目前國內外也尚沒有研究證明社交網絡的誇獎是否真實有效，因此誇誇群是否有必要發展成網際網路產品的必要值得探究。
背景研究
1. 心理健康問題的嚴峻程度
隨著時代的發展和進步，人們生活節奏變快，越來越多的人面臨著心理疾病的困擾。2005-2015年之間抑鬱症患者人數增加了18%。2015年，世界衛生組織(who)將抑鬱症列為全球致殘率最高的單一疾病，其中，80%以上的抑鬱症發生在中低收入國家。
近30年來，中國公民患心理疾病的機率也一直在上升，中國是個人口大國，抑鬱症的患病率從1982年的0.76%(Wang et al., 2015)上升到2017年的4.2% (WHO, 2017)。然而，中國心理疾病的醫療救治仍處於較低的認知率。地市級以上醫院的識別率不到20%，接受相關藥物治療的患者不到10%，重度抑鬱症患者接受治療一年以上的患者僅佔22.7% (Han, 2003)。
在中國心理健康一直是一個被忽視的話題，關於心理健康的設計更是少之又少，甚至不被主流所認可。在《產後抑鬱症發生情況調查及預防對策》這一研究中，大約三分之一的中國受訪者認為抑鬱症等精神疾病不是一種真正的疾病。
近年來大學生自殺、自殘甚至傷害他人的事件不斷發生，大學生心理健康問題也已經變成一個不能忽視的問題。
截止到2017年為止，中國大學生抑鬱症發病率高達 23.8% (WHO, 2017)。53％的本科學生報告在過去的12個月中感受到「超過平均水平」或「巨大」的壓力水平（American College Health Association，2015）大學生的負面情緒來源有很多，包括學業問題，人際問題，財務問題，家庭問題，職業擔憂等（Aselton，2012）。
然而，研究表明，73.3%的學生偏好獨自處理壓力，52.2%的學生認為壓力在大學是正常的，52.1%的大學生認為自己的需求不嚴重，46.7%的人表示自己沒有時間減壓和治療 (Regehr, Glancy and Pitts, 2013)。
2. 社交網絡（SNS）和抑鬱症
目前的誇誇群主要基於中國的社交網絡平臺微博和微信，關於社交網絡的使用和抑鬱症的關係頗有爭議的。有人認為SNS的使用與抑鬱症之間沒有關係(Jelenchick, Eickhoff and Moreno, 2013)。
但是也有證據表明線下沒有得到的感情需求可以由線上補充，抑鬱情緒較高的青少年更傾向使用網際網路交朋友並表達感情(Hwang, Cheong and Feeley，2009)，線下社會支持較弱的青少年能從積極的在線社會化中受益最多（ Khan et al. ，2016）。
還有一些關於社交網絡負面的一些影響，例如：過度的使用網際網路會導致孤獨感的增加（Huang and Leung，2012)。
基於這樣的爭論，Zúiga，Barnidge 和Scherman (2016) 做了專門的研究，並得出結論：社交網絡是否會造成抑鬱焦慮等心理疾病取決於社會資本。社會資本是關係給個人生活帶來的價值。社交網絡的資本既有形又無形，包括信任、規範和網絡。對於低社會資本群體社交網絡使用加強了抑鬱症，而對於社會資本較高的群體社交網絡的使用增強了他們社會滿意度。
說到社交網絡和心理健康問題，不得不提的一點還有網絡霸凌。網絡霸凌，被定義為通過電子技術對其他個人或者團體進行攻擊或者有害的行為。
Whittaker 和 Kowalski (2015, cited in Peluchette et al., 2015)表示，網上花費的時間越多，使用社交網絡的強度越大，他們遭受網絡欺凌受害的可能性就越大。
