你了解抑鬱症嗎？抑鬱症能自救嗎？

有人說抑鬱症很可怕，很讓人痛苦；有人說抑鬱症是矯情，不能自我調節；有人說抑鬱症是什麼，他(她)不知道啊！

如果我在沒有遇到抑鬱症患者之前，我也會這樣想的，就是感覺不就是心情不好嗎？焦慮嗎？自己調節調節不就行了。但是在我高中時候的一件事讓我對抑鬱症有了一個徹底的改變。

讓我們先了解一下什麼是抑鬱症吧，它都有什麼症狀，也算是做個科普吧！

相關症狀:

情緒長時間的低落，愁眉苦臉、憂心忡仲、鬱鬱寡歡、悲觀絕望。

什麼都不想去做，也不知道自己要幹什麼，什麼都沒有意義。

更有甚者，認為自己罪孽深重，從而產生自殺觀念與行為自殺觀念。只是沒有轉化為行動。抑鬱症病人的自殺率比一般人群高20倍。

而我對抑鬱症的徹底改變是在我高中的時候遇到的一件事情。

當時我在班級裡面擔任職務，有一天班主任把我叫過去說，咱們班新轉來的一個同學，你平時多照顧一下，然後我帶他來到了我們班。可能是因為是我把他帶過來的吧，所以他經常跟我聊天，談一些關於自己的一些事情，還有對外界事物的一些看法。

慢慢的我發現他跟其他人不一樣，有一次他跟我說:我不敢說話，怕個別人交流，不知道該如何和別人表達。剛開始沒有多想什麼，認為可能脾氣有點兒怪，有點兒內向吧，然後也沒有想太多。

直到有一天我們班級檢查帶手機了沒，我從他的桌子裡面看到了幾盒藥，我才發現他的情況。他平時就喜歡自己坐在座位上，忘了要麼就是出去站在欄杆上，比較自閉一些。

我之前還以為可能因為家庭原因才導致他現在這個樣子的，但是我了解了他的家庭情況之後，發現並不是這個樣子。父母都是醫生，家庭一切都挺好的，在我的印象中這樣的家庭應該很幸福。當時還問了問他父母為什麼讓他來學校（因為之前他已經在家裡待了一段時間了），他跟我說，他爸媽希望他能在這個環境裡面有一些改變，可能就是我們所說的「自救」。

我們在一起待了有大半年的時間，中間在徵得他同意之後，還給他安排了一些班會上的演講，一起籌備晚會什麼的，我希望他能和我們融在一起，我希望通過我們對他周圍環境的營造，讓他有所改變，我希望通過我們的努力，讓他的病情有所改變。因為我感覺，環境的影響應該是很重要的吧！

慢慢的就這樣，後來我們畢業了，好多年過去了，也一直沒有再聯繫，也不知道他現在什麼情況，但是我希望他能夠好好的生活，積極樂觀向上，祝福他。

最後呢，在這裡我也呼籲一下，儘自己的一份薄力，希望大家能夠多多的關注和關心身邊有抑鬱的朋友或者同事，同學，讓他們感覺到這個世界是美好的，是有愛的，儘自己的努力讓他人過得幸福，我感覺這就是幸福，這就是屬於自己的成就感。

你們覺得呢？希望大家能夠多多關注點讚，謝謝！

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