孕期吃櫻桃有5個好處,另外注意這3點,婆婆再也不會不讓你吃了

2020-12-22 學而時習之育兒

現在正是櫻桃成熟的季節,與往年相比,今年的櫻桃應該不算貴,普通家庭都可以買得起,看著市場上那一個個新鮮的大櫻桃,相信很多孕婦都想要買回家解解饞。可聽一個網友說,自己的婆婆始終不讓自己吃櫻桃,難道孕期真的不可以吃櫻桃嗎?

當然,孕期準媽媽是可以吃櫻桃的。如果婆婆老是不讓準媽媽吃櫻桃,可能有兩種原因,一種是老一輩的人節省慣了,而櫻桃比起其他水果價格還是要高一些的。至於另一種原因多半就是婆婆害怕準媽媽吃了櫻桃會對胎寶寶產生影響,所以才不讓吃。

一,孕期吃櫻桃,都有哪些好處

櫻桃屬於一種溫性水果,孕婦肯定是可以吃的,不僅如此,孕期吃櫻桃還有很多好處呢!

1、為胎兒提供更加豐富的營養

相比其他水果,櫻桃的營養價值也是十分豐富的,像櫻桃中含有的磷、鎂、鉀、維生素A、鐵、鈣等等營養物質,都可以幫助準媽媽供給胎寶寶更加全面的營養,進而促進胎兒更好得發育。

2、增加食慾,幫助消化

孕期準媽媽由於體內激素的變化,可能會出現食慾減退、飯量下降的現象,而櫻桃的口感酸酸甜甜的,特別清爽,準媽媽吃了不僅能開胃、增加食慾,而且還可以幫助腸道蠕動,促進消化。

3、糖分低,不容易發胖

櫻桃在所有水果中應該算糖分比較少的,由於它的升糖指數很低,通常不會造成準媽媽的血糖升高,因此孕期吃櫻桃還是比較放心的,至少準媽媽不用再擔心吃了櫻桃會出現發胖的情況。

4、促進胎兒大腦發育

櫻桃雖小,但其營養價值特別豐富,其中含有的維生素D、鎂這些物質可以促進中樞神經系統發育,從而提高胎兒的智力。此外,櫻桃中含有的維生素A、胡蘿蔔素等物質還可以提高胎寶寶的視力,使其出生後變得更加聰明伶俐哦。

5、解饞

因為成熟的櫻桃外表色澤紅豔光潔,味道酸酸甜甜,相信很少有準媽媽會不喜歡吃,特別是在這炎熱的夏季,對於挑剔的準媽媽來說,如果在此時能吃上幾斤甜甜的櫻桃,那一定會感覺特別幸福和滿足。

二,孕婦吃櫻桃需要注意哪些事項

◆吃前一定要清洗乾淨

為了避免誤食殘留的農藥,建議準媽媽在吃櫻桃之前一定要記得把它清洗乾淨。再有就是,由於懷孕的特殊性,建議準媽媽儘量挑選新鮮的櫻桃食用。

◆適量食用,不可一次性吃得過多

孕期不管是吃什麼食物,建議準媽媽都要少量多次,特別是水果更要適量食用,否則影響正餐攝入,很可能會造成營養不均衡,對胎兒發育不利。

◆櫻桃不易保存,建議每次少買一點

櫻桃不利於保存,而孕婦卻需要儘可能吃新鮮的,因此為了減少存放時間,建議準媽媽每次買的時候可以少買一點。

總之,孕期準媽媽是可以吃櫻桃的。如果婆婆堅持不讓準媽媽吃,準媽媽也可以跟她說說吃櫻桃的好處,相信為了胎兒更好的發育,婆婆一定會改變主意的。實在不行,也可以讓準爸爸跟婆婆溝通哦。

