-
脾胃虛寒,溼氣重,但是又容易上火怎麼調理?
脾胃虛寒，溼氣重，但是又容易上火怎麼調理？這兩天收到這樣的問題．像這種怕寒又怕熱的情況，一般體質比較虛，自我調節的能力弱。脾胃虛寒又溼，排便方面也都常會出現溏稀、黏，黏馬桶，不順暢。但實際吃進的食物營養物質並不能滿足人體需要，所以日常主食調整下做到粗細搭配，每天都吃點像燕麥或糙米等全穀物，雜豆類雜糧，還有適當薯類；不是吃素食的朋友，肉類該吃的，每天適當要吃，還有也要吃些豆製品及一個雞蛋；那蔬菜方面必需攝入充足，中國居民指南建議成人每天吃1斤左右的蔬菜量；水分補充充足，以及充足的睡眠，讓肝臟得到充分的休息，肝臟代謝好了，消化代謝也更好，每天都能正常順暢排便，這樣都有助於水溼的代謝，調理溼氣重的問題
-
脾胃虛寒,經常上火,怎麼調理才好?教你妙方,祛溼降火養脾胃
上火是很多人會有的經歷，有些人還是易上火體質，一不小心就上火。大家都知道上火，但是很多人可能不知道，上火分為兩種，一種是實火，一種是虛火。很多人上火是上虛火，而虛火多半是脾胃虛寒引起的。那麼脾胃虛寒，經常上火，要如何調理呢？不妨了解一下。
-
溼氣重肥胖怎麼調理好得快
核心提示：溼氣重肥胖怎麼調理好呢？據數據表明，肥胖的發生率越來越高，而引起肥胖的原因有很多，比如體內溼氣過重就是常見的原因之一，而且由於此原因引起的肥胖減肥也不是那麼容易，那麼，溼氣重肥胖怎麼調理好呢？我們一起來看下面的介紹。 溼氣重肥胖怎麼調理好呢？
-
脾胃虛寒,為何老上火?調理脾胃,中醫給出2個方法
最近好幾位患者過來檢查身體，都跟我說：「最近總是上火，吃了很多涼的食物，都降不下去，怎麼回事？」 每次聽著這些問題，我心裡都感覺挺尷尬的笑一聲。
-
常說「溼氣重」,但「溼氣」是怎麼來的?寒溼和溼熱調理不同
常說「溼氣重」，但「溼氣」是怎麼來的？寒溼和溼熱調理不同。天氣逐漸寒涼，寒露之後便是霜降，冬天也就不再遙遠了。隨著寒冷的冬天日益臨近，「溼氣重」這個詞，就開始常出現在我們的交流之中。因為水遇冷則凝，氣候越是寒冷，水溼也就越清晰地為人所感知。
-
脾胃虛寒的人,平時可以常吃這3種祛溼健脾食物,調理身體
生活當中一定要多注意身體健康，祛除體內的溼氣，讓身體吸收更多的營養物質，這樣才能夠維持身體健康。如果體內溼氣過重，可能會侵犯到你的脾胃，引起脾胃失調，甚至損害到你的肝臟，所以在生活當中一定要學會調理脾胃。
-
怎麼判斷溼氣重不重
比如溼疹重的人群，舌苔的顏色通常會有些白，如果覆蓋的面積很廣，且還很厚則可能是比較嚴重的。建議大家平常要多花點時間去調養。 不少人都知道溼氣，同時也知道一旦自己的溼氣重，身體就容易出現一些小毛病。因此生活中大多數人都會尋找一些有效的去溼方法。
-
溼氣重肚子大怎麼減肥
中醫認為溼氣重與肥胖有直接聯繫，多數人肥胖是因為體內有溼氣，而溼氣這種東西似乎是一種無形存在，它到底是什麼，沒有幾個人可以解釋的清楚，但溼氣重肚子大怎麼減肥這是他們想知道的事情。 人為什麼會發胖？難道真的只是與多吃少動有關係嗎？沒有其它原因？當然有！
-
秋季脾胃虛寒怎麼辦 這樣調理效果好
2、脾胃虛寒的症狀 2.1、在發生脾胃虛寒的時候常見的一種情況就是會出現手腳冰涼,或者是出現體形瘦長,消化不良,怕冷惡寒,明顯的一種症狀會表現在夏天或者是在冬季的時候,夏天裡,別人吹空調好生快意,自己一進去就感覺冷;冬天裡更不得了,他們比別人要多穿好多衣服,稍有風吹,還會凍得瑟瑟發抖,肚子咕嚕一聲響,馬上提著褲子往衛生間裡衝。
-
脾胃虛寒的人,多吃3種祛溼健脾食物,做3種養胃小事,有助於養胃
導語：體內的溼氣對人體的健康影響很大，去除溼氣，讓身體更好地吸收營養。避免溼氣過重的現象發生，一旦過重就會侵犯脾胃，是脾胃失調，甚至損傷到肝臟。所以調理好脾胃是非常重要的。一、脾胃虛寒的人，多吃3種祛溼健脾食物，有助於養胃1、山藥山藥是生活中非常常見的一種食材，價格也不算貴。而且營養價值非常高，能起到健胃祛溼的作用。三要用來煮粥煲湯都可以，可以調理氣血有益於脾胃。2、蓮子蓮子非常適合脾胃虛弱的人，它的藥用價值很高，不僅可以調養脾胃，還可以起到鎮定安神的作用。但是糖尿病患者應注意適量食用。
-
脾胃虛寒食療方法 脾胃虛寒這樣吃
脾胃虛寒是很多人都會出現的一種情況，帶給我們的不適是非常多的。脾胃虛寒可以通過飲食來幫助調理，怎麼吃可以呢?小編給大家講講脾胃虛寒食療方法怎麼做、脾胃虛寒的症狀有哪些以及脾胃虛寒的原因是什麼。2、食慾下降因為在中醫理論中，當溼氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。
-
肝火旺,脾胃虛弱,溼氣重如何正確調理?
