乳汁淤積是怎回事？多與這5個因素有關，不妨試試這4個方法可緩解

2020-10-27 家庭醫生在線

相當一部分產後女性經歷過乳汁淤積，會使得乳房脹痛和乳房內有腫塊，甚至誘髮乳腺炎，嚴重時需通過手術方式切除腫物。乳汁淤積正適合細菌生長和繁殖，沒有及時治療會引發一系列危害，那乳汁淤積到底是怎麼回事呢，該如何正確應對。

乳汁淤積是怎麼回事？

1、嬰兒不正確的銜乳方式

嬰幼兒不正確的銜乳方式是引起乳汁淤積的主要原因，使得如此沒有及時吸出，從而引起乳汁淤積。另外嬰兒吃奶量太少，使得分泌乳汁不能正常排空，從而導致乳汁淤積。每次餵奶後立即用吸奶器把多餘的乳汁吸出，避免出現乳汁淤積。

2、產後情緒差

女性情緒過於抑鬱、焦慮或情緒波動過大等會引起乳汁淤積。因為大部分女性第1次照顧寶寶沒有經驗且過度焦慮，使得精神長期處於高度緊繃狀態，增加心理壓力，從而使得產後乳汁淤積。

3、兩次哺乳間隔時間太長

若孩子突然睡一整覺，勢必會減少1~2次哺乳次數。還有哺乳期的母親返回職場不方便餵奶，使得乳汁不能及時流動和排出，從而引起乳汁淤積。

4、產婦飲食過於油膩

產婦吃得過於油膩會升高乳汁中油脂含量，使得脂肪粒堵塞乳孔。還有哺乳期的女性乳腺導管比較細，也容易出現乳腺管道堵塞的問題，從而導致乳汁淤積。

5、受到外力壓迫

一般處於哺乳期的女性，內衣罩杯比以前大2~3個，若穿的內衣過緊勢必會壓迫乳房，使得乳汁引流不暢，導致乳汁淤積。

乳汁淤積怎麼處理？

1、讓孩子正確吸吮

幫助孩子正確有效的吸吮，是應對乳汁淤積最為關鍵的一點。儘量讓孩子含住大部分乳暈和乳頭，這樣能刺激乳汁分泌，同時也應該讓孩子多吸吮堵奶的一側。

2、糾正錯誤的哺乳姿勢

經常更換哺乳姿勢，利於孩子全方位吸吮。可以讓孩子平躺在床上，哺乳期的媽媽把乳房下垂呈現漏鬥狀，然後讓小寶寶吸吮。與此同時要轉動身體，乳腺管堵塞的部位正對孩子的下巴，有利於快速吸通。

3、對局部溫熱敷

每次給孩子餵奶前5分鐘對乳房溫熱敷，能加快局部血液循環，良性刺激乳汁分泌，不過溫熱敷時間控制在5分鐘以內。若不哺乳，溫熱敷後需立即把乳房內的乳汁排空且把乳汁儲存好。

4、選擇合適的內衣

哺乳期的女性要根據乳房大小選擇合適的內衣，哺乳內衣儘量寬鬆一點，不能趴著睡覺。均衡為身體攝入營養，不能吃得過於油膩，要多喝水。

溫馨提示

每次給孩子餵奶時雙側乳房要輪流喂，不斷的改變抱嬰兒的知識，能使得乳腺管充分吸空。每次餵完然後要儘快把剩餘的乳汁排空，可以用手按摩擠出，也可以用吸奶器。乳汁淤積嚴重時會形成乳腺腫塊，使得局部出現紅腫熱痛，當發生寒戰高熱時可能是細菌感染，需第一時間就醫，以免導致病情加重。給孩子餵奶時不能讓寶寶過度牽拉乳頭，每次哺乳完成後用手輕輕的把乳房託起且按摩10分鐘。

參考資料：

1、《乳汁淤積 切不可「暴力按摩」》，健康報，2019-08-05

2、《寶媽早知道：產後乳汁淤積的原因有哪些？》，龍田金秋， 2019-06-30

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