雨表，怎麼根據月經的變化，來觀察自己的健康子宮健康狀況呢？
女性月經來臨時，身體若有這些表現，說明子宮還算健康
月經來臨前，白帶會增多
有不少女性朋友，在月經來臨期間，會出現白帶明顯增多的現象，可能此時很多女性朋友心裡都感覺到異常的緊張，總是感覺自己的身體哪裡出現了問題，其實當白帶變得異常增多時，也不用過度恐慌，因為隨著月經的到來，女性的盆腔處於充血的狀態，私處黏膜可能滲透出更多的分泌物，使白帶增多，這是正常的生理現象，隨著月經的結束，白帶增多也會逐漸消失。
來月經前，身體有輕微的疼痛感
生活中不少的女性朋友，在月經來臨期間身體的各個部位都會出現莫名的疼痛，相比較常見的小腹脹痛，乳房疼痛，腫脹感等，這些情況可能會隨著月經的結束而消失，此事也不必太過於擔心，這只是由於體內雌性激素發生較多的變化而引起的，也是正常的生理現象，這證明子宮的健康狀況還是特別靈敏的，不必過於擔心。
來月經時，沒有痛經
生活中可能不少的女性都會有痛經的現象，甚至有的人出現痛經之後，感覺到特別的害怕，偶爾一次的痛經或可能只是著涼引起的，但是長期的痛經也需要引起足夠的重視，應該及時的調理，如果每次月經來臨期間，沒有出現痛經的現象，證明子宮還是比較溫暖健康的。
月經周期規律
一般來說女性的月經正常周期在28天左右，然而這個28天並不一定非得要卡在這個時間點上，也可能會因為體質不同會產生個體差異，當然時間提前或推遲一周左右都是正常現象，如果時間超出這個範圍較多，那麼就應該引起重視，當然你的月經每月都能按時光臨，同時證明子宮也是非常健康的。
呵護子宮健康，身邊小事做起
保暖
關注月經的規律，才能及時了解子宮的健康狀況，說到底子宮的健康還是非常重要的，能夠同時擁有以上這些症狀的女性朋友，日常生活中都是非常自律的，保養子宮方面也是特別的重視，尤其是在平時應該額外的注意保暖工作，不僅要少吃那些生冷寒涼的食物，更應該做好身體的保暖，對於那些露臍裝、露腳踝的衣服還是要少穿。
做好安全措施
其實子宮不僅僅是月經光臨的場所，它更是孕育新生命的重要地方，擁有一個溫暖健康的子宮，對於孕育新生命也是尤為重要的，但是生活中總有人會出現意外懷孕，或許這些事情並不在計劃之內，很多人這個時候會選擇流產，頻繁流產不利於子宮健康，更應該做好安全措施，減少意外懷孕時子宮更加健康。
暖宮茶
當然對於女性子宮健康來說，日常的養護是極為重要的，出了注重保暖，做好安全措施之外，更應該選擇多吃一些具有暖宮、養宮的食物，同時也可以選擇多喝一些暖宮茶，讓子宮變得更加溫暖健康。
《黃帝內經》中曾有這樣的記載，將桂圓、紅棗、枸杞、乾薑、重瓣玫瑰等食材搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的溫暖子宮，呵護子宮健康的作用，也是富商老中醫推薦的食療小妙方，藥是同樣的道理如下：
桂圓：安心寧神、補血養氣、益智補腦，調節生理問題
紅棗：補中益氣，養血安神 、天然維生素丸
乾薑：溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，治腹痛、嘔吐、洩瀉
枸杞：常用枸杞泡茶，血可補、陽可生，對於滋補肝腎、益精
如果你覺得自己在家中偶像有些麻煩，不妨選擇這款暖宮茶包，每個都是獨立的包裝，只需在開水中衝泡，5分鐘即可飲用，早晚各一杯，讓你的子宮變得更加溫暖，同時那些痛經、月經不適的現象也會得到很好的緩解。
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結語：對於女性健康來說，子宮起到非常重要的作用，所以日常生活中應該養成保養子宮的好習慣，當然更應該及時通過月經的狀況來觀察子宮的健康，也可以嘗試著多喝一點養宮茶來達到溫暖子宮，呵護子宮健康的效果。