一位男性43歲，每天吸菸3包，煙齡25年。慢性咳嗽10年，冬春季節發病嚴重，每年咳嗽發作超過3個月，最近1年感覺走路或者爬樓梯時氣短，呼吸困難，休息後感覺舒服些，一直以慢性氣管炎治療，期間沒有戒菸，這1周來越來越感覺嚴重，到醫院確診為慢性阻塞性病。
醫學上把慢性阻塞性肺病簡稱為「慢阻肺」。那麼今天我們就和大家聊一聊：1、什麼是慢阻肺？2、慢阻肺能預防和治療嗎？3、慢阻肺會影響到生活嗎？4、慢阻肺和慢性氣管炎的關係？讓大家更了解慢阻肺，避免受到病情的折磨。
慢阻肺這個病也許大家會覺得很陌生，但是現在越來越多的人在被這個疾病折磨和困擾著。它是一種因為氣流受限制所表現出的關於呼吸道的慢性疾病。由於病情發展得很緩慢，因此很多病人都是在不知不覺中病情加重，最後影響勞動能力和生活質量。
慢阻肺的主要臨床表現哪些：
早晨咳嗽明顯，夜間也有偶爾咳嗽或者咳痰的現象。如果氣道阻塞嚴重的往往只出現呼吸困難，而不會出現咳嗽。咳嗽有白色的黏液或者有泡沫樣的痰。偶爾也會在痰裡帶點血絲，主要是在早上起床排痰比較多。慢阻肺的最主要的症狀就是氣短或者呼吸困難。呼吸困難就是我們說的憋氣，感覺喘不上氣。剛開始發病時氣短主要發生在勞累後，但是隨著病情加重，會導致日常生活或者休息時都會出現氣短的現象。如果發現有長期咳嗽、咳痰、進行性呼吸困難的建議要去醫院通過做肺肺功能檢查來排除慢阻肺的發生。
慢阻肺不但影響氣道、肺部組織和血管，還會影響心臟、骨骼肌肉和其他器官。慢阻肺在醫學界被稱為「不動聲色」的殺手。
慢阻肺的發病率和病死率目前在全球疾病死亡原因中已經排名第4名。由於慢阻肺已經成為了全球公共健康問題，因此在2002年起，每年的11月份第三周的星期三，都會舉行世界慢阻肺紀念日。
由於大氣汙染越來越嚴重，慢阻肺的發病率越來越高。目前發現的引起慢阻肺的主要原因有以下4個：
吸菸。煙裡的尼古丁及其他有害物質吸入肺部會對肺部產生損害，導致呼吸道的防禦功能下降。更容易得慢阻肺。空氣汙染。空氣汙染對有心肺疾病的人危害更大，很多家庭有在家燒煤取暖或做飯的習慣，一定要做好房屋的通風，室內的空氣汙染也是容易導致慢阻肺的一個原因。職業性粉塵和化學物質。吸入職業粉塵、化學劑和其他有害煙霧的濃度過濃或接觸時間過長，容易引起慢阻肺。呼吸道感染。兒童時期嚴重的呼吸道感染或成年期的肺功能下降都是和呼吸道疾病加重有關。病毒、細菌感染容易得慢阻肺。其中長期吸菸或者長期被動吸二手菸的人、長期接觸粉塵的人、有慢性氣管炎和哮喘的人是得慢阻肺的高危人群。目前公認的吸菸則是最主要的原因。吸菸時間越長，吸菸的量越多得病率越高。
慢阻肺可以通過肺功能檢查、胸部X線檢查、胸部CT檢查、血氣分析檢查來明確診斷。
因為慢性支氣管炎是慢阻肺的最開始階段和表現，所以慢阻肺和慢性支氣管炎有著密切聯繫。想要預防慢阻肺首先要預防慢性支氣管炎，最好的預防辦法就是：
禁止吸菸和戒菸。禁菸和戒菸對於慢性支氣管炎的病人是非常重要的，不但病人自己要做到不吸菸，而且和病人有接觸的家屬也應該要把煙戒掉，主要是為了保證居住環境空氣的清新。經常鍛鍊身體。通過體育鍛鍊來提高病人的免疫力，改善呼吸功能。每天可以有計劃地鍛鍊，避免進行過於激烈的運動，以免引起呼吸困難。可以選擇如散步、遊泳、跳舞、大太極拳等運動。要防止感冒。慢阻肺在天氣寒冷時最容易發作。寒冷季節儘量不要外出，注意保暖，外出也要戴好口罩，預防感冒。注意開窗通風，避免煙霧、粉塵的刺激。可以通過練瑜伽、呼吸操、唱歌吹口哨等進行肺部功能的鍛鍊。也可以通過腹式呼吸來改善呼吸。呼吸道是空氣進入人體的重要通道，而肺是人體輸送氧氣的重要器官。肺也是人體中最嬌氣的器官做好肺部的保養，提高生活質量。
每天可以適當地做幾次憋氣運動，每次憋氣一定要做到實在憋不住再呼吸，這樣可以提高肺活量。也可通過大笑來達到清肺的目的。樂觀，保持良好心情經常大笑，有益於肺部的健康。良好的作息習慣和有規律的休息可以讓肺部能夠達到勞逸結合。
肺是喜歡溼潤而不喜歡乾燥的，所以要多喝水，水可以養肺。成年人每天要補充1500~2000毫升的水來保證肺部和呼吸道的溼潤。
肺在中醫裡是屬於白色，中醫認為白色入肺，因此白色的食物是可以養護肺的食物，如白蘿蔔、白蓮子、薏米、藕、豆腐、梨、銀耳等都是可以保養肺部的。
總結：我們感覺肺部的不舒服，很多不是因為疾病引起，而是和我們的生活不規律長期熬夜有關。為了肺部健康，一定不要吸菸、減少有害粉塵的吸入、多做有氧運動。
本文由【羅醫生健康說】原創，作者為中國抗癌協會會員、中國醫師協會健康傳播工作委員會會員、健康科普作家，歡迎大家轉發、評論、點讚，或者私信與我交流，非常感謝！#百裡挑一#
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