不同於傳統欺凌形式，網絡霸凌讓受害者無處藏身，因為社交網絡的匿名性和隱形性卻助長了網絡霸凌的發生 (Bonanno and Hymel, 2013)。在這個負能量橫行的網絡時代，誇誇群反其道而行之，成功引起了人們的注意。
3. 文化、自我披露和誇獎
受傳統儒家、佛教和道教哲學的影響，東亞文化中人們偏向情感上的克制(Matsumoto et al., 2008, cited in Nam, Kim and Tam, 2017)，甚至把自我控制、對於實現自我修養和社會和諧等認定為至關重要的人生目標 (Nam, Kim and Tam, 2017)。
中國人在親子互動過程中的情感反應被描述為壓抑和不頻繁的，中國家庭也傾向於鼓勵孩子克制情緒。另外，中國的教育更注重數學、閱讀和科學性能的排名，從而忽視了綜合功能和社會情感發展(Kirkpatrick and Zang 2011, cited in Luo and Mao, 2011)。
為了尋求關注以及給長期積壓的情緒尋找釋放的出口，越來越多的中國青少年選擇在虛擬隱蔽的社交網絡上表現自己和分享自己積極和消極的情緒(Chen and Li, 2017)。關於自我披露的好處有很多。自我表露指人們自願和故意向他人揭示自己的內容，包括思想，情感和經歷的行為。在社交網絡上自我披露可能滿足了披露者對自戀需求，有益於幸福和心理健康(Kim, Chung and Ahn，2013)。積極的披露產生快樂和良好人際，消極的分享減輕抑鬱增加信任 (Lin, Tov and Qiu, 2014)。
誇獎對於人們心理健康的積極影響已經被證實，誇獎能夠讓人產生積極情緒，對於學生而言，誇獎能促進他們學業進步 (Fefer, DeMagistris and Shuttleton, 2016)。但是誇獎真的百利而無一害嗎？
以下是 Bartholomew（1993) 提出的誇獎的四種消極作用：
第一，不想引人注目的人受到誇獎往往會覺得尷尬。第二，對特定行為和表現的誇獎可能會讓被誇獎者產生被操縱的感覺。第三，受到誇獎的人會優越感，而沒有受到誇獎的人會有一種低人一等的感覺。第四點，人們會對誇獎失去反應如果他們時常接受讚美或接受過度的讚美，這意味著誇獎失去原本的意義。這也是本文探究的關鍵點之一，另外，目前國內外也尚沒有研究證明社交網絡的誇獎是否真實有效，因此誇誇群是否有必要發展成網際網路產品的必要值得探究。
誇誇群的興起與發展
種種問題研究表明，誇誇群的出現並不是偶然，它的火爆讓人們意識到了心理健康的嚴峻形勢。
誇誇群是基於中國網絡社交平臺微信和微博，我把它定義為一種新型的服務，目的是為了消除網絡暴力，給他人誇獎和鼓勵。誇誇群的Slogan是萬物皆可誇，在誇誇群中，人們只能讚美和安慰他人，而不能辯駁和辱罵。任何違反規定的人將被開除出小組。
誇誇群起源於一個2014年興趣社交平臺豆瓣上的相互表揚小組，但是它真正成為流行的導火索是2019年3月一個男生選擇誇誇群服務作為女朋友的生日禮物，並且發布了一條微博。博文配圖裡展示了誇誇群群裡的成員們對女孩幽默的誇讚方式。這種積極又有趣的內容很快就引起了大家的注意，在社交媒體上病毒式傳播。跟隨網絡的潮流，中國各高校學生紛紛自發建立了各自學校的誇誇群，越來越多的人加入到這個網絡狂歡中。
