秋季，是很多水果成熟的季節，現在已經是晚秋了，大家喜歡吃的柿子也開始熱賣了，很多人也都開始去水果店打卡啦。前幾天表姐來我家玩，我也是一番好意，想說買一點剛上市的柿子回去，畢竟還是很貴的，我自己都捨不得吃，結果買回去我媽就說表姐不能吃柿子，我也是很無語了，搞不明白，就問我一個醫生同學，孕婦是不是真的不可以吃柿子，他告訴我其實孕婦是可以吃柿子的，只要注意這5點，還會有這4個好處呢。
在吃柿子的時候，要注意：
第一，可以吃，但是不要吃太多，我們吃柿子也知道，味道會有一點點的苦澀，其實是因為含有鞣酸，這種物質可以與鈣結合，所以說，如果孕媽吃太多，就可能會導致自己缺鈣。
第二，柿子裡面的糖分還是比較高的，所以說就可能會引起孕婦體內的血糖指數比較高，容易引起糖尿病。
第三，在吃柿子的時候，不要吃皮上面的果肉，因為這部分的果肉會更加苦澀，所含的鞣酸會更多。
第四，在吃柿子之前或者是之後，儘可能不要吃蛋白質特別高的食物，因為可能會導致出現結塊反應。
第五，本身腸胃不是很好的孕婦就要儘可能少吃，因為柿子本身是一種寒性比較強的食物，可能會對腸胃有不好的影響，造成腹瀉。
如果以上五點都注意比較好的話，那麼孕婦吃柿子其實還是會有這4個好處的。
第一，柿子可以緩解孕媽的便秘情況
因為在孕期，孕媽的腸胃由於受到子宮的壓迫，所以就會出現消化不良的情況，而柿子種含有的果膠是可以改善這種情況的，果膠是一種膳食纖維，可以幫助孕婦腸道的清理。
第二，柿子可以改善孕婦妊娠期血壓升高的情況
其實柿子含有活血的物質，可以幫助孕婦平衡孕期的血壓。
第三，柿子可以幫助孕婦清熱降火
在孕期，孕婦上火的情況是很常見的，而柿子本身就是一種寒性食物，所以是可以幫助孕婦降低體內的火氣的。
第四，柿子的營養價值比較高
相對於梨子蘋果來說，柿子所含的營養還是比較豐富的，所以說，吃一個柿子就基本可以比較全面補充孕婦所需的營養。