小張在生寶寶之前，沒少聽身邊的寶媽抱怨自己乳汁分泌太少，不夠寶寶吃。所以，小張在孕期和產後沒少補充營養和利於下奶的食物，以免自己也發生乳汁少的情況。結果，可能是因為補得太過了，導致小張的乳量特別大，寶寶根本吃不完。而且，這過多的乳量，還給小張的生活帶來了很多的麻煩。那麼，讓我們一起來看看，乳汁分泌過多會給寶媽造成什麼問題。
1、漲乳
乳汁分泌過多，無可避免的會讓寶媽出現漲乳的情況。即使寶寶剛吃完奶不久，體內營養充足的寶媽，也會很快分泌出大量的乳汁充盈乳房。而想要避免漲乳給自己帶來痛苦，寶媽可以利用吸乳器，來減少乳汁將乳房填滿的機率，或者在給寶寶哺乳後，將乳汁完全排空，這樣既能預防乳腺炎，又能延長乳汁分泌的時間。另外，建議寶媽使用電動吸奶器排出乳汁，更加方便快捷。
2、溢乳
寶媽的乳量如果過大，還很容易發生溢乳的情況。一旦寶媽在出門時突發溢乳，到時候場面將會非常尷尬，尤其是現在天氣越來越熱，寶媽穿的衣服通常也比較薄，要是突然溢乳了，會更加明顯。因此，建議哺乳期寶媽出門時，在文胸罩杯處放上防溢乳墊，預防尷尬事件的發生。而且，為了經濟環保，寶媽不要選擇一次性的防溢乳墊，最好選那種可以反覆清洗的純棉乳墊。
3、乳汁浪費
寶媽乳汁量大，寶寶喝不完，很容易造成乳汁的浪費。寶媽為了緩解自己漲乳的痛苦，無可避免的需要將多餘的乳汁吸出，如果這時，家裡沒有準備儲奶袋的話，被吸出的乳汁只好被倒掉。因此，乳量過大的寶媽最好在家中常備儲奶袋，將多餘的奶冷凍起來，等自己出門不在家時，也能保證寶寶有奶喝。
4、胸部過大
寶媽懷孕後，胸部原本就會在雌激素和孕激素的刺激下變大，如果寶媽產後乳量又過多的話，很可能會使罩杯進一步升級。這種情況的發生，對於胸小的寶媽可能是好事，但對胸本來就很大的寶媽來說，這種變化只是增加了負擔。而且，胸大的寶媽走在路上會非常顯眼，到時候會讓她更加尷尬。而想要緩解這種尷尬，最好的辦法就是儘量穿寬鬆的衣服出門。
乳汁分泌多雖然能保證寶寶口糧的充足，但卻會給寶媽帶來很多麻煩，因此，希望寶媽學會這些緩解的方法後，能夠讓自己的哺乳期過得更加輕鬆。