從事高薪編程行業的小劉996是家常便飯，每天熬夜工作犯困的時候，他都要來一杯咖啡提提神，一杯杯的咖啡入肚，感覺腦子清醒了很多，又能立馬提起精神敲代碼。但最近他老感覺肚子飯前飯後都是漲漲的，吃什麼都沒胃口，一開始他也不以為意，以為只是小問題，但直到他上周剛吃了一口飯胃一痛就是三個鍾，實在忍不了才向主管請假去檢查，一查才知道，他的胃發炎很嚴重了!
很多人以為胃病離我們很遠，但得胃病的原因太多了，感染幽門桿菌或者吃的食物是傷胃的而不自知，三餐不規律，身體免疫力差等，我們一不注意可能就中招。
胃病的「幫兇」找到，這3種食物，吃得越多胃病越重，勸早早忌口
1. 咖啡
工作繁忙的上班族總喜歡喝咖啡提神，咖啡的濃香也讓很多人愛不釋手。但咖啡並不適合有腸胃病的人喝，喝多了影響胃對食物的消化，出現泛酸的情況，因為咖啡會使胃分泌過多的胃酸，所以連含有咖啡因的食物也最好少喝。
2. 番茄
寒涼的番茄被空腹吃進腹中，和胃酸發生一些反應，刺激腸胃。會給胃帶來壓力，胃部發生膨脹現象，胃部可能出現劇痛，所以需要忌口。
3. 薄荷
薄荷具有清新口氣令人提神的效果。但也是對胃不好的食物之一。薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖、原生態薄荷，都要小心傷胃;它能使食道的括約肌處於放鬆，泛酸的機率因此增加。
胃發病時的「求救」信號，你都了解了嗎?
1. 體重下降迅速
得了胃病的人，會感覺一段時間內身型消瘦的速度比較快，這個時候可別高興太早，覺得自己減肥成功，建議做個檢查看看胃是不是已經發生病變，致使營養物質的吸收過程受阻。
2. 黑便出血
經常便血，可能是胃傷了，出現胃出血，遇到這種情況要重視，不然久了也會引起貧血。
3. 上腹部膨脹隱痛
這種情況通常在飯後出現。吃進腸胃的東西刺激胃生產胃酸，因為胃酸中含有氫離子，這是一種致痛成分，會引起上腹的膨脹和隱隱作痛。
4. 食慾差
當腸胃受涼、或者飲食不恰當，腸胃功能紊亂，人就會感覺到不舒服，吃什麼都很難有胃口。
5. 消化難
胃消化食物變慢時，可能是胃不好的原因，胃的消化功能紊亂時，會導致這種情況出現。
日常做到一件事，胃病「繞著走」。
常吃猴頭菇益智仁
我們想過，胃病是可以事先預防的嗎?就像其他疾病一樣，既然病能從口入，那我們也可以從口預防胃病。吃錯食物傷胃，但吃對食物也能養胃。嘗試用猴頭菇、益智仁搭配上砂仁、茯苓、猴頭菇、沙棘、白扁豆、山楂、高良姜、橘皮、雞內金等食材搭配成猴頭菇益智仁的方子，堅持吃，胃病慢慢會得以修復。
丁香對脾胃起強健作用，可以消除幽門菌感染產生的口臭，還我們清新的口氣;
山楂、橘皮和雞內金，能提起我們的食慾，幫助我們消化食物;
猴頭菇幫助胃修復黏膜，重新幫助胃建立起保障牆;
沙棘和白扁豆養胃健脾，又能化痰止住咳嗽，脾胃虧虛也能補;
高良姜與益智仁對胃發炎的部分有消炎作用，還能對虛寒的胃起溫補作用;
茯苓味甘、歸腎、脾、肺、心經，能消腫利水。
想讓胃口好?你還得做好這3件事。
1. 強身健體
抵禦疾病的好方法，離不開每天的身體鍛鍊，讓自己的身體處於強壯的狀態下，才能抵抗無處不在的病菌;
2. 規律吃飯
吃飯的規律，能保證我們的胃正常的運轉，三餐按時又按量，是我們要堅持的好習慣;
3. 口味清淡
清淡的口味對胃的刺激相較於重口味來說更小更少。炒菜少放點油鹽、油炸、煎、燒烤的食物做到少吃。