冷凍爬蝦肉加上他 營養豐富 味道鮮美 老少皆宜的家常菜做法

2020-12-18 健康美食小達人

爬蝦又叫做皮皮蝦,它的學名叫做蝦蛄,是一種營養價值非常高的蝦類。它含有大量的蛋白質和鈣質,另外胺基酸和維生素與礦物質,也是爬蝦中最重要的存在,平時人們食用爬蝦以後,能快速把這些營養成分吸收和利用,能滿足人體多器官正常工作時對不同營養的需要。爬蝦肉的肉質含水分較多,肉味鮮甜嫩滑,淡而柔軟,並且有一種特殊誘人的鮮味。美味的爬蝦肉的做法有很多,今天小編就大家學一道爬蝦肉的做法,爬蝦肉炒蒜黃是一道特色家常菜餚,主要材料為爬蝦肉、蒜黃及一些配料燒制而成,其營養豐富,操作簡單,口味鮮美,老少皆宜。記下來,我們就一起學學吧。

用料:周偉冷凍爬蝦肉、蒜黃、大蔥、生薑、食用油、味極鮮醬油、料酒、鹽

冷凍爬蝦肉炒蒜黃的做法步驟:

1、首先將冷凍爬蝦肉自然解凍化好之後放入盤中備用。

2、將蒜黃摘乾淨,用清水清洗幾遍,洗乾淨後,將其切成段備用。

3、將生薑用清水清洗乾淨後,切成薑末,大蔥去皮清洗乾淨,將其切成蔥花備用。

4、起鍋,當鍋內水分蒸乾燒熱後,倒入適量的食用油。

5、然後將切好的蔥花、薑末都倒入鍋內開始煸炒。

6、待煸出香味後,倒入適量的料酒味極鮮醬油燒開。

7、待鍋開後,將切好的蒜黃段倒入鍋內開始翻炒。

8、待將蒜黃翻炒至斷生後,將化好的爬蝦肉倒入鍋內繼續翻炒。

9、然後加入適量的鹽,將其翻炒至均勻後,關火出鍋裝盤即可。

小貼士:

