孕婦最佳睡眠姿勢知多少?有關醫學專家針對孕婦採取哪種睡姿好做過長期、深入的研究和驗證，孕婦在懷孕期間，尤其是孕晚期，最好採用左側臥位的睡眠姿勢。不可小覷，有利於優生優育，防止妊高症。
左側臥位的睡眠姿勢有什麼好處?
這種睡眠姿勢能夠降低不斷增長的子宮對機體骼(主)動脈的擠壓，穩定正常子宮動脈的供血量，確保有足夠的血液供給到胎盤，給腹中胎兒提供足夠的營養成分和良好的發育環境。
左側臥位還可以下腔靜脈受到子宮的擠壓空間，增長心臟血液回流，那麼，形成正常的血液循環後，準媽媽的腎臟就會有充足的血液供應量，大腦組織也同樣會有足夠的血流量，這樣對於降低或預防妊高症具有利好作用。
準媽媽到了孕晚期，機體內子宮就會呈現右旋轉，採取左側位可促進這種迴旋的程度，可以降低子宮血管的張力，提高胎盤的血供應量，改良宮內胎兒提供氧氣的狀態，有助於胎寶寶的持續發育成長，可有效降低圍產兒病死率的下降和低體重兒出成的可能性的減少。因此，孕婦採取左側臥位具有重大意義。尤其是針對發育緩慢的胎兒，採取這種睡姿可促進胎寶寶的生長發育。
網友評論：
小涵備孕中：懷孕快19周了，到了晚上睡覺，不自覺地會採用平躺的姿勢，早上起來腰酸痛的不行，左側位好難受啊。
還要我說多少遍：看來你和我一樣，都習慣了採用左側臥位了，平臥和右側你要被幹翻，你讓我咋辦好呢?不可能一晚上不換姿勢吧。
巫蠱幾：我強迫自己採取左側臥位的姿勢，強迫自己少吃甜食和水果，強迫自己再少吃點……可是，臣妾一個都做不到啊。
總之，準媽媽睡姿採用左側臥位，對於優生優育、母嬰健康都有著非常大的長遠意義。
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