魚下巴燉豆腐,營養豐富,老少皆宜

2020-12-23 美食天下

魚下巴燉豆腐

By 樂焙兒

魚下巴肉質肥美,入口即化,和豆腐一起燉,營養豐富,特別適合老人和孩子食用。

原料:魚下巴、豆腐、花椒、大料、幹辣椒、香葉、蔥花、薑片、大蒜、香菜、料酒、老抽、生抽、醋、白砂糖、鹽、植物油、澱粉。

做法步驟:

第1步、準備蔥花,薑片,蒜瓣,各種調料備用。

第2步、豆腐切塊備用。

第3步、魚下巴剪去魚鰭,刮去殘鱗,洗乾淨控幹水分。

第4步、倒入適量澱粉,使魚下巴裹滿澱粉。

第5步、鍋中倒入植物油,油熱後逐個下入魚下巴,炸至表皮爆起小鼓泡,撈起控油。

第6步、隨後把豆腐也放入油鍋中,炸至兩面稍黃撈出。

第7步、鍋中留底油,放入蔥姜蒜和乾料炒出香味。

第8步、放入魚下巴,倒入生抽,老抽,料酒,糖,鹽,醋。

第9步、放入豆腐,加入適量熱水,,大火燒開改小火燉30分鐘。

第10步、出鍋後撒上香菜。

第11步、香噴噴的,再配上一碗米飯,完美。

來自 美食天下 樂焙兒 的作品。

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