1.冷凍爬蝦肉必須自然解凍或用冷水衝洗解凍,這樣可以保持蝦肉的鮮美。

2.蒜黃也不易炒的時間太久,以免炒老了,影響口感。

3.爬蝦肉本身就是熟制的,也是不需要炒太長時間,翻炒幾下炒勻後就可以盛出啊。

相關焦點

  • 冷凍南美白蝦和他一起炒 葷素搭配 味道鮮美 知名的膠東家常菜
    蝦是非常美味非常有營養價值的海鮮食物,也是老幼皆宜的非常受大家的歡迎的食物,平日的餐桌上總少不了一道菜就是用大蝦做的各種美味佳餚。根據營養學的分析數據發現,蝦中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素等多種營養素,還含有維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸等營養物質。
  • 天氣轉涼,多喝這湯,營養鮮美,老少皆宜,喝一碗,回味無窮
    畢竟製作丸子不是一件簡單的事情,其實今天給大家分享的這個鮮蝦丸子湯,製作方法是超級簡單的,這款湯用到了三種食材,都是生活中常見的,用這三種食材做出來的這碗湯,營養特別鮮美,味道可口,老少皆宜,喝一碗簡直是回味無窮。
  • 教你一道卜頁(千張)卷肉的做法,葷素搭配,營養豐富,老少皆宜
    今天我用卜頁(千張)和豬肉來做好吃,葷素搭配,營養豐富,老少皆宜,做法也非常簡單,現在分享給大家,希望大家喜歡。卜頁(千張)是傳統的豆製品,它採用傳統的手工製作方式,以大豆為主要原料,經過浸、磨、煮、濾、澆、榨等傳統工序精製而成,其色澤金黃,柔嫩細膩,薄明如紙,口味純正,鮮嫩可口,營養豐富。
  • 時蔬午餐肉蒸豆腐雞蛋羹,營養豐富的主食,老少皆宜
    時蔬午餐肉蒸豆腐雞蛋羹By 壯寶媽陽春白雪蒸豆腐雞蛋羹,是菜也是主食,做法簡單,味道鮮美,少油低鹽,營養豐富,補充蛋白質,健脾養胃,可以說適合各種人群,添加輔食的寶寶,牙齒不好的老年人原料:內酯豆腐、雞蛋、西蘭花、香菇、午餐肉、溫開水(雞蛋用)、鹽、鮮雞汁、芝麻香油。做法步驟:第1步、準備主要食材:內酯豆腐,雞蛋,香菇,午餐肉,西蘭花,鮮雞汁,芝麻香油。
  • 芋頂級做法,鮮香入味,營養豐富,老少皆宜
    五花肉(又稱肋條肉、三層肉)位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱「五花肉」。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如濟南把子肉、梅菜扣肉、南乳扣肉、東坡肉、回鍋肉、滷肉飯、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇熱容易化,瘦肉久煮也不柴,做紅燒肉或扣肉都非它莫屬。
  • 鹹鮮香甜,營養豐富,老少皆宜的三道菜
    鹹鮮香甜,營養豐富,老少皆宜的三道菜。鍋包肉鍋包肉(英文名:Double Cooked Pork Slices),原名鍋爆肉,是一道東北菜,光緒年間始創自哈爾濱道臺府府尹杜學贏廚師鄭興文之手。成菜後,色澤金黃,口味酸甜。
  • 秋天這湯常給家人喝,鮮美營養又低脂,比骨頭湯強多了,老少皆宜
    今天格子就給大家分享一道鮮美又潤燥的湯水,冬瓜口蘑蝦仁湯。這道湯製作起來非常簡單方便,味道特別鮮,而且一點也不油膩,是一道老少皆宜的營養湯。冬瓜口蘑蝦仁湯不僅味道鮮美好喝,營養也是非常高。冬瓜是很好的潤燥食材,它有清熱化痰,消腫利溼等功效。蝦仁可以為我們提供豐富的蛋白質,而且脂肪含量很低,還含有多種維生素和微量元素。
  • 冷凍蝦爬子這種做法 鮮香撲鼻 入口鮮甜 非常美味的經典家常菜
    蝦爬子是一種營養豐富的海鮮,其肉質含有較多的水分,吃起來是甜香爽滑,讓人吃了還想吃。蝦爬子中含有豐富的蛋白質、脂肪、灰分、鈣、鎂等微量元素和少量的維生素,同時它還含有人體必需的多種胺基酸,有補腎壯陽、通乳脫毒的功效。
  • 端午臥雞蛋,營養豐富,老少皆宜
    東北家常菜——臥雞蛋,營養豐富,老少皆宜。原料:雞蛋、小蔥、裡脊肉、油、鹽、醬油。做法步驟:第1步、雞蛋9個,裡脊肉100克,小蔥1綹。第2步、把裡脊和小蔥洗淨切碎。第3步、取一蒸盆(碗),加點油,醬油,鹽,肉末,蔥花,打上2個雞蛋,再加點清水,攪拌均勻,最後把剩餘雞蛋打入不能攪動了。
  • 冷凍蝦爬子這樣的做法 香辣酥脆 紅而透亮 麻辣鮮香 美味家常菜
    蝦爬子是一種營養豐富的海鮮,其肉質含有較多的水分,吃起來是甜香爽滑,讓人吃了還想吃。蝦爬子中含有豐富的蛋白質、脂肪、灰分、鈣、鎂等微量元素和少量的維生素,同時它還含有人體必需的多種胺基酸,有補腎壯陽、通乳脫毒的功效。
