導語：隨著時間的發展，人們的思想也越來越開放，同樣的在進行性生活的時候雙方也是比較願意溝通，畢竟這個不僅僅會影響到彼此的感情之外，也關乎著兩個人的健康。男性和女性由於身體和生理結構上的不同，女性身體相較於男性而言更容易出現問題，如果在結束夫妻生活的時候沒有注意好衛生，那麼很有可能就會出現某些生殖器官方面的一些疾病。
而現在由於工作和生活上的壓力，很多夫妻可能很久都碰不著面，或者是晚上回家後根本就沒有多餘的精力去做這些事兒。對於成年了的男女來說，正常的生理欲望和需求是可以促進自己體內激素的正常分泌，但如果長期都得不到釋放就會影響到自己的身體健康，所以對於長期沒有愛愛的女性同胞來說，身體上可能會發生這幾件尷尬的事情。
一、長期沒有進行夫妻生活，女性身上會出現這三個異常
1、內分泌失調
人體的各項器官都是各司其責，人體當中的激素每天也是正常分泌，當雌性激素堆積過多，人們就會在雌性激素的誘導下，對於夫妻生活充滿了期待和渴望的。但是隨著年齡的增長和體內的激素量的分泌下降，大家對於夫妻生活這件事情也不會變得特別的熱衷。但是一旦長時間都沒有出現性生活，就會使女性的內分泌激素失調，導致其更年期提前到來。
2、婦科疾病的出現
在中醫上是講究陰陽調和的，其意思是說如果男女之間進行互動，就可以有效地促進彼此身體內菌群的一個平衡和內分泌發平衡。尤其是對於女性來說，體內環境本來就是偏酸的，是可以有效的抵制微生物和細菌的入侵，但是當長時間沒有進行夫妻生活，就會使自己體內的菌群以及酸性環境的失調和混亂，導致體內的雄性激素不斷上升，就更容易讓自己出現各種各樣的婦科疾病。
3、增加患乳腺增生的概率
正常的夫妻生活是可以促進體內的血液循環，並且幫助自己穩定體內的激素水平，而且在進行夫妻運動的過程中，自己的各項細胞都會變得非常的活躍，使自己的抵抗力和免疫力都有所增加。一旦長時間不進行夫妻生活，就會出現體內的陰陽失調，導致女性體內的雌性激素下降，而雄性激素分泌過多。再加上乳腺如果長期得不到活動，就會更加容易出現乳腺增生的情況。
二、做到這兩點，讓你的夫妻生活更加和諧
1、夫妻生活每周3-4次為宜
眾所周知，有正常的生理需求，這是一件很正常的事情，並不丟人，畢竟這是人類的天性。而且對於一對正常的夫妻來講，感情和性生活都是缺一不可的，不能只要感情不要性生活，同樣的不能只要性生活不要感情。雖然現在還是有很多的女性思想是非常的保守，認為性生活是一個錯誤，但是為了保證自己的身體健康，請不要吝嗇於釋放自己的魅力，可以大膽放心的向自己的丈夫表達自己的生理欲望，並且保證每周3~4次的正常的夫妻生活，這會讓整個人都變得越來越容光煥發。
2、環境要溫馨
其實夫妻二個人之間的感情是需要大家共同經營的，當然在兩個人的相處過程中，肯定是會出現非常多的摩擦和不愉快，但是如果長期的進行冷戰也是會對兩個人的感情不利，因此為了讓自己的生活更加的和諧。男性不妨多為女性製造些浪漫溫馨的環境，在這樣的環境當中，彼此更容易釋放天性，更容易讓身心合一。
結語：現在大家對於自身的健康都是比較看重，也有很多年輕人已經開始注重並且進行養生。但是我們除了內服外調之外，也要注重自己本身的生理欲望，不要因為兩人在吵架或者在冷戰就拉不下面子，就刻意地控制和隱藏自己的生理需求，也不要太過於矜持，偶爾釋放下自己的魅力，你會得到意想不到的好效果。