中國學者認為這種短時間內公眾在網絡上廣泛參與和傳播的實質是網絡狂歡(Zhang, 2015)。以上這種研究是偏向社會學的，從經濟學方面考慮，誇誇群快速火爆網絡和冰桶挑戰類似，本質是病毒式營銷（Viral Marketing） (Anon, 2014)，目前國內已經有很多文章做過此方面剖析，本文將不再重複論證這方面內容。
誇誇群的價值主張畫布（VPC）
想要了解誇誇群能否發展成產品，首先要明確誇誇群究竟能創造出什麼價值，幫助用戶解決了什麼痛點。
誇誇群的客戶群體是中國大學生，他們的主要工作是保持健康，保持好的人際關係，積極的面對學習和生活。他們想要實現的結果中，必要的收益包括他們想要被理解，遠離身體和心理疾病。預期可觀的收益包括高效的學習、好的人際、減輕壓力，渴望的收益包括獲得娛樂、自信，意想不到的收益是實現自我價值。
至於痛點，隨著年齡的增長，學生收到的誇獎越來越少。中國當代大學生可能面臨著很大的學業壓力，比如作業和考試，同時考試失敗也會在一定程度上學生產生消極的心理。人際關係也是導致中國大學生面臨心理疾病的重要因素，不良的人際關係容易造成抑鬱症，還有部分學生有社交恐懼。
中國文化對與心裡健康問題的忽視導致了現實社會對他們的心理需求關注低，學校沒有完善的心理健康服務和設施，中國大學生不夠重視也沒有足夠的金錢和時間去接受專業的指導。因此他們更傾向於使用社交網絡披露自我，但是社交網絡增加了大學生遭受網絡霸凌和網絡成癮的風險。
誇誇群的功能和服務包括：誇獎和鼓勵、自我披露、娛樂功能、社交功能。這有很多誇誇群給用戶帶來收益。誇獎和鼓勵讓用戶產生積極的情緒，從而促進他們的學習效率和學業進步。不自信的人可以從別人的誇獎中獲得自信。
誇誇群提供了自我披露的平臺，讓用戶可以展示自己，披露自己的狀態和情感，以滿足他們想要獲得關注、理解、鼓勵的心理。同時誇誇群是誇獎者通過幫助別人實現了自我價值。另外，誇誇群中有趣的對話給用戶生活帶來了樂趣，讓他們從壓力或者消極情緒中轉移。
另一個方面，誇誇群能夠減輕用戶的痛點，感情的披露能夠有效的降低消極情緒和抑鬱水平，自我披露減少了生活和學習的壓力。誇誇群只能夠誇獎的環境有效解決了網絡霸凌的問題，這對社交障礙的用戶也很友好。
綜上所述，誇誇群創造的收益和中國大學生期望的結果有較高的匹配度。誇誇群提供的自我披露平臺讓有了自我披露的平臺和誇獎服務，滿足了中國大學生想要受到理解、鼓勵和關注的心理。
積極的心理不僅讓他們保持了心理健康，而且進一步匹配了預期收益中的提高了學習效率，減輕了壓力。有趣的對話和別人的鼓勵讓大學生變得開心和自信，同時，在誇誇群裡誇獎別人能夠創造意想不到的收益。沒有匹配到的收益包括必要收益中的保持身體健康、還有預期收益中的保持好的人際關係。
另外，誇誇群的「止痛藥」和中國大學生的痛點匹配程度一般。誇誇群自我披露功能能減少中國大學生消極情緒、抑鬱水平和生活學習的壓力。誇誇群良好的交流環境杜絕了網絡霸凌的問題，減少了大學生的社交恐懼。
沒有被解決的痛點包括中國大學生沒有充足的時間去放鬆，學校沒有完善的設施、服務和專業的心理醫生，以及難以改變抑制的文化和社會對心理疾病的認知。誇誇群不能改善網絡成癮，甚至還會加重這一問題。
誇誇群問卷調查和數據分析
以上的討論僅存在於理論層面，並沒有實際數據的支持，因此也沒有準確的結果。考慮到這個問題，我招募了295位來自中國全國各地的大學在校學生，採用匿名問卷調查的方式了解誇誇群的使用情況以及中國大學生對誇誇群的態度（自定義問卷）和大學生心理健康狀況（抑鬱、焦慮及壓力量表(Dass-21)和羅森伯格自尊量表(RSES)）。
問卷
（誇誇群和中國大學生心理健康調查部分問卷，點擊查看大圖）
