#橄欖中國味 感恩添美味#潮汕湯品6⃣️花膠養生湯

2020-11-14 豆果美食

自從兩個孩子出生後，研究各種輔食湯品更認真了，不管是家常小菜，還是孩子的各種烤箱麵包，我都是很認真的去學習嘗試。挺感謝兩個小粉絲的支持，對我做的各種美食都是拍手稱讚。 今天還是繼續跟大家分享一下我的日常湯品。兩個孩子很愛和湯，所以我也是不斷學習不斷嘗試，掌握住他們的愛好。 今天分享的是魚膠湯， 具有增強免疫力、滋陰固腎的作用。魚膠就是魚肚，魚膠中的膠原蛋白含量非常豐富，含有維生素，微量元素鈣、鐵、鋅、硒等多種元素，對人體健康非常有利，攝入體內之後可以有效的增強人體的免疫力。魚膠適合煲湯，和枸杞百合紅棗等一起煲湯食用，可以滋陰固腎。在懷孕期間吃魚膠，對以後孩子的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。 今天添加的食材還有無花果乾，無花果乾主咽喉腫痛不適，清熱生津。這道湯適合普遍人群。

By 哈密瓜的春天

用料

  • 魚膠 10克
  • 石斛 8克
  • 紅棗 4顆
  • 無花果乾 4個
  • 瘦肉 50克
  • 清水 800克

做法步驟

1、準備魚膠，石斛，紅棗，無花果乾。

2、2塊豬骨焯水後放入燉鍋中，在放入少許瘦肉塊一起燉，這樣的湯會更香。將食材放入燉鍋中，按燉湯鍵，燉2個小時。出鍋加點鹽即可。

3、花膠含豐富的膠原蛋白，滋陰潤肺，女性喝了美容養顏。孩子吃了增加抵抗力。

4、這道湯也是適合在懷孕期間的準媽媽喝無花果乾還有通便潤腸的功效，。

5、簡單的一款養生湯。動手試試吧。

6、給家人們多喝一點，大家都身體棒棒噠。

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