南瓜子花朵餅乾,酥脆可口,低脂低糖,吃著還不錯

2020-12-20 美食天下

南瓜子花朵餅乾

話說吃貨有時也蠻糾結的,既想品嘗美食,又要想著健康飲食,還是趁著周末的空閒來做點餅乾當小零食。生南瓜子含有豐富的胺基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素,含有鐵,鋅,鎂、錳等營養物質,是一種高營養的理想零食。多食南瓜子對於男性來說尤其有好處。今天我就把南瓜子仁磨粉當原料來做餅乾,用了冰糖粉,低脂低糖,吃著還不錯

原料:低筋麵粉、雞蛋、冰糖粉、米糠油、南瓜子、鹽。

做法步驟:

第1步、南瓜子放入研磨杯中打成粉狀

第2步、準備好材料,雞蛋、冰糖粉和鹽放在一起。加少許鹽能讓餅乾口感更好

第3步、南瓜子粉和麵粉混合均勻

第4步、雞蛋、油、冰糖粉、鹽攪打均勻

第5步、放入麵粉

第6步、和成麵團

第7步、擀成0.3cm的薄面片

第8步、用餅乾模壓出花朵,或切成小塊

第9步、放入預熱好的烤箱,160度,上下火,12分鐘左右

第10步、冷卻後很酥脆

來自 美食天下 清水淡竹 的作品。

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