學會這道蒜香法棍你也能刷爆朋友圈!

2020-12-22 鄭單純CHunn私房美食

美美的清晨陽光,和睡眼惺忪疲憊的你,什麼時候才能過上像網紅博主那樣精緻的生活?

有人端上高顏值高逼格的早餐呢?就讓我們從做道精緻的美味開始吧!

今天分享給你一道開放式的美式早餐:【蒜香法棍雞肉沙拉】的做法:

食材:法棍/大蒜/煮熟的雞胸肉/黃油/生菜/千島醬/草莓

步驟:

①大蒜壓成泥,生菜切絲,草莓對半切開,煮熟的雞胸肉撕長條後用刀切成雞肉碎後撒一點點鹽,法棍切成4到5釐米寬的斜塊。

②平底鍋中放入黃油。開小火,待黃油融化後放入蒜泥翻炒一下放入法棍保持小火兩面煎至金黃,裝盤備用。

③將雞肉碎,千島醬和生菜絲混合攪拌均勻。塗抹在煎好的法棍上。

④最後放上半顆草莓作為裝飾即可食用。

雞胸肉中含有優質而且豐富的蛋白質,混合生菜再搭配上略帶鹹味的法棍,對於保持身材和正在健身的人來說簡直是蛋白質膳食纖維和碳水化合物的完美搭配。

tips:有的寶寶們不喜歡吃黃油的奶香味道,可在煎法棍的時候用家裡的食用油替換就好啦。剛買來的法棍切成斜塊搭配上菜譜裡的雞肉醬也是非常好吃的。

即將要過上精緻精彩生活的你怎麼能錯過這一道蒜香法棍雞肉沙拉呢?

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