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男性踮起腳尖小便可強腎
原標題：男性踮起腳尖小便可強腎 說到養生很多人可能覺得是一件繁瑣的事情，有很多需要究竟的事情，感覺是離平常人很遙遠的一件事情，其實，有很多的養生方法，不僅簡便易行，且行之有效，下面就讓我們來學習一些古人簡便的養生方法。 養肝就是閉眼睛。
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踮著腳尖小便竟可強腎
別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。解小便雖是小事，也不可掉以輕心。
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每天堅持踮踮腳尖,身體3處能感受到變化,男性不妨都了解下
每天堅持踮踮腳尖，身體3處能感受到變化，男性不妨都了解下隨著經濟的發展，生活條件變好的同時，人們的生活節奏也越來越快。尤其是一線城市，幾乎都是不夜城。科技的進補，徹底改變了我們原有的生活習慣，足不出戶便可應有盡有。
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日常之餘「踮踮腳尖」5大作用讓人意想不到!
日常之餘"踮踮腳尖"，隨之而來的保健作用，真的叫人意想不到中醫上把腳稱作"第二大腦"，足底有很多內臟的反射區，同時足底有很多的穴位，日常做做踮踮腳運動，就會刺激到足底的穴位，起到很好滋養身體的作用。踮腳尖有什麼作用？
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養生補腎的小動作——踮腳尖
腎虛是一種常見的症狀，這不僅僅是男性，女性也是會有的，腎虛影響著我們的生活，因此我們一定要想辦法治療。那麼治療腎虛有什麼好方法呢?補腎的妙招有哪些呢?今天介紹一個很簡單的養生補腎的小方法———踮腳尖，別看踮腳尖這個小動作，既可補腎強身，又可塑身瘦腿，有興趣的朋友們不防試試。
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一起來踮起腳尖
提起踮腳尖，很多人想到的是一定是芭蕾舞者的特有的動作吧，但是原來我們普通人平時多多踮起腳尖，居然有如此神奇的功效： 1.運動全身，健美腿部 踮腳尖可以增強四肢活動量，能讓緊繃的小腿受到刺激並且慢慢的消耗脂肪，長期下去會消除疲勞並且能增加小腿的彈性，能加快消除脂肪的效果。
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為什麼很多男性喜歡踮著腳小便?有哪些驚人好處?要提前了解
對於男性來說，在保健身體過程中，需要注意很多事情，其中一些小細節，也相當重要，重視這些小細節，可以為健康助力。例如男性在小便時，就需要特別注意，很多人會忽視一個小動作，而注重保健的人，則會這樣做，那就是踮腳尖，經常小便時踮腳尖，會給身體帶來比較多的好處，具體有哪些好處呢？
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男性踮起腳尖走路能補腎壯陽
對於性功能不強的中年男性來講，如果飯後走路的時候能夠踮起腳尖，用不了半月，就會收到很好的效果。 我曾看過這樣一句富有哲理的名言：「一個六歲男孩最大的願望就是小便時不尿在褲子上，而到了60歲，他最大的願望仍然是上廁所時不要尿在褲子上。」這句話頗有調侃的味道，但卻是男性一生的真實寫照。
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小便時踮腳尖可以養性 每日提肛100次有益健康
在我國古代醫學中，有不少幫助男性提升性能力的「養生術」，其中一些簡單實用，符合現代醫學理念，值得學習。 小便時踮腳尖。小便時踮腳尖對男性好處非常多，首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果；其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。
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男性常踮腳尖可益腎壯陽改善性功能
男性常踮腳尖可益腎壯陽改善性功能 2008年11月20日 13:57 來源：大河健康報 河南省中醫院中西結合生殖中心孫自學主任醫師提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。 孫自學教授說，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
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踮腳尖這麼簡單的小事,有大功效!
踮腳尖這個動作不受場地限制，基本隨時隨地都可以做到，但你可不要小瞧了這麼一個簡單的動作，踮腳尖不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
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男人小便時做3個動作, 不僅排尿順暢, 還可以補腎強精
解個小便，還有講究。確實如此，姿勢不對，不僅排尿不暢，還可能損害腎臟。不正確的小便姿勢：一邊吹口哨，一邊排尿，那個酸爽！當然這是小部分人，大部分都是直立，解完就走。不過，這是不正確的。邊尿尿邊吹口哨，中醫認為，這會導致陽氣外洩，長期如此，有損腎陽。那么正確的姿勢是什麼呢？1、口齒緊閉。中醫認為，腎主司二便，其排洩均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。
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踮腳尖的方法 踮腳尖的方法與好處
另外，有些寶寶還會因為以下兩個原因出現踮腳走路的情況——1、貪玩在某個不經意的moment,寶寶瞟到動畫片上的某個卡通角色，是踮著腳走路的，好像很有趣的樣子……於是在走路時也踮著腳走。遇到這種情況，媽媽大可不必擔心，一般寶寶玩膩了，就會回歸正常的。畢竟說實話，踮著腳走蠻累的。
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無論男女,每天踮腳尖五分鐘,堅持三月,有什麼改變?好處很喜人
說到運動，很多人會想到跑步、遊泳、打球、登山等，事實上，除了這些之外，還有很多運動，在家裡就可以鍛鍊，例如踮腳尖，作為一種並不需要外出就能鍛鍊身體的方式，踮腳尖的好處還是非常多的，注重養生保健的人，會堅持每天踮腳尖五分鐘，這樣做，堅持三個月，會有哪些收穫呢？
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每天堅持踮腳尖,堅持一個月後會發生什麼?不知道可就虧大了
那麼這個運動方法就是——踮腳尖。說到踮腳尖其實並不稀奇，這個方法在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」，新出土的西漢初期的《引書》中就有「敦踵以利胸中」和「敦踵，一敦左，一敦右，三百而已」的記載。據現代醫學研究，長期堅持踮腳尖可以收到以下養生功效1、有助瘦腿當我們踮起腳尖時，小腿後部的肌肉每次收縮時擠壓出的血液量能夠促使和加快下面小腿部的血液循環，十分有利於腿部，尤其是小腿的健美。所以說踮腳尖的確可以起到不錯的瘦小腿效果。
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冬天,踮腳跟是最好的,簡單有效的扶陽保健方法
藥補不如食補，食補不如心補藥能治病治一時，道可化性救千古凝神定氣，物我兩忘健康在五行中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響
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為何很多人喜歡踮腳尖?堅持每天踮腳尖5分鐘,會收穫什麼?
踮腳尖的時候可以促使氣血流動速度加快，這些氣血會在流動的時候，回到心臟，給心臟造血提供了便利，踮腳尖的時候，猶如心臟造血功能形成了一個泵，在這過程中，泵能釋放出血液，對於鍛鍊心臟，提高心肌活力是非常好的。
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每天堅持踮腳尖走15分鐘,一段時間後,多數男性表示很受用
如果能每天堅持15分鐘的踮腳尖運動，非常簡單，只需要長期堅持下去，就會給身體帶來很多好處，同時還能緩解身體疲勞感，提高身體抵抗力和免疫力。那麼接下來小編就和大家具體說一說，每天堅持踮腳尖，究竟會給身體帶來哪些好處吧。
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堅持每天踮腳尖,只用短短10分鐘,讓你收穫意想不到的驚喜
實際除了上述能夠對身體起到保養鍛鍊作用的運動之外，還有一個非常簡單的運動--踮腳尖，帶給身體的幫助也是很大的。每天踮腳尖這些好處你想不到！強腎養腎：雖然腳尖離我們的腎臟看起來好像很遙遠，實際上卻存在很多緊密的聯繫。