喜歡菊花的人會讚美菊花的優雅高潔,而我們外行人只會悠閒地對待菊香無限嚮往。菊花入食歷史悠久,愛國詩人屈原詠嘆「朝飲木蘭墜露兮,夕餐秋菊之落英」。菊花氣味清香,可做成各種美味佳餚。通常在著火的時候,人們會經常喝菊花茶,但是傳統的美味菊花菜不應該被很多人吃。用菊花炒雞絲,將菊花放入食物中,清香適口,入口不僅有淡淡的菊花香,而且在烹調過程中還留下餘香。
菊花肉絲是以菊花、雞胸、蛋清為主要原料製成的。既能祛燥降火,又能清心明目。花成食,美味與意境並存。我們來看看這個菊花炸雞的細節吧!
菊花雞絲
所需成分:
主要成份:雞胸肉300g,菊花3朵
配飾:蛋白1個,枸杞子15g,蔥10g,姜5g,大蒜5g
調料:澱粉2g,鹽2g,花生油15ml,芝麻油5ml
生產工藝:
1、首先,我們需要準備好來做菊花絲雞,先把雞胸脯洗淨,然後把水瀝乾;然後把準備好菊花、枸杞15g和洋蔥、姜和大蒜放在一邊。
2、將雞胸肉的筋膜切除,切成薄片,改刀切成雞絲,將切好的雞絲放入碗中,加入1個蛋白、香油5ml、澱粉2g,用手抓勻,醃10分鐘;將菊花的花瓣全部去掉,用清水洗淨,用鹽水浸泡5分鐘;蔥切成蔥片,姜切成薑絲;大蒜切成蒜片;洗淨把枸杞子榨乾。
3、把炒鍋加熱到手掌熱,倒入花生油15ml,油熱後,放入蔥、姜、蒜髮出香味,再加入雞絲迅速分散。
4、炒至雞絲變白。
5、加入菊花幹,炒勻。
6、加入枸杞炒勻。
7、加入鹽2g,炒至有味道,關火離開鍋。
8、鮮嫩爽口,美的菊花炒雞絲準備好了。
烹飪秘訣:
1、菊花要選擇食用菊花,一般市售觀賞菊花不能輕易食用,花粉過敏人不吃。在淡鹽水中浸泡菊花,不僅可以去除苦味,還可以起到殺菌的作用。
2、雞絲的切法:將雞胸脯上的白色薄膜和肌肉全部去掉後,先用刀片做成薄片,再將薄片在一起改刀折成雞絲,注意沿著雞肉線切,雞絲切得不要太細,容易折斷。
3、因為雞肉容易煮,所以用高熱量和速度炒雞絲,並比平時多加一點油。
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