雖說不是什麼大病，但是正確調理也要找對方法。接下來就一起看看應該如何調理吧。肝火旺可以多吃以下這2種食物：（1）苦菜苦菜其中尤以紫花苦菜對我們人體的保健最為有利。脾胃虛弱的人應該多吃這2種食物：（1）小米粥對於身體脾胃比較虛弱的人來說，小米粥其實也是一種非常好的調理食物。不僅是容易消化，而且可以減輕身體胃部的負擔，同時在小米粥之中含有大量的維生素和蛋白質，可以幫助我們身體養護脾臟，調理身體的胃部。
-
溼氣是怎麼進入到體內的?溼氣比較重,吃什麼可以祛溼?
但是睡覺還睡不好，每天睡醒之後還是很沒有精神，感覺更累了，並且還總感覺腰酸背痛。王女士本以為自己身體出現什麼大問題了，但是檢查後並沒有發現什麼問題。後來王女士才知道，這是溼氣惹的禍。她這種表現就是溼氣重最為典型的表現。王女士很好奇，好端端的體內怎麼會有溼氣呢？估計好多人有和王女士一樣的困惑，今天就帶大家來了解下。
-
脾胃虛寒如何調理?藥補不如食療,多吃養胃食材好得快!
導語：現在很多人的身體越來越不如從前，很多人都有溼氣過重的現象，當身體出現溼氣過重時會容易侵犯脾胃，進而能引起脾胃的失調，嚴重會增加對心臟、肺部腎臟等帶來傷害，所以在生活中一定要做好調理，及時地去除身體中的溼氣，調理好脾胃，讓身體更好的吸收營養物質。
-
身上溼氣較重時,會有什麼症狀?應該如何調理?
氣候潮溼或者吃肉偏多，是身體中溼氣的主要來源，因此中醫認為中國人不應該多吃肉，而是以五穀雜糧為主，這樣體內的溼氣就不會那麼多了。為什麼現在醫療條件那麼好，但是疾病並越來越複雜，而且越來越難治，這是因為體內都有溼氣，跟外面的各種邪氣相互作用，很難根治。
-
是脾胃虛寒的表現,得這樣調理
但卻有不少孩子，不管是積食，還是感冒生病，總是反反覆覆，就像沒調理好似的。 其實，孩子經常這樣反覆出現問題，其根本原因，是脾胃虛寒導致的。 如果孩子脾胃虛寒，運化能力不足，吃進去的食物不能轉化成營養，就會堆積在體內形成積食。一般，脾胃虛寒的孩子，不管吃什麼，吃多少，都容易積食、便秘。
-
中醫鄭重告誡:經常上火發炎,可能是體內寒溼重
有的人以為自己是上火了，吃了一堆降火藥都不見好!」。如果你看中醫的時候，醫生卻說這是因為體內寒溼重所引起的，用寒涼瀉火的藥起反作用了。那麼，為什麼寒溼重還會引起「上火」呢？ 體寒溼重容易上火，頭部、臉部特徵明顯 頭的面部也很容易上火。
-
夏天溼氣重該如何調理?或可用山楂紅棗泡水喝,溼氣消失全身通暢
人體就會容易聚集溼氣，夏天的天氣也容易多變，經常都會是陰雨連綿，陰雨天多的話，溼氣就會比較重，長期在溼氣比較重的環境中，身體中的溼氣也就會比較多。夏天溼氣重，給身體帶來的影響也是比較大的。會讓人覺得很疲累、睏乏，渾身沒勁，影響我們的正常生活。溼氣重該怎麼辦呢？大家就會想知道有哪些好方式能夠幫助祛溼。夏天溼氣重怎麼辦？
-
容易上火是什麼原因?推薦8個上火調理的方法
原標題：容易上火是什麼原因？推薦8個上火調理的方法 工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等都容易引發體內上火。會導致眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼體質上火怎麼調理？上火吃什麼好？下面一起來看看上火的調理方法吧。
-
溼氣重不重,該怎麼去判斷?身體表現會告訴你,別放過
體內溼氣過重，在如今社會中，算是比較常見的一個問題了。特別是女性會更容易發生，女性本身體質較弱，平時再不注意調理身體，溼氣也就易進入體內。溼氣重的時候，會感覺到身體沉重，容易睏乏，精神會變得不是很好，對身體臟腑的健康也很不利。