  • 蒜味鮮美,雞蛋營養豐富,絕對是您餐桌上不可錯過的家常菜
    今日蓉蓉姐要為大家介紹的這道美食叫蒜苗炒蛋,這是一道很容易上手的家常菜,蓉蓉姐作為一個瘋狂的蛋迷,烹調的時候可以沒有肉,但是一定不能沒有蛋。雞蛋有很多吃法,不論是煮、蒸、炸、炒,大家都喜歡。雞蛋營養價值高,富含優質蛋白質,其中含有人體必需的8種胺基酸,其構成與人體蛋白質相當接近,雞蛋中蛋白質的吸收率高達98%。
  • 馬來西亞肉骨茶,豐富的營養,老少皆宜
    它不僅營養豐富,而且帶有撲鼻的清香,吃起來更是味道鮮美,最後搭配兩根油條和白米飯一起上桌更是美妙,滋補的同時還可以體會到不同的南洋風情!肉骨茶含有豐富的營養,老少皆宜,主食材中的排骨可為老人和孩童提供豐富的鈣質和維生素;而枸杞又俗稱「明眼子」,內含豐富的胡蘿蔔素和維生素,可起到明目的作用,並且多食用枸杞還可以增加免疫力,降低血糖。
  • 美味好吃的青豆蒸蛋,營養豐富不輸肉,味道鮮美有濃香,超下飯!
    蒸雞蛋是每個家庭的餐桌上,都經常出現的一道美食,色澤金黃,口感滑嫩鮮美,而且有著濃濃的香味,吃起來非常下飯、非常過癮。而且蒸雞蛋的營養也是十分的豐富,老少皆宜,另外蒸雞蛋的做法,也是十分簡單,所以這道美食就當然能夠受到很多人的喜歡。美味好吃的青豆蒸蛋,營養豐富不輸肉,味道鮮美有濃香,超下飯!
  • 白斬雞的家常做法,皮脆肉嫩,滋味鮮美,健康營養,老少皆宜,簡單易學
    雞肉營養價值高,在日常生活中是很受大家喜愛的肉食食材。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪等營養成分,其消化率高,很容易被人體吸收。
  • 冷凍花甲肉的這種做法 清香鮮嫩 營養豐富 簡直太過癮了
    花甲的另一個稱呼叫蛤蜊,不但味道鮮美,而且它的營養價值也比較全面,實屬物美價廉的海產品。其肉質鮮美無比,被稱為「天下第一鮮」、「百味之冠」。花甲有滋陰潤燥,利尿消腫的功效,花甲的營養價值是高蛋白,高微量元素,高鐵,高鈣,少脂肪營養特點;花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。花甲肉如此味道鮮美、營養豐富、價錢也不貴,很是深受廣大吃貨喜愛,不過你知道怎麼吃嗎?
  • 番茄燜青豆,老少皆宜,超下飯!做法簡單快捷,味道鮮美可口
    青豆富含多種抗氧化成分,與富含維C維B的番茄組合在一起,互相吸收各自的味道,舀一勺泡在米飯裡,別提有多美味了!這道菜是番茄燜青豆,可能很多人沒有聽過這個菜名,覺得這樣搭配非常奇怪,但是味道是真的鮮美,而且非常下飯,老少皆宜。今天我就趁著沒有什麼事來做了這道下飯菜,真的吃起來超級美味,我覺得有必要分享出來,讓大家一起擁有這道美味的菜餚。下面就來看看詳細的做法步驟吧。
  • 清炒蝦仁的簡單做法,蝦仁清脆爽口,味道鮮美
    清炒蝦仁的簡單做法,蝦仁清脆爽口,味道鮮美。清炒蝦仁是一道美味可口的家常菜,屬於蘇幫菜的一種,是江蘇地區的傳統名菜,以蝦仁為主食材,搭配一些可起到增色、提味的食材一同炒制而成,其口感清淡爽口,易於消化,老少皆宜,特別受歡迎。
  • 皮皮蝦肉炒韭菜雞蛋,口味鮮美,老少鹹宜
    皮皮蝦肉炒雞蛋皮皮蝦肉炒韭菜雞蛋是一道特色家常菜餚,主要材料為皮皮蝦肉、韭菜、雞蛋。其營養豐富,操作簡單,口味鮮美,老少鹹宜。原料:皮皮蝦肉、雞蛋、韭菜、花生油、料酒、蠔油、鹽。做法步驟:第1步、新鮮的皮皮蝦衝洗乾淨後放入冰箱冷凍3個小時左右,剪掉外殼取皮皮蝦肉切成大段放入容器中備用第2步、韭菜適量擇去老葉子用水反覆衝洗乾淨泥沙後浸泡30分鐘,這樣能更好的去除農藥殘留。
  • 簡單易學的家常菜豆腐乾炒肉,香味濃鬱,營養健康美味,價格實惠
    豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質和多種人體所需的礦物質,而且價格實惠,所以很受大家的喜愛。辣椒、豆腐乾炒肉是一道簡單快手的家常菜,主要食材是豬肉、青紅椒和豆腐乾,這道菜葷素搭配,營養超級豐富,再加上青紅椒的提味,椒香味濃,濃香的肉汁融入到豆腐乾裡,鮮香味美,好吃不膩,營養豐富,老少皆宜。這道菜的做法很簡單,只要在炒制的時候,注意一些小細節,新手也能快速入手。
  • 鮮美的湯,老少皆宜,鹹香美味,美味到家常菜
    淡淡的小蘑菇淡淡地漂浮在淡黃色的湯麵裡,融合了西式的美味和中式的內涵,他可以作為餐前的開胃菜,也可以作為飯後的湯。鮮美的湯,老少皆宜,鹹香美味,美味到家常菜。那麼這個美味和簡單的香甜玉米湯是怎麼做的?幾個簡單的步驟就可以做一道街頭美食哦,接下來我們就和小編一起探討他的實踐。快來跟我學這道菜吧!