水果的營養成分會比較豐富，我們每天都離不開水果，多吃一點水果，對於身體的健康是有幫助的，但是有些水果吃的時候要分時間，尤其是晚上吃多的時候容易長胖，還有一些人對水果的一些成分會過敏，引發尷尬，那麼晚上的時候不宜吃的水果有哪些呢？我們一起來看一下。
晚上不宜吃的幾種水果，吃多了不但長胖，而且容易過敏
榴槤
榴槤聞起來味道臭臭的，但是吃起來有一種特殊的香氣，很多人都喜歡吃榴槤，榴槤的營養價值也是比較高的，但是榴槤中含有大量的糖分，熱量也是非常高的，對於高血糖、高血壓或者是有胃潰瘍的人來說，吃榴槤的時候要謹慎，因為過多的熱量容易引發疾病，尤其是減肥的人，如果晚上吃榴槤的話更容易長胖。
提子
提子的皮和籽都含有抗氧化的物質，對心血管疾病有一定的預防作用，女性吃一點葡萄籽可以有效的美容養顏、預防疾病，但是提子的含糖量還是很高的，而且我們在吃提子的時候普遍不會吃皮和種子。尤其是有糖尿病的人吃提子的話，很可能造成血糖不穩定。
牛油果
牛油果是一種低糖的水果，但是牛油果中含有大量的植物脂肪，如果晚上吃的話容易讓脂肪堆積，所以晚上吃並不合適。
芒果
芒果的味道甜甜的很多人都喜歡吃，但是芒果屬於熱帶水果，含糖量也是非常高的，尤其是糖尿病患者或者是減肥的人，吃了之後容易讓血糖升高，不利於減肥。芒果也是一種容易過敏的食物，如果過敏體質的人接觸到果皮之後很可能會造成皮膚瘙癢，甚至引起咽喉腫脹。
火龍果
火龍果中含有豐富的b族維生素以及VC、胡蘿蔔素、花青素等，而且含有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，對於潤腸通便有非常好的功效，但是火龍果的糖分和熱量也是比較高的，不適合在晚上吃。
山竹
山竹中富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。但是如果過量的食用山竹的時候，山竹中所含的氧雜蒽酮，容易增加酸中毒的可能性，所以我們在晚上的時候不宜吃大量的山竹。
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