相關焦點

  • 懷孕能吃櫻桃嗎 孕婦吃櫻桃有什麼好處
    櫻桃是日常生活中常見的一種水果,櫻桃口感酸甜,而且還有美容的功效,所以深受女性朋友的喜愛。那麼,懷孕能吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃有什麼好處?孕婦吃櫻桃應注意事項有哪些?一起來看看吧。櫻桃的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,並含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。孕婦吃櫻桃有什麼好處看了上文大家知道了孕婦是可以吃櫻桃的,但是孕婦吃櫻桃具體有哪些好處呢,估計很多人都答不上來,一起來看看吧。
  • 孕期吃辣椒容易有「胎毒」?這3點多加注意,孕媽可以放寬心
    不過婆婆卻總控制文文的飲食,還總也不讓文文吃辣的。因為婆婆聽老一輩人說「吃辣的會容易有胎毒產生,這樣會危害到寶寶。」所以便會經常控制飲食,讓文文能夠安心養胎,但婆婆越是控制文文就越想吃,最後只能趁婆婆不在的時候偷吃。
  • 孕期吃辣椒容易有「胎毒」?這3點多加注意,孕媽可以放寬心
    所以便會經常控制飲食,讓文文能夠安心養胎,但婆婆越是控制文文就越想吃,最後只能趁婆婆不在的時候偷吃。孕期吃辣椒真的會產生「胎毒」嗎?這樣的說法其實完全沒有任何的科學依據,老一輩人的說法也都是沒什麼道理的,懷孕之後需要多注意自己的飲食無可厚非,但吃辣會導致有胎毒,可能就有點離譜了。畢竟辣椒是生活中很常見的一種蔬菜。
  • 孕期吃葡萄好處很多?但這3類孕婦要慎重,不然得不償失
    案例小張懷孕之後一直都有家人陪在身邊,其中照顧最多的就是婆婆,因為婆婆手藝不錯也適合自己的胃口,在小張心裡婆婆真的是很厲害。婆婆是個很心細的人,唯一的缺點就是只要她說的別人就要聽,尤其是在孕期給小張安排的飲食表,其中最讓小張接受不了的就是婆婆總讓自己多吃葡萄,而且是每天都吃。
  • 孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處 櫻桃功效諸多
    說起櫻桃,相信很多人都會留下口水,櫻桃的口感酸甜,營養價值很高。孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處?櫻桃的功效有哪些?為什麼孕婦吃櫻桃對胎兒好呢?孕婦吃櫻桃的注意事項又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處成熟櫻桃光彩紅豔光潔,味道酸甜,營養富厚,具有較高的醫療保健代價,號稱「百果第一枝」。
  • 孕期吃點葉酸好處多,但是不能亂吃,補充葉酸要注意這3點
    孕期吃點葉酸好處多,但是不能亂吃,補充葉酸要注意這3點很多孕婦都知道懷孕後要吃點葉酸,一些鄉鎮的計生部辦都有這種東西,孕婦在前去體檢的時候都可以免費領一盒回家。可見孕期的葉酸是很重要的,但是多數的孕婦都不知道這個葉酸究竟是補哪個方面的。
  • 孕婦櫻桃吃上火!醫生:為胎兒著想,孕期這幾種食物能不碰就不碰
    一、孕婦夏季總吃櫻桃有營養嗎眼下正是櫻桃上市的季節,一顆顆紅彤彤的小果子在籃子裡擺著,著實讓人眼饞。小張懷孕後特別愛吃櫻桃,而且她公公婆婆家裡還專門種櫻桃,見她喜歡吃甭提多開心了。可是有一天,小張夜裡睡覺突然流鼻血,當時可把一家人嚇壞了。
  • 孕婦能吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃的注意事項
    作者:寶寶知道 tfy孕婦能吃櫻桃嗎?櫻桃含有豐富的糖、蛋白質、維生素等多種元素,酸甜可口,對於懷孕初期的女性來說櫻桃是最佳選擇,但是孕期就算是好處多多的食物也不能多吃哦,孕媽們應該先了解孕婦能吃櫻桃嗎?吃櫻桃的時候需要注意些什麼?
  • 產婦可以吃櫻桃嗎 吃櫻桃的好處有哪些
    櫻桃的營養價值大家是有目共睹的,但是產婦可以吃櫻桃嗎?產婦吃櫻桃的做法有哪些呢,吃櫻桃的好處有哪些呢,小編就針對以上幾個問題在下文中做出了詳細的介紹,產婦在飲食方面一定不能胡來哦,下面就來文章中看看有關產婦吃櫻桃的內容吧。
  • 懷孕了婆婆不讓吃蝦,孕婦不能吃蝦嗎?做到這三點放心吃
