我們都知道，在來月經期間，女人身體的抵抗力和免疫力比較低下，所以很多的女性朋友也注意到了這一點，會非常重視月經期間的保養。
但是很多的女性朋友在月經剛剛結束的時候就開始變得肆無忌憚，但是在此時子宮內膜還沒有完全的修復，如果做了一些不良的行為，反而也會嚴重影響到子宮的健康，更加容易增加身體病變的風險。
女生「大姨媽」剛離開，4種行為要避開，請不要「明知故犯」
著急進補
女人在來月經期間會出現失血的行為，會讓女性朋友的身體變得非常的虛弱，所以很多的女人如果發現自己的大姨媽一離開，就會想著給自己大量補充營養物質。
但是你有沒有聽說過「虛不受補」？如果身體處於極度虛弱的狀態，此時立即補充高營養的食物，是很難以被身體吸收的，反而會給身體各項內臟器官增加很大的負擔。
所以在女性朋友月經剛剛結束1~2天內，最好不要立即進補，還請你避開這種行為，請不要明知故犯。
立即吃冷飲
大部分的女性朋友在來月經期間，可能會管住自己的嘴巴，不吃一些冷飲，不吃生冷寒涼性的食物，但是在月經剛剛結束的時候，可能就會非常著急立即吃冷飲，但是這種做法對身體的健康也是非常不利的。
月經剛剛結束，子宮還沒有完全恢復到健康的狀態，如果此時著急吃冷飲的話，也會導致大量的溼寒之氣，趁機入侵到子宮內，影響到子宮的健康。
婦科檢查
很多的女性朋友如果在來月經期間感到身體不舒服，可能就會懷疑是否自己患上了某些疾病，所以在月經剛剛結束就會迫不及待的去醫院做檢查。
但是此時宮頸口還處於張開的狀態，子宮內膜還沒有完全的修復，如果只是做婦科檢查的話，更容易受到細菌和病毒的感染，會讓自己的身體問題變得更加的嚴重，所以還請女性朋友最好在月經結束一周之後進行婦科檢查比較妥當。
劇烈的運動
劇烈的運動會對女性朋友的子宮造成很大的傷害，影響到子宮內膜的修復，可能會導致子宮受到損傷，容易出現再次出血的情況，子宮內膜難以癒合。
同時還會導致月經周期延長，耗血過多，還會出現貧血的症狀，建議女性朋友不管是在月經期間，還是在月經剛剛結束的時候，運動以輕緩為主。
女生例假剛結束，4件事不要著急，多吃3物，暖宮排毒，做乾淨女人
紅豆
女性朋友在月經剛剛結束的時候，可以適當的多吃點紅豆，紅豆具有很好的補充氣血的功效，能夠幫助溫暖子宮，同時快速排出身體中殘留的毒素和垃圾。
所以希望女性朋友在日常生活中一定要學會適當的飲食調理，這樣的話才能夠呵護子宮的健康，讓你做乾淨女人。
黑棗
黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等，而且鐵元素的含量也是非常豐富的，能夠有效地為女性朋友補充氣血，同時還能夠幫助預防缺鐵性貧血的情況。
所以希望女性朋友在月經剛剛結束的時候，可以把黑棗當零食每天適當吃一把，能夠很好的幫助溫暖子宮快速排出有害物質，同時還能夠幫助美容養顏抗衰老，提升女性魅力。
紅糖
我們都知道紅糖具有活血化瘀、暖宮排毒的功效，女性朋友在來月經期間或者月經剛剛結束的時候，都可以選擇多喝點紅糖水，能夠有效地幫助快速排出堆積在子宮內的殘留毒素和垃圾，讓子宮變得更加的乾淨，保持經血順暢的排出體外。
而且在月經剛剛結束的時候，也可以選擇喝點紅糖水，能夠幫助趕跑子宮內的溼寒之氣，讓子宮變得更加的溫暖，預防提前絕經。
每個女性朋友在日常生活中都應該好好的愛護自己的身體，不管是在月經期間還是在月經結束之後，都應該重視自身的保養，這樣才能夠呵護子宮的健康，提高女性魅力。