對於我這樣北方的妹子來說，我對湯是一直無感的，從小到大喝過的湯也只有紫菜蛋花湯和西紅柿蛋湯，而直到步入婚姻嫁到南方，後來又懷孕為了腹中的小寶寶，我也開始嘗試著自己從前未接觸過的各種湯類。
至於湯的作用我想大家都能夠了解，湯是非常滋補的，尤其經過兩三個小時的慢燉，所有的精髓都在湯裡，所以喝一碗湯也自然是神清氣爽的。
懷孕後因為胃口不好，因此很多的食物都是難以下咽的。而這個時候能喝湯也算是一件很幸福的事情了，一方面可以為腹中的寶寶補充營養，另外一方面也不至於讓自己餓肚子。懷孕初期，有一段時間我是非常鍾愛青菜豆腐湯的，在那些對所有的食物都難以下咽的時間段，我用一盆又一盆的青菜豆腐湯，度過了我孕期的前三個月。
其實孕期喝湯是一個非常補充營養的方式，所有的湯中以魚湯為主，不需要太過於複雜的烹飪方式，一條小魚，兩塊豆腐，再加點兒香菜末，少許的調料，然後放在鍋裡用小火慢慢的熬煮，最後魚湯變成奶白色的時候是最新鮮的。在懷孕期間每天能夠喝一點魚湯，對寶寶的大腦發育非常的好，我們都知道多吃魚可以讓人變的更聰明，有助於智力的發育，所以在這個時候如果吃點魚喝一點魚湯是很有幫助的，而且吃魚肉也不容易長胖，同時又能夠讓寶寶獲得營養，可謂一舉兩得呢。
除了魚湯以外，瘦肉湯也是一個不錯的選擇，因為瘦肉可以幫助我們預防貧血，同時也不容易長胖，這對於一向愛美的準媽媽來說是很好的。因為懷孕期間不易吃太過於油膩的，也不能夠吃太重口味的東西，所以只需要用清水去燉肉湯就可以了，如果覺得味道太過於清淡，可以在湯裡面加一點點的紅棗之類的，這樣讓湯可以變得更加清甜一點，同時紅棗也可以補血美容養顏。
除了這兩種湯以外，雞湯鴨湯排骨湯也是可以吃一點的，畢竟懷孕之後是一人吃兩人補，為了腹中的寶寶要適當吃一點。如果害怕長胖，可以把上面的油過濾掉，然後留下下面的湯去喝。因為孕期不能夠吃太多的調料之類的，所以我經常都是用清水直接去燉湯，頂多加點紅棗枸杞之類的增加一點甜味。
湯對於孕期的準媽媽來說是非常有幫助的，因為全部精華都在湯裡，如果不喜歡吃肉可以直接喝湯，畢竟喝湯也不是一件困難的事情，同時能夠為寶寶提供營養，如果害怕變胖，就把油膩的部分去掉吧。喝了太多的肉湯如果比較膩的話，可以把水果也拿去燉，比如像冰糖雪梨之類的，是我們經常可以見到的。因為孕期生病的話不可以吃藥，所以我們只能自己忍著或者通過食療來治癒，而這個時候各種各樣的水果就派上用場了。那麼除此之外，你更喜歡哪種湯呢？
圖片來源於網絡/文原創
（本文來自：百度寶寶知道 寸寸舊時光）
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