牛肉具有益氣養胃,促進康復,延緩衰老的作用。牛肉含有豐富的蛋白質,脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛肉含有豐富的蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。
準備食材:上好的牛腱子肉,燉牛肉一定要有陳皮,再加八角香葉冰糖姜塊,最重要的是秘制香料,秘制配方包括桂皮等中藥材料研磨成粉,用紗布包起來繫上,再加3大勺黃豆醬。
先把牛肉放水裡浸泡半天,待血水完全浸泡出來,然後把牛肉和上述食材一起放入鍋裡,大火燒開小火慢燉,燉製3小時以上,直到燉製軟爛。
這樣子燉出來的醬牛腱子肉香味濃鬱,口感非常好。可以做成牛肉麵,也可以單獨切盤,還可以和其他蔬菜搭配。下面我們來介紹幾款牛肉美食。
牛肉麵
濃香醬牛肉
牛肉土豆胡蘿蔔