生活條件越來越好了，食物可挑選的種類越來越多，美食的誘惑無處不在，所以有越來越多的人只圖享受口腹之慾，而不注意飲食生活習慣，這樣就容易讓我們嬌弱的腸胃不堪重負，甚至受到各種傷害，最終患上慢性胃炎。
現在可能很多人都知道了幽門螺桿菌這種專門傷胃的細胞，它會寄生在胃部黏膜上，損傷胃部健康，而感染慢性胃炎的主要原因之一就是幽門螺桿菌的感染。
幽門螺桿菌雖然你看不見它，但也是有跡可尋的，如果感染了幽門螺桿菌，嘴巴這個哨兵就會提醒你。
感染上幽門螺桿菌，嘴巴也會給你3個提醒
1、嘴巴出現口臭
如果感染了幽門螺桿菌，它們在胃部繁殖代謝，就會分解出胺類物質，以及一些毒素和垃圾，當這些物質堆積過多的話，就會通過嘴巴排出來，讓口腔發出難聞的氣味。
所以有很多人發現自己口腔也沒有疾病，但是無論怎麼清潔口腔也難以去除口臭，這就是因為幽門螺桿菌在作怪，你的腸胃在向你求救，嘴巴可不會撒謊，它在提醒你要養胃了。
2、舌苔變厚
當身體感染上幽門螺桿菌後，腸胃功能就會減弱，身體內的溼氣和毒素不不能正常排出，身體機能運行不暢，舌苔就會變得厚膩。
而且，如果腸胃中感染了幽門螺桿菌，因為胃通過食道與口腔相通，口腔中就有可能也感染上，當喉嚨兩側的黏膜受到細菌侵蝕破損後，就會讓食物殘渣和唾液積累在扁桃體處，慢慢形成散發出臭雞蛋味的結石，而且會看上去一顆顆硬邦邦的。
3、牙齒發黃長牙結石
當腸胃感染上幽門螺桿菌後，就會導致消化功能下降，身體代謝也會受到影響，使得身體內的毒素和垃圾不能及時排出，而是堆積在胃中，還會感染到口腔裡，和食物殘渣一起附著在牙齦上，藏在牙縫中，時間長了，就會讓牙齒發黃長出帶臭味的牙結石，真的是很降低顏值的一件事。
胃中有幽門螺桿菌可以多吃兩物，多喝兩水
多吃猴頭菇，猴頭菇具有良好的養胃作用，它裡面含有一種叫做猴頭菇多糖的物質，可以修復胃黏膜，消滅幽門螺桿菌，調節免疫力，緩解胃部炎症，還有利於胃部潰瘍面的癒合。
多吃山藥，山藥可以養胃健脾，幫助腸胃提高消化吸收功能，增強腸胃的抗病能力，有利於腸胃健康。
用白朮泡水
白朮性溫，具有很高的藥用價值，並不會對腸胃產生刺激，經常喝白朮泡水，對於幽門螺桿菌來說可是致命一擊，它還能幫助腸胃蠕動，加快排出體內毒素和垃圾，減輕腸胃的工作負擔，對於胃酸過多分泌也有著預防作用，能夠幫助胃病儘快恢復。
用猴頭菇丁香沙棘茶泡水
丁香中富含具有揮髮油性物質，可以起到滅活幽門螺桿菌，猴頭菇可以起到加強消化吸收功能，促進腸胃健康的作用，而沙棘可修復胃黏膜，幫助腸胃蠕動。
以丁香、猴頭菇、沙棘為主要原料製作成茶包，每天泡水代茶飲用，效果非常好。
此外，預防幽門螺桿菌，請做好下面這3件事
1、注意口腔衛生
俗話說「病從口入」，口腔則是幽門螺桿菌的首要感染源，尤其是它會藏匿於牙菌斑裡，這樣就會導致口腔中的病菌隨著唾液或者食物進入腸胃，造成反覆感染髮作。所以要想防治幽門螺桿菌，首先就要注意口腔衛生，做到每天清潔口腔，不要給幽門螺桿菌提高可滋生的條件和環境。
2、使用公筷碗勺
日常要做好碗筷的清洗和消毒，不要共用餐具，提倡使用公筷碗勺，若是家中有人感染了幽門螺桿菌，儘量不要聚集，吃飯時最好分開吃，使用公筷，切忌相互夾菜，給孩子餵食等。
3、定期進行檢測
感染了幽門螺桿菌，不容易發現，如果出現了上面提到的一些表現，就要積極的去檢查，如果本身有胃病，時常反覆，也儘量做到定期的檢測，這樣能對感染上幽門螺桿菌能做到早發現，早幹預。
總之，好胃是靠養出來的，我們在日常生活中一定要注意少做傷胃的事，少吃傷胃的食物，多吃養胃的食物，這樣才有利於腸胃的健康。