<h3″>數據分析結果和討論
在招募的295名參與者中，從來沒有在現實中受到誇獎的人佔總人數的7.8%，偶爾受到周圍人誇獎的佔總人數的38.6%，受到線下適中誇獎的佔總人數的30.5%，經常受到周圍人誇獎的佔總人數的18.3%，總是受到誇獎的佔總人數的4.7%。
因此，參與者在現實中最多受到誇獎的頻率為很少或者一般。從來沒有在現實中誇獎過別人的佔總人數的6.4%，偶爾誇獎別人的人佔總人數的28.1%，適當誇獎別人的佔總人數的23.1%，經常誇獎周圍人的佔總人數的34.9%，線下總是誇獎別人的佔總人數的7.5%。
因此，參與者在現實中最多誇獎別人的頻率為經常和很少。運用平均值進行描述分析結果顯示，參與者在現實中受到誇獎的頻率介於很少和一般之間，總體偏向一般程度的誇獎。參與者誇獎周圍人的頻率高於一般頻率。
在295個樣本中，28.5%的回答者完全不知道誇誇群，39.7%的人聽說過誇誇群但是沒有使用過，14.9%的參與者極少地使用誇誇群，總人數的12.5%中等程度的使用誇誇群，4.4%的回答者經常使用誇誇群。其中聽過誇誇群卻沒用過的參與者佔比最多。
使用相關分析去研究使用誇誇群的頻率，受到周圍人誇獎的頻率，和誇獎別人的頻率這3個變量之間的相關關係。結果顯示，誇誇群的使用頻率和現實中受到誇獎的頻率、現實中誇獎別人的頻率之間沒有呈現出顯著性，這說明誇誇群的使用頻率和現實中受到誇獎的頻率、現實中誇獎別人的頻率之間並沒有相關關係。
在現實中受到誇獎的頻率、現實中誇獎別人的頻率之間相關係數值呈現出了0.01水平的顯著性，因而說明現實中受到誇獎的頻率和現實中誇獎別人的頻率之間有著顯著的正相關關係。這是一個非常有意思的結果。這說明，在現實中受到的誇獎越多，誇獎別人的頻率也就越高，誇誇才是有實現自我修養和社會和諧的關鍵因素呀！
使用相關分析去研究抑鬱、焦慮、壓力、自我肯定（自尊）和使用誇誇群的頻率，現實中受到周圍人誇獎的頻率，現實中誇獎別人的頻率之間的相關關係，結果顯示：
（1）抑鬱
抑鬱症的水平和現實中的誇獎頻率、現實中誇獎別人的頻率具有負相關性，即現實中誇獎別人和被誇獎的頻率越高抑鬱程度越低，抑鬱的水平和使用誇誇群的頻率無關。
即誇誇群不會有社交網絡的一些負面影響，究其原因可能是誇誇群基於得的是「半匿名」的社交環境，誇誇群的成員之間雖然不完全相識，但同一誇誇群內的成員處於同一地理環境（校園誇誇群），彼此有重合的社交範圍，因此社會資本處於中等水平。
（2）焦慮
焦慮的水平和現實中誇獎別人的頻率具有負相關性，即現實中誇獎別人頻率越高焦慮程度越低，焦慮的水平和使用誇誇群頻率、現實中受到誇獎的頻率無關。
（3）壓力
壓力的水平和使用誇誇群的頻率、現實中誇獎別人的頻率具有負相關性，但壓力的水平和使用誇誇群的頻率之間屬於弱相關。即使用誇誇群頻率或者誇獎別人頻率越高壓力水平越低。壓力的水平和現實中受到誇獎的頻率無關。 Khan et al. (2016)表明社交網絡積極互動帶來的社會支持能夠減輕人們的壓力。因此，誇誇群的正能量的鼓勵或許是減輕中國大學生壓力的重要因素。
（4）自尊
自尊的水平和使用誇誇群的頻率、現實中受到誇獎、誇獎別人的頻率這3項之間均沒有相關性。誇誇群不能對大學生的自尊產生影響的原因是：經受人誇獎的被誇獎者在失敗時才容易造成低自尊，但是誇誇群是基於社交網絡的，有些人認為誇誇群的誇獎是盲目的、不可信的，因此誇誇群的用戶使用誇誇群後如果面臨失敗時可能不會關注在誇誇群的誇獎上。
