在中國，有著這樣一種說法，「以形補形」故而吃啥補啥一風流傳千年，所以「以形補形到底行不行？」說實話，為了孩子聰明肯定許多家長沒讓孩子少吃豬腦和核桃，但真的就管用嗎？不過下面小編就像大家介紹兩種「以形補形真的行」的兩種食物。
腰果
腰果有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大乾果之一。具有補腦養血，補腎，健脾，下逆氣等。另外中醫學則認為：腰果味甘，性平，無毒。可治咳逆、心煩、口渴。腰果的味道香甜可口，但是吃多了就會出現輕微的中毒現象，例如肚痛，噁心，臉部浮腫等，所以每日食用腰果應該控制在10-15顆左右。切勿食多。
肉蓯蓉
俗稱的"沙漠人參"，是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。
長期食用肉蓯蓉可增加體力、耐力及疲勞，不過自從肉蓯蓉被冠名壯陽藥以後遭到人們的肆意採挖已列入瀕危物種。