適合寶寶吃的南瓜輔食

2020-09-14 萬瀟安

寶寶吃南瓜可以增強免疫力。這主要是因為在南瓜中含有豐富的維生素A還有維生素E，可以幫助增強免疫能力。也可以起到促進寶寶生長發育的作用，其中所含有的鋅元素，可以參與到我們人體中的核酸，還有蛋白質的合成，對於生長發育更是起到很重要的作用。在南瓜中含有豐富的果膠還有胡蘿蔔素成分，同時還有膳食纖維以及一些微量元素等，可以起到補充營養素，並且促進排便的作用。

今天來製作一下南瓜輔食給寶寶吃

首先切大概八分之一的南瓜，儘量用寶寶專用的砧板和刀具。

洗淨去籽切片

上鍋蒸

大概蒸10-15分鐘，南瓜就軟爛了

用寶寶勺子壓給泥狀之後就可以加入調好的米粉中，南瓜的量約為米粉的1/3

攪拌均勻就可以給寶寶吃拉

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