如何知道自己脾胃好不好、氣血足不足？中醫「十看」來幫你。
我們每個人都會有這樣那樣的願望。有的人希望自己學識更加淵博，有的人希望自己事業有成，有的人希望發家致富。可以說，每個人心中都有這樣那樣的美好願景，它隨各自的生長環境而千變萬化。但是，所有人都有一個共同之處：希望自己身體更強健。
什麼樣的身體，才算是健康的身體呢？
想要嚴格定義「健康」，可能還真不是三言兩語所能說明白的。但通俗點說，健康的身體，至少應該沒有明顯的「虛弱感」，也不會有什麼功能上的障礙，能吃、能拉、能睡。
而想要達到這個標準，在中醫看來，氣血充足就是最基本的保證。
現代人說到氣血，總有一種「玄乎」的感覺。受現代科學常識的影響，「血」的概念還算能理解，而「氣」則是完全超乎常識的一個概念。
而中醫認為，無論是「氣」還是「血」，它們都是機體生理活動的基礎物質。我們餓了就要吃飯，身體的臟腑也一樣，它們也要「吃飯」，只是它們的「飯」就是氣血而已。
而氣血，雖然被中醫高度重視，但它們卻是不能直接「吃」的，而是從食物、通過進食而獲得氣血的原料，然後被「加工」成氣血。這個消化和加工的過程，主要依賴於「脾胃」。
所以，脾胃就是氣血的生產工廠。它們的生產能力不足，氣血的產出就會不足；反過來推斷，氣血不足時，多數也意味著脾胃不是那麼強健了。
因此，想要身體健康，至少得先保證氣血的充沛。而保證氣血充沛，很大一部分就得調理脾胃、保持脾胃的正常運化功能。這，可以說是中醫養生的一個基本方式。
但是，脾胃深居體內，氣血也是循行在固定的通道。尤其是「氣」，更是一個非常抽象的、可感知卻又不可觸摸的，如何知道自己的脾胃好不好、氣血足不足呢？
中醫對此的對策，就是「望聞問切」四診。其中，「切診」最需要經驗的積累，一般單獨闡述。
而「望聞問」三者，尤其是「望、聞」兩者，主要靠眼睛和鼻子主動獲取信息，也是最簡便的辨別途徑，所以比較容易為我們普通人所接受。（望和聞，並不能直接將其劃分為眼睛和鼻子對應，有時候，「聞」也是通過眼睛實施的）。
歷代醫家總結出來的經驗，對於判斷脾胃好不好、氣血足不足，有「十看」之說：