    朋友向我訴苦,她非常喜歡吃蝦,可是懷孕後,婆婆不讓她吃蝦了,說蝦性寒,對胎兒不好,有時候她偷偷吃點,被婆婆知道了還說她自私,她非常的鬱悶,問我懷孕了到底能不能吃蝦?吃蝦會對孕婦和胎兒有危害嗎?從蝦的營養成分上來看,並沒有對胎兒和孕婦有危害的物質,所以不會影響胎兒和孕婦的健康。所以說孕婦是可以吃蝦的。至於說蝦性寒涼會造成滑胎,其實並沒有科學根據和數據的支撐,只是人們的想當然而已。
  • 孕期每天吃多少水果最好?有4個注意事項需要了解,孕媽做對了嗎
    孕媽們懷孕後常常會變得比較敏感焦慮,就比如吃水果這件事。有個孕媽說自己知道在孕期吃水果好,但是婆婆總是會要求自己要多吃一些,說是對寶寶皮膚好,還可以讓孩子更聰明。但是自己每天胃口就那麼大,婆婆卻總是勸說要多吃水果。到底該怎麼樣吃水果才好呢?孕期吃水果對胎寶寶好不好呢?
  • 常吃櫻桃好處不請自來,營養師教你如何挑選最有營養的櫻桃
    五六七月是吃櫻桃的最好的季節,酸酸甜甜,吃起來口感非常好。常吃櫻桃對身體的健康非常有好處,尤其是女性。今天就為大家普及一下,吃櫻桃的好處有哪些?以及如何挑選有營養價值的櫻桃。常吃櫻桃的好處有這幾個,你了解多少?
  • 孕婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃的好處要知道,並非補鐵補血那麼簡單
    又到了一年一季櫻桃上市的季節,面對顏值高、口味佳的櫻桃,很多朋友都無法抗拒,特別想要吃個痛快。而孕婦也是一樣的,懷孕以後,由於孕激素的影響,孕婦的胃口發生改變,很多孕婦都特別喜歡酸酸甜甜的櫻桃,但是食用以後,又不由得擔心,孕婦可以吃櫻桃嗎?吃櫻桃會不會影響胎兒的健康?
  • 孕期不要亂吃,吃這8種水果指定就夠了,對胎寶寶的發育有好處
    水果營養豐富,酸甜可口,自然就成了孕期家裡必備的食物。孕期多吃這8種水果就夠了,對胎寶寶的發育有很大的好處。1.蘋果蘋果在我們的生活中非常常見,而且物美價廉,其中含有豐富的維生素和水分.一天吃一個蘋果,可以促進營養的吸收,還能給胎寶寶補充水分,改善皮膚。2.百香果許多愛美的女性都喜歡吃百香果,因為它有排毒養顏的特性。
  • 懷孕能吃櫻桃嗎?關於櫻桃的這3點,孕媽應該要了解
    一想到又大又紅,味道香甜的櫻桃,不少人饞得口水都要流出來了。如今又到了盛產櫻桃的季節,很多身懷六甲的孕媽也饞櫻桃饞得厲害。常常會有人跑來問幫媽:「懷孕後可不可以吃櫻桃?」,答案自然是能吃,孕婦不僅可以吃還有諸多好處,但千萬不能貪吃。小趙懷孩子的時候正值炎炎夏日,天氣悶熱沒有食慾。
  • 孕期吃水果就一定會有好處?水果吃不對,還不如不吃
    吃不下飯菜時,水果便成了最好的選擇,而夏天是很多水果的時令季節,這些自然成熟的水果不僅更加美味,也更健康哦。每種水果都含有不同的營養成分,但吃前也要分分類,因為有些水果特別適宜孕婦吃,而有些是孕期不能碰的哦。
  • 孕婦不可以吃柿子?其實只要注意這5點,4個好處跑不了
    前幾天表姐來我家玩,我也是一番好意,想說買一點剛上市的柿子回去,畢竟還是很貴的,我自己都捨不得吃,結果買回去我媽就說表姐不能吃柿子,我也是很無語了,搞不明白,就問我一個醫生同學,孕婦是不是真的不可以吃柿子,他告訴我其實孕婦是可以吃柿子的,只要注意這5點,還會有這4個好處呢。
  • 正逢櫻桃上市季,吃櫻桃對人體有4個好處,但有4類人不宜吃
    接下來,就跟小編一起來看看吃櫻桃有什麼好處以及食用櫻桃需要注意哪些問題吧。櫻桃櫻桃雖好,卻不是人人都能吃,食用櫻桃的這些禁忌你知道嗎?1、體熱的人不宜多吃櫻桃櫻桃是溫性水果,吃太多容易上火,尤其是體熱的人。如果你感覺自己有口渴舌燥、面色潮紅、大便乾燥等症狀,最好別吃櫻桃。
  • 懷孕後夫妻想「親熱」,卻被婆婆呵斥,醫生:孕期「同房」有好處
    懷孕前想吃啥吃啥,想去哪裡瘋玩都可以,但是懷孕後因為孕激素的影響,整個就像換了一個人一樣,躺在床上萎靡不振。原來愛吃的東西,如今看見就噁心;而原來不喜歡吃的東西,就像寶貝兒一樣每天想著。由此可見,懷孕之後的女人,她們的生活方式可是發生了翻天覆地的改變。肚子裡有了一個寶寶,從心底散發出來的母愛,讓女性朋友們做什麼事情不由自主想到會不會影響到寶寶。
  • 懷孕後夫妻想「親熱」,卻被婆婆呵斥,醫生:孕期「同房」有好處
    肚子裡有了一個寶寶,從心底散發出來的母愛,讓女性朋友們做什麼事情不由自主想到會不會影響到寶寶。懷孕期間日常生活的一些行為也要加以避諱,比如:在食物的攝入方面就要講究很多,不能吃過於辛辣的,也不能吃過於生冷的。