你常有眼睛乾澀、酸脹、紅腫，甚至頭痛的問題嗎？若有上述症狀，應檢查是否用眼過度，引發眼疾上門。現代人離不開3C產品，不只上班長時間接觸電腦，下了班仍離不開手機成為低頭族。但長時間滑手機、看電腦，過度用眼，易造成眼睛極大的傷害，讓乾眼症、白內障、青光眼等眼疾找上門。中醫師提醒民眾，眼睛酸澀、發癢與人體的肝血、腎陰不足有相當的關連性。民眾不妨藉由飲用有補肝血、滋腎陰、顧眼明目效果的茶飲調整體質，達到補眼力、預防眼疾的作用。
中醫師表示，就中醫理論來看，現代人作息不正常，睡眠不足，都會導致生理機能出現異常，發生肝火過旺、腎陰不足的現象。而上述因素都是刺激眼部，使眼睛出現不適症狀的原因之一。再加上現代人普遍離不開手機、電腦等3C產品，長時間用眼過度，內在與外在因素的影響。眼睛紅腫、發癢、提早老化的情況也更加明顯。
因此，要避免上述眼疾問題發生，除了從改變生活習慣，調整作息，並降低使用3C產品的時間、頻率外。建議民眾還可以透過飲用有調整補肝血、滋腎陰的中醫茶飲，從體內開始調整改善，更能全方位的達到預防、舒緩眼部不適的目的。
1.中藥茶飲篇
以下為醫師提供的2種有清肝明目、補肝血、滋腎陰作用的中藥茶飲：
眼睛刺癢可能是肝經風熱，可清熱緩解。可觀察 眼睛症狀，中醫師表示，若要從眼睛來觀察肝的健康，可大約分成4類。
第一類是肝血虛弱，此類型的人眼睛常感到酸澀，甚至會流眼油，且會感到眼皮沉重，可用黃耆、枸杞、褚實子及桑椹來養血明目；
第二類是肝陰不足，眼睛常有黏稠分泌物，且有異物感、怕光等，可服用石斛、女貞子及天冬等來清涼滋潤；
第三類是肝經風熱，眼睛發紅刺癢、眼屎呈現黃白色，可服用菊花、薄荷、桑葉及金銀花等去風清熱；第四類是肝火上衝，眼睛布滿紅絲、眼眶酸脹，可服用白茅根、夏枯草、蔓荊子等來清肝降火。
2.穴位調理
中醫會以針灸及中藥內外同治，屬於陰血不足的虛弱體質，以內服中藥為主，針灸為輔；
屬於肝經風熱及肝火上衝，針灸、放血與服藥同時並進，再配合適當休息，都會逐漸改善，若不及時治療，就可能出現傷害角結膜或視神經。