總結來說，誇誇群的使用頻率僅對壓力存在較小的正面影響，對抑鬱、焦慮、低自尊並無改善和加重的現象。或許這也是誇誇群快速消亡的原因之一了。
誇誇群的SWTO分析
就分析結果來看，目前的誇誇群發展成網際網路產品的弊大於利，但這不意味著以後此類型產品不能走進我們的生活。
誇誇群的優勢：
大多數參與者對誇誇群的實際效果的感知和數據分析結果相差無幾：
能夠滿足用戶渴望被理解、被欣賞等心理需求。減輕用戶的壓力，給他們生活帶來樂趣。誇獎促進學生學業的進步。隨時隨地的參與，較低的成本（時間、金錢、精力）改善用戶心理健康。誇誇群的劣勢：
基於社交網絡的誇誇群沒有現實中的誇獎真實有效。功能單一，逐漸無趣。逐漸商業化，不收費的誇誇群誇獎人的專業度低。誇誇群的機遇：
社會發展迅猛，人們對心理健康需求增加；同類型產品在中國市場匱乏， 競爭力小。誇誇群面臨的威脅：
受文化影響，社會對心理類產品認知和接受度低；無盈利難以生存；非必需品，可替代性強。
誇誇群改進建議和未來發展戰略
SO戰略（發揮優勢，利用機會）：
發展成校園線產品；擴大宣傳，鼓勵更多人參與而不是圍觀。為什麼發展成校園線產品，我有以下幾點考慮：
首先，目前的中國社會並沒有專門針對中國學生心理健康的軟體和應用，但是卻又較大的需求。其次，根據中國網際網路信息中心2018年數據顯示，中國網民規模達到8.02億人，其中20-29歲網民佔比最高，佔比總體中國網民總數的27.9%。並且目前誇誇群的主要使用人群也是中國大學生。再有就是，大部分的青少年和學生都處於單身未婚的狀態，對他們心理健康的幹預直接影響著中國社會未來的心理健康的發展。WT戰略（減少劣勢，迴避威脅）：
與現實生活相關聯， 讓誇獎更加真實豐富主要功能去商業化現實中誇獎的有效性遠遠超過網絡上的誇讚，因此，將誇誇群關聯現實中的家人、戀人、朋友、同學、老師等熟人社交圈是非常必要的。
不僅是誇誇群，近年來這種新鮮的網絡小組層出不窮，例如：哈哈群（在群裡只能講笑話和哈哈哈）、罵罵群（在群組裡通過謾罵的方式發洩負面情緒），然而這類群體和服務反映出的本質都是相同的。豐富誇誇群的功能，給用戶更多的選擇，或許是誇誇群「死灰復燃」的辦法。
被廣告群替代已經成了誇誇群最普遍的結局，為了追求高質量的誇獎，用戶只能通過線上購買，這導致原本誇誇群的生存周期被縮短，因此，去商業化是誇誇群未來發展的必經之路。
WO戰略（利用機會，克服劣勢）：
培養專業誇獎人，提升誇獎質量，附加主流心理諮詢功能，完善誇誇群功能的同時，又滿足了人們對於心理健康的需求。
ST策略（利用優勢，迴避威脅）：
宣傳誇誇群的優點，普及心理健康的相關知識；與相關機構合作，例如學校、政府相關部門、一些公益組織等；找出不可替代的切入點：「誇獎」，提升誇獎的質量。
總結
本文首先對誇誇群的背景和發展做了大致的研究，通過價值主張畫布和調查問卷數據分析誇誇群的價值主張和對中國大學生心理健康的影響。
調查結果顯示，誇誇群創造的收益和中國大學生期望的結果有較高的匹配度，但是不能解決全部的用戶痛點。誇誇群僅對用戶壓力存在較小的正面影響，對抑鬱、焦慮、低自尊並無改善和加重的現象。
最後文章使用SWTO模型對誇誇群的優勢、劣勢、機遇、挑戰進行了討論，並根據這些內容給出了一些改進的建議和發展戰略。那麼，回到文章最初的問題「誇誇群有沒有發展成網際網路產品的必要？」我的回答是，有。
（聲明：本文所有圖片、表格、結論和數據禁止商用，文章和片段的轉載和使用都需經過作者同意。）
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