幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生在治癒童年。
在張玉環案中，他的前妻宋小女在他出獄後第一次相見時，高興得像個天真的小女孩，雖然已經50歲，皮膚黝黑的她，笑中帶淚，對著鏡頭說，張玉環欠她一個期待已久的擁抱。
這是多少農村女子都沒有的真性情啊！她的心裡一直住著一個小女孩。後來了解到，宋小女是家裡最小的孩子，由於出生時弱小，她得到了家裡所有人的寵愛。家務活從來不用幹，父母也不會因為她的學習而責罵她。
在她的原生家庭裡，她感受到的是愛是溫暖。
這是一個在愛裡泡大的孩子呀！因為心中有愛，所以眼裡有光。即使在丈夫被判入獄之後，她依舊為丈夫奔波，對生活沒有失去希望。我想這就是幸運的人，她用童年治癒一生。
「原生家庭」這個詞，近些年來慢慢的被人們所熟知。許多人的行為、性格、習慣、價值觀等等，都可以往前追溯到原生家庭中的塑造和影響。
有這樣一本書，叫《重啟人生：如何走出原生家庭陰影》，這是一本研究代際創傷的專著。他對代際創傷的概念、原因、表徵、影響、內容、療法等，都有著極為詳細的論述。
作者金尚，她是心理學碩士、國家二級心理諮詢師、國家心理督導師、高校心理教師，代際創傷五、段療法創始人，虛擬愛治療法提出者和倡導者。
曾經參加過一次關於原生家庭的心理座談會，導師教我們用線條和圖形，畫出各自的原生家庭圖。並且用五個字以上的詞語來形容每一個家庭成員的特點。
導師從所有的學員當中，選出了一名案主。在這名案主的原生家庭圖中，可以看出在這個多子女家庭中，父母關係惡劣，手足關係疏遠。
在她的童年印象中最多的是父母的爭吵，父母對孩子的嚴厲。每一次爭吵，她都是躲在房間的角落裡默默哭泣。由於她是最大的孩子，她從來不曾坐在父親的雙膝上感受父愛。她特別羨慕坐在父親雙膝上的弟弟妹妹們。
在這個過程中，導師讓不同的學員去扮演她原生家庭中的父親、母親和弟弟妹妹。一一分析原生家庭中父母、弟弟妹妹的姿態和原因。
最後，由「父親」牽著她的手圍繞會場，一邊走一邊大聲的說：「大家聽著啊！這是我的女兒，她是有爸爸的人，她是有爸爸撐腰的人啊！你們誰要是欺負她，我不同意啊！」
……
整個過程下來，我明顯地感覺到，這個30多歲已經成為母親的女人，她的臉龐上由最初的陰鬱、不自信、焦慮不安到最後的陽光開朗、自信、眼裡有光。
她徹底的被療愈了，並且能夠從心底接納她原生家庭的不完美，去愛她的父母和弟弟妹妹。
多麼神奇的力量啊！
直到我遇上了這本書，讀完這本書，我才能夠將理解心理座談會上導師對案主的一系列的療愈的動機。
跟許多心理學著作不同的地方是，這本書更關注的重心，在於實際操作和實際運用，是一本拿到手後就可以直接操作運用的工具書。
書中重點介紹了三個獨創性，且直笛心靈深處的療愈方法：
第一，代際創傷五階段療法；
第二，虛擬愛之療法；
第三，內在關係模式的各種療愈之法。
讓我印象特別深刻的是代際創傷五階段療法：第一階段，重建安全感虛擬愛之療法；第二階段，哀悼失落的童年，臣服當下；第三階段，消除內疚感，重建清白感；第四階段，消除羞恥感，重建價值感；第五階段，尋找人生和生命的意義。
哇～當我看到這一個章節的時候，導師對案主的療愈，又一幕一幕的重現在我眼前，特別是哀悼失落的童年，臣服當下的環節。這是一個揭開傷疤，割除痛苦，重新治療的過程。
而當扮演的「父親」牽著案主的手，在整個會場上走動的時候，這又是運用了虛擬愛之療法呀！
最後，案主也能夠想明白，我們無法選擇原生家庭，可以接納原生家庭的不完美，重啟人生，並且給自己的孩子一個充滿愛的原生家庭。
如果你的原生家庭，或多或少的給了你一些不好的印痕或傷害，你不妨翻開《重啟人生》這本書，運用書中的方法，來療愈自己，走出原生家